Negli ultimi anni, anche per merito di una più diffusa cultura del benessere, la vendita e il consumo di integratori alimentari hanno conosciuto una crescita costante. TsunamiNutrition.it è il negozio online italiano sul quale è possibile acquistare tutti i prodotti a marchio Tsunami insieme a quelli delle migliori marche; centinaia tra integratori alimentari, nutraceutici, prodotti naturali per la salute e il benessere della persona, food, functional food, abbigliamento.
Tutti i prodotti presenti sul nostro sito sono di alta qualità, proposti all’utente finale a un prezzo molto competitivo sul mercato e con un’attenzione particolare all’esperienza di acquisto, al customer care e all’assistenza post-vendita. Anche per questi motivi, Tsunami Nutrition è stata inserita al nono posto della classifica "Leader della crescita 2022: la classifica delle aziende italiane cresciute di più", stilata da Il Sole 24 Ore.
Cosa Sono gli Integratori Alimentari?
Gli integratori alimentari sono prodotti che contengono un'elevata concentrazione di sostanze nutritive tra cui vitamine, minerali, proteine, aminoacidi, acidi grassi essenziali come Omega 3 e Omega 6, antiossidanti, fibre e sostanze naturali di origine vegetale. Si tratta di prodotti destinati a integrare e non a sostituire la dieta quotidiana. La loro assunzione è consigliata nei casi di mancato apporto di nutrienti o di un mutato fabbisogno.
L'assunzione degli integratori alimentari è raccomandata solo nei casi di reale necessità: carenze nutrizionali, condizioni di stress psicofisico, aumentato fabbisogno di nutrienti, periodi di riabilitazione e di convalescenza. Gli integratori alimentari non devono in alcun modo sostituire l'alimentazione ed è bene iniziare a utilizzarli su consiglio di un esperto e/o del proprio medico. Sapere cosa sono e a cosa servono gli integratori alimentari è molto importante per poter scegliere il prodotto più adatto alle proprie esigenze e integrare efficacemente la propria alimentazione.
Tipologie di Integratori Alimentari
- Vitamine: Nutrienti essenziali che devono essere assunti tramite l’alimentazione, fondamentali per il metabolismo.
- Sali minerali: Essenziali per la salute di cellule e tessuti, ossa e denti, e per il funzionamento di alcuni enzimi e organi.
- Prebiotici e probiotici: Fondamentali per il benessere intestinale e per l’equilibrio del microbiota.
- Proteine e amminoacidi: Usati in particolare dagli sportivi, sono fondamentali per la costruzione della massa magra muscolare.
- Antiossidanti: Contrastano l’azione dei radicali liberi.
Per tutti gli integratori, il food e l’abbigliamento Tsunami Nutrition scegliamo solo ingredienti, brevetti e materie prime di altissima qualità. Il nostro team Ricerca & Sviluppo è composto da importanti specialisti della nutrizione e dello sport e lavora costantemente per elaborare e proporre soluzioni sempre nuove, sicure e funzionali.
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Pasti Sostitutivi: Un Aiuto per la Perdita di Peso
Durante la dieta l'obiettivo dovrebbe essere quello di mangiare sano e consumare pasti nutrienti ed equilibrati: questo, in alcuni giorni, può essere particolarmente difficile. A volte si ha poco tempo per programmare e preparare i pasti, per andare al supermercato a fare scorta di alimenti sani o semplicemente il programma della giornata diventa così fitto che si fatica a trovare il tempo per sedersi e mangiare.
Anche se ovviamente bisognerebbe sempre mirare a trovare il tempo per un pasto completo, una soluzione facile per un programma fitto di appuntamenti (o anche lunghi viaggi o voli) è assumere un pasto sostitutivo. In realtà la scienza ci dice che i pasti sostituitivi possono davvero essere una utile aggiunta al proprio percorso di perdita di peso. I tipici pasti sostitutivi sono infatti dei frullati che richiedono uno sforzo minimo per la preparazione ma contengono un basso contenuto calorico e tutti i micronutrienti necessari alla nostra alimentazione.
