Si tratta di uno dei nuovissimi prodotti pensati per chi vuole perdere peso e tornare in forma, diet gum è una nuovissima gomma da masticare disponibile da pochissimo anche in Italia, ecco cosa sapere, dove ordinarla, come funziona, buona lettura! Diet Gum è una gomma da masticare che aiuta nella perdita peso e nel dimagrimento. In quest’articolo spieghiamo come funziona questa nuovissima gomma (a quanto pare uno dei segreti delle stelle di fama mondiale).
Gomme da Masticare e Dieta: Funziona?
Masticare per dimagrire, funziona? Le gomme da masticare durante la dieta fanno dimagrire? È una delle tante domande che si sono fatti diversi scienziati, che hanno deciso di condurre dei veri e propri studi scientifici per capire se masticare gomme durante la dieta può aiutare nella perdita peso.
La domanda che si sono fatti gli scienziati riguarda proprio la capacità delle chewing gum di ridurre il senso di fame e di conseguenza contribuire ad una riduzione dell’apporto calorico giornaliero. Secondo uno studio effettuato presso l’Università di Rhode Island, negli stati Uniti, masticare chewing gum durante la mattinata permette di ridurre il numero di calorie assunte a pranzo.
Come Funzionano le Gomme da Masticare per Dimagrire
Chi ha l’abitudine di masticare chewing gum durante la giornata, in pratica, illude l’organismo che stiamo mangiando, ed attiva il senso di sazietà che permette di ridurre l’appetito. Il segnale che infatti viene inviato al cervello è simile a quello che viene inviato quando mangiamo realmente. Proprio per questo, molte persone che hanno disturbi di fame nervosa sembra traggano beneficio dall’utilizzo delle chewing gum (in alternativa esistono anche degli integratori alimentari come bio sazio e slimmy, per citarne due).
Masticare inoltre permette di aumentare il consumo di energia da parte del nostro corpo, tanto che, secondo alcuni studi, masticare per un’ora chewing gum permette di bruciare circa 62 calorie.
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Diet Gum: Una Gomma da Masticare Specifica per la Dieta
La sua formula innovativa aiuta a diminuire l’appetito e bruciare i grassi in modo naturale mantenendo al tempo stesso i denti puliti e l’alito fresco, proprio come le classiche chewing gum (o gomme da masticare).
Come Funziona Diet Gum?
Si tratta di una semplice gomma da masticare che, grazie ai suoi ingredienti, aiuta nella perdita peso: ne vedremo sempre di più sul mercato di questi prodotti, dopo test e studi clinici, secondo quanto riportato sul sito ufficiale, si è scoperto che Diet Gum, grazie agli elementi attivi della gomma, agiscono con l’assorbimento del prodotto e favoriscono il dimagrimento e la perdita peso.
Dieta Gum contiene infatti estratto di Garcinia Cambogia, che impedisce la crescita del tessuto adiposo, abbassa il colesterolo e normalizza i livelli di zucchero nel sangue e Guaranà, che aiuta a ridurre l’appetito, rinforzare il sistema immunitario, disintossicare l’organismo ed alleviare la fatica. In pratica grazie all’estratto di Garcinia Cambogia ed al Guaranà si aiuta il corpo a bruciare i grassi ed accelerare il metabolismo.
L’unico prodotto originale Dieta Gum (o Diet Gum) è disponibile solo online tramite il sito ufficiale, dove vengono riportate alcune risposte alle domande frequenti: Diet Gum fa male? Diet Gum non è un medicinale, come si spiega sul sito ufficiale, il prodotto è stato già sottoposto a tutti gli accertamenti ed ha ottenuto il certificato di conformità, i componenti della gomma contengono inoltre vitamine e minerali essenziali per il corpo umano. In quanto tempo viene consegnato il prodotto? La consegna avviene, dopo una conferma telefonica, entro 7 giorni dal momento dell’ordine.
Come Ordinare Dieta Gum?
Basta cliccare sul link del sito ufficiale o compilando il modulo (l’ordine verrà inoltrato direttamente sul sito ufficiale):
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Prezzo Diet Gum: Gomme da Masticare Dimagranti, Quanto Costano?
Sul sito ufficiale è possibile approfittare di uno sconto/promozione molto interessante: diet gum, le gomme da masticare dimagranti, costano 29,00 € + spese di spedizione ordinando sul sito ufficiale (il prezzo standard è di 60,00 €). Per ordinare Diet Gum ti basterà quindi inserire Nome e Cognome, numero di telefono ed la quantità di confezioni da ordinare: 1 Confezione DietGum per 29,00 € A questo bisogna aggiungere le spese di spedizione di 8,00 €, ma c’è una buona notizia: il pagamento è alla consegna, quindi pagherai direttamente il corriere quando ti consegnerà il prodotto!
Opinioni su Dieta Gum: Funzionano Davvero?
Non abbiamo provato direttamente queste gomme da masticare (chewing gum dimagranti), ma riportiamo le opinioni trovate sul sito ufficiale:
- Luigi - Grazie a mia moglie ho scoperto queste gomme da masticare e sono molto soddisfatto del risultato ottenuto con queste gomme da masticare. All’utilizzo delle gomme chiaramente ho abbinato anche un regime alