Il ghiacciolo al limone è una scelta rinfrescante, soprattutto durante i mesi estivi. Tuttavia, è importante conoscere i suoi valori nutrizionali per integrarlo al meglio nella propria dieta. Vediamo nel dettaglio cosa contiene un tipico ghiacciolo al limone.
Ingredienti e Allergeni
I ghiaccioli al limone sono generalmente composti da:
- Acqua
- Zucchero
- Sciroppo di glucosio/fruttosio
- Destrosio
- Acidificante: acido citrico
- Aromi
- Succo di limone da concentrato
È importante notare che il prodotto è senza glutine, senza conservanti e senza stabilizzanti.
Attenzione: Le indicazioni su ingredienti e allergeni potrebbero subire variazioni a causa di modifiche apportate dai produttori. Prima del consumo, è sempre consigliabile verificare le informazioni riportate sull'etichetta del prodotto.
In particolare, è fondamentale prestare attenzione alle eventuali indicazioni relative agli ALLERGENI quali: grano (tra cui farro e grano khorasan), segale, orzo, avena o i loro ceppi ibridati e prodotti derivati, crostacei, uova, pesce, molluschi, arachidi, soia, latte e prodotti a base di latte (incluso lattosio), frutta a guscio (mandorle, nocciole, noci comuni, noci di acagiù, noci di pecan, noci del Brasile, pistacchi, noci macadamia o noci del Queensland), sedano, senape, semi di sesamo, anidride solforosa e solfiti in concentrazioni superiori a 10 mg/kg (espressi in SO2), lupini.
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Importante: tutti i prodotti venduti sfusi, porzionati e/o preparati e/o in generale manipolati all’interno dei laboratori del punto di vendita, potrebbero essere soggetti a possibili contaminazioni crociate con le sostanze allergeniche sopra citate durante le manipolazioni.
Valori Nutrizionali per 100g
I valori nutrizionali medi per 100g di ghiacciolo al limone sono:
- Energia: 84 kcal / 357 kj
- Grassi: 0g
- di cui saturi: 0g
- Carboidrati: 20.8g
- di cui zuccheri: 17.48g
- Proteine: 0g
- Fibre: 0g
- Sale: 0.00g
| Nutriente | Valore per 100g |
|---|---|
| Energia | 84 kcal / 357 kj |
| Grassi | 0g |
| Carboidrati | 20.8g |
| Zuccheri | 17.48g |
| Proteine | 0g |
| Fibre | 0g |
| Sale | 0.00g |
Ghiacciolo al Limone e Dieta Chetogenica
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica.
Impatto sull'Aumento di Peso
Questo alimento ha un impatto ingrassante medio e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso se non si eccede nelle quantità. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del proprio stile di vita.
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