Buongiorno, sono il Dott. Francesco Marinelli, biologo nutrizionista.
Il Mio Approccio alla Nutrizione
Sono diventato nutrizionista funzionale perché il cibo ha cambiato la mia vita. Il cibo ha avviato un processo di cambiamento profondo su di me. Mi ha reso la versione migliore di me stesso, mi ha insegnato il rispetto per il mio corpo e per la mia mente, mi ha aiutato nei momenti in cui volevo mollare dandomi forza fisica ed energia mentale che altrimenti non avrei avuto e non solo. Ho tratto davvero tantissimi benefici imparando a scegliere consapevolmente, selezionando e combinando i giusti alimenti.
Mi sono laureato in Scienze della Nutrizione Umana (con il massimo dei voti, mi impegno nelle cose!) per comprendere il funzionamento dell’organismo e perché lo considero un insieme di sistemi, come prescrivono i principi della medicina funzionale. Attualmente, poi, sto terminando gli studi presso la FMU, l’Università di Medicina Funzionale americana più accreditata che esiste al momento.
Tutto quello che ho studiato mi ha portato ad una convinzione: che per stare bene bisogna impegnarsi quotidianamente. Con spirito di dedizione, impegno e convinzione.
Il mio approccio alla dieta è diverso da tutti gli altri: un percorso mirato per stare bene. Siamo così abituati a sentir parlare di dieta che la sola parola ormai scatena ansia.
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L’alimentazione è il punto di partenza per stare bene e raggiungere il benessere psico-fisico. Sonno, attività fisica, integrazione e cura del proprio tempo sono fattori che cambiano la qualità della tua vita. Il mio approccio tiene in considerazione tutti questi aspetti e li riunisce in un unico metodo per stare bene davvero.
Posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi con un percorso strutturato e farti sentire meglio fin da subito, con il giusto programma alimentare e di integrazione. Migliora il rapporto tra massa grassa e magra attraverso una nutrizione funzionale.
Ogni paziente è diverso dagli altri, con la sua storia e la sua genetica. Sono tanti i fattori che influenzano la tua “dieta”. Tra questi ci sono le tue abitudini, il tuo stile di vita e mille altri fattori. La dieta è solo l’inizio del percorso di miglioramento del tuo stile di vita. Imparerai a gestire lo stress, migliorare la qualità del tuo sonno, a integrare e fare esercizio fisico costante. Introdurrai delle nuove buone abitudini e ne guadagnerai in salute, tempo e umore!
Il cibo, la salute, lo sport e il miglioramento costante sono i punti fermi della mia vita.
L'Importanza dell'Intestino
Un ruolo cardine per la nostra salute, come stanno dimostrando le ultime ricerche scientifiche, è svolto dal nostro secondo cervello: l’intestino. Nella mia esperienza clinica ho riscontrato come pazienti con patologie intestinali potessero migliorare attraverso un protocollo dietoterapico personalizzato basato sulla combinazione di alimenti funzionali e integratori specifici. Per questo motivo cerco di far capire ai pazienti che un intestino forte e sano influisce sia sullo stato di salute che su quello emotivo.
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Buongiorno faccio parte di un team multidisciplinare che si occupa di mici e patologie intestinali. A disposizione.
Nutrizione Sportiva
Se ti stai chiedendo perché la nutrizione sportiva nello specifico, la risposta è semplice! Lo sport ti spinge al massimo delle tue possibilità e ti pone davanti muri che sei in grado di abbattere, se ti impegni con costanza e motivazione. Io ne so qualcosa perché - in un passato nemmeno troppo lontano, lo sport era tutto. Praticavo Rugby a livello professionale e tanto di ciò che oggi sono lo devo proprio a quei lividi, alle levatacce, alle docce fredde, al cibo. Già, un’alimentazione diversa, fatta per un corpo che diventa uno strumento di meravigliosa forza. E va nutrito come si deve, seguendo il principio di rispettarlo perché così non ti tradirà.
Ho avuto la fortuna di lavorare come nutrizionista sportivo seguendo sia atleti professionisti che amatoriali. Dal 2016 collaboro con la primavera della S.S. Lazio, nota squadra del campionato italiano di calcio.
Aggiornamento Professionale e Collaborazioni
Le scienze dell’alimentazione sono in continua evoluzione per questo partecipo annualmente a convegni e corsi di formazione che mi permettono di rimanere sempre aggiornato e offrire ai miei pazienti le migliori soluzioni ai loro problemi di salute.
Oltre a questo svolgo la mia professione nei miei studi a Roma e faccio parte del team Asse Intestino Cervello guidato dal Dott. Shantih Coro, che è tra i maggiori esperti al mondo di patologie intestinali.
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Testimonianze dei Pazienti
Tanti pazienti hanno deciso di rivolgersi a me e lasciare la loro opinione sul mio metodo di lavoro. Analizzo i sintomi e tratto la causa principale in modo che tu possa tornare in salute e più velocemente.
- "Ho effettuato una prima visita con il dott. Marinelli ed ho riscontrato una grande preparazione e accuratezza nelle spiegazioni oltre all’impegno nel comprendere le mie esigenze per individuare un percorso condiviso e compatibile con i miei obiettivi. Molto soddisfatta!"
- "Mi sono rivolta al Dott.Marinelli ed è stata un ottima scelta per la mia salute. Non si è limitato a creare un piano alimentare su misura, ma ha integrato il percorso con consigli pratici di biohacking, davvero utili per migliorare l’energia, il sonno e la concentrazione nella vita di tutti i giorni. Il tutto con un approccio equilibrato, scientifico e mai estremo."
- "Mi sono rivolta al Dott. Marinelli perché avevo bisogno di ritrovare equilibrio con l’alimentazione e migliorare il mio benessere generale. Fin dal primo incontro, si è dimostrato attento nell’ascoltare le mie esigenze, le abitudini quotidiane e i miei obiettivi, senza mai giudicare ma offrendo supporto concreto e personalizzato."
- "Il dottore e il suo staff sono eccezionali! Professionali, attenti e gentili! Ho visto ottimi progressi in breve tempo grazie al dottore!"
- "Il Dott. Marinelli è estremamente attento e preciso."
- "Conosco il dott. Marinelli dal 2021 e posso confermare che è un vero professionista. Mi ha aiutato ha superare un momento difficile post menopausa dove il metabolismo si era praticamente bloccato. Con il dott. Marinelli non è solo un percorso di nutrizione ma un trattamento a 360 gradi analizzando tutti i dettagli di salute e di stile di vita. Il dott. Marinelli è inoltre un professionista sempre aggiornato, molto attento ed empatico. Ad oggi continuo a seguire i suoi consigli e sono molto soddisfatta del mio stato di salute intestinale e in generale del mio benessere fisico. Grazie!"
- "Ho molto apprezzato il suo metodo e approccio volti a prendere in seria considerazione lo stato di salute della persona. Inoltre condivido la sua idea di fondo che il cibo può e deve essere una medicina."
- "Ho avuto un’ottima esperienza con dott Marinelli. Professionale, preparato e sempre attento alle mie esigenze, è riuscito a creare un piano alimentare personalizzato, efficace e sostenibile. Mi sono sentito ascoltato e seguito con cura in ogni fase del percorso."
- "Il Dottor Marinelli è un professionista serio, competente e molto attento. Personalizza il percorso nutrizionale in base alle reali esigenze, con spiegazioni chiare e motivazione costante. Mi sono sentito seguito con cura e risultati concreti."
- "Ho affidato diversi miei pazienti al dott. Marinelli e continuerò a farlo. La considerazione che ho di lui e del suo staff è altissima."
- "Mi sono rivolta al Dott. Marinelli non perché soffrissi di particolari patologie o disturbi, ma perché volevo semplicemente imparare a mangiare bene. Ho scoperto un ragazzo preparato, attento, scrupoloso ed empatico."
Parafrasando Gandhi “ Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo” sono io per primo che applico quotidianamente queste conoscenze al mio corpo.
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