Come Funzionano i Pasti Sostitutivi?
Come suggerisce il nome, questi frullati sono creati per sostituire un pasto, che sia colazione, pranzo o cena, o una combinazione di questi. A differenza delle proteine in polvere, assunte tipicamente dagli sportivi, contengono una forma di proteine a digestione più lenta, che aiutano a sentirsi sazi più a lungo: dal momento che stanno sostituendo un pasto, è importante che gli shake sostitutivi del pasto riempiano per lungo tempo.
I pasti sostitutivi proteici possono aiutare con la perdita di peso perché favoriscono la riduzione delle calorie assunte: il deficit rispetto al normale fabbisogno calorico è necessario per un dimagrimento efficace. Le persone possono utilizzare questi shake per sostituire un pasto in cui si mangia troppo o si fa fatica a limitare le calore assunte: alcune ricerche hanno scoperto che sostituire un pasto o due ogni giorno con uno shake proteico può accelerare la perdita di peso e quindi aiutare a dimagrire velocemente.
Un frullato sostitutivo del pasto non è una bevanda magica che brucia i grassi e garantisce la perdita di peso ma un valido aiuto per ridurre le calorie senza bisogno di una dieta drastica dimagrante. I migliori pasti sostitutivi sono solitamente shake proteici costituiti da una polvere da miscelare nelle giuste quantità con acqua o latte. Sono formulati in modo da assicurarti di assumere le calorie, le proteine e i nutrienti di cui hai bisogno anche quando sei molto impegnato.
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Vantaggi dei Pasti Sostitutivi per Dimagrire
- Alto contenuto di proteine: Aiutano a preservare la massa muscolare e favoriscono il senso di sazietà.
- Alto contenuto di vitamine e minerali: Assicurano un adeguato apporto di micronutrienti durante la dieta.
- Poche calorie: Aiutano a ridurre il senso di fame con un ridotto apporto calorico.
- Elevato apporto di fibra: Favoriscono una sana digestione, riducendo il senso di gonfiore e la costipazione.
Come in tutte le cose è bene non esagerare e attenersi alle indicazioni del pasto sostitutivo: questi frullati vanno inseriti all'interno di una dieta corretta e una sana alimentazione. I migliori sostituti del pasto dovrebbero avere un basso contenuto di zuccheri ma elevato un alto contenuto di fibre e proteine. Oltre a cercare pasti sostitutivi ad alto contenuto di proteine, fibre e grassi sani, oltre che a basso contenuto di zucchero, è fondamentale optare per quelli che contengono anche vitamine e minerali, in particolare da frutta e verdura.
Prodotti Dimagranti Specifici
Gli integratori dimagrantipossono rappresentare dei validi alleati per contribuire a velocizzare il metabolismo. Un nutrizionista insieme ad un’alimentazione bilanciata potrebbe infatti consigliare di assumere degli integratori per dimagrire.
Esempi di Prodotti Dimagranti
- Diurerbe: Integratore alimentare di estratti vegetali con potassio e magnesio, utile come drenante depurativo.
- Riducal grassi: Contiene estratti di Fico d’India e Tè verde per il mantenimento dell’equilibrio del peso corporeo.
- Aboca Libramed: Dispositivo medico contenente "Policaptil Gel Retard" che favorisce il controllo del picco glicemico postprandiale e riduce il senso di fame.
Durante le fasi in cui si verificano variazioni di peso, che siano fisiologiche (pubertà, gravidanza, allattamento, menopausa) o no, non dimentichiamoci di pensare anche alla salute della nostra pelle: deve essere mantenuta elastica e ben idratata. Sono efficaci nella misura in cui vengono associati ad un regime alimentare corretto e bilanciato e ad una moderata attività sportiva.
Effetti Collaterali dei Prodotti Dimagranti
Quando parliamo di integratori non dobbiamo mai sottovalutare la possibilità di incorrere in effetti collaterali. Non tutti, proprio per i motivi sopra elencati, possono assumere prodotti dimagranti a cuor leggero.
Importante: Le informazioni contenute in questo sito sono presentate a solo scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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