A volte i benefici per il proprio organismo si possono ricavare da elementi semplici. Tre ingredienti che, messi insieme come bevanda, hanno importanti proprietà benefiche: favorisce la digestione, depura l’organismo e molto altro ancora.
Benefici di Limone, Cannella e Zenzero
Oltre ad essere davvero gradevole, la combinazione di limone, cannella e zenzero ha molteplici benefici:
- È ricca di principi attivi anti-infiammatori ed è indicata, ad esempio, in caso di mal di gola.
- Aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo cattivo.
- Ha un effetto drenante e consente di depurare l’organismo aiutando la naturale eliminazione delle scorie e delle tossine.
Zenzero e Curcuma: Un'accoppiata Vincente
Lo zenzero e la curcuma insieme svolgono un’azione utile per la digestione, eliminando l’eccesso di colesterolo. Questi ingredienti sono anche antinfiammatori e antiossidanti.
Curcuma, Zenzero e Cannella per Dimagrire
La curcuma, lo zenzero e la cannella per dimagrire possono essere dei grandi alleati negli estratti di frutta e verdura, ma come al solito è necessario tenere a mente che non si può perdere peso utilizzandoli da soli.
Come Utilizzare Limone, Cannella e Zenzero per Dimagrire
Per sentirsi in forma ed eliminare i chili di troppo è necessario intraprendere un percorso di vita sano: sport, alimentazione ed estratti possono aiutare a dimagrire con la curcuma e lo zenzero.
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Se hai intenzione di dimagrire con lo zenzero e la curcuma, puoi decidere di introdurre dei succhi detox nella tua dieta. In questo modo, unendo questi ingredienti con altra frutta e verdura, potrai godere di un buon senso di sazietà e diminuire le porzioni di cibo in tavola.
Tisana Zenzero, Limone e Cannella: Ricetta e Benefici
La tisana zenzero e cannella è un potente alleato per dimagrire, infatti accelera il metabolismo aiutando a bruciare i grassi più in fretta. Inoltre aiuta a contrastare i sintomi dell’influenza, favorisce la digestione e allevia i dolori addominali.
E’ buonissima, si prepara in pochi minuti, aiuta l’organismo ad accelerare naturalmente il metabolismo e quindi a bruciare prima i grassi, ha effetto drenante, aiuta in caso di raffreddore e raffreddamenti, aiuta ad eliminare le tossine in eccesso.
Preparazione della Tisana
- Portare a ebollizione una tazza di acqua oppure se preferite scaldare l'acqua nel forno microonde per due minuti.
- Spegnere il fuoco, aggiungere lo zenzero sbucciato e tagliato a pezzetti e un bastoncino di cannella.
Decotto di Zenzero e Limone
Puoi portare con te il decotto di zenzero e limone in un thermos in ufficio, oppure conservarlo in frigorifero, è buonissimo anche freddo!
Preparazione del Decotto
- Lava bene la radice di zenzero, sbucciala e tagliala in fette sottili (oppure se preferisci puoi anche grattugiarla).
- Nel frattempo, metti sul fuoco 500 ml di acqua e porta ad ebollizione.
- Una volta raggiunto il bollore, inserisci lo zenzero e fai bollire per circa 10 minuti.
- Taglia intanto a fettine sottili metà del limone.
- Spegni la fiamma, inserisci le fettine di limone e lascia riposare coprendo con il coperchio sino a quando il decotto non si sarà intiepidito; in questo modo eviterai di disperdere i principi attivi.
Altri Benefici e Proprietà
- Zenzero: Aiuta la digestione, annulla il mal d’auto e di nave e stimola il metabolismo.
- Curcuma: Cura l’intestino, serve per prevenire i tumori e mantiene giovani le cellule.
- Cannella: Possiede potenti capacità antibatteriche e antiossidanti.
Precauzioni e Controindicazioni
Quando parliamo di benefici e controindicazioni della curcuma e dello zenzero non possiamo fare a meno di menzionare che l’eccesso di un ingrediente può provocare dei disturbi intestinali. La curcuma è sconsigliata anche nel caso in cui si soffre di malattie epatiche o calcoli biliari, mentre lo zenzero non dovrebbe essere utilizzato quando si assumono farmaci anticoagulanti.
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È norma prudenziale sconsigliare il consumo di cannella e zenzero, specie sottoforma di integratori o ad alte dosi, anche durante la gravidanza e l’allattamento.
È possibile, tuttavia, che in seguito all’assunzione della tisana si assista alla comparsa di disturbi gastroenterici quali nausea, vomito ed eruttazioni frequenti.
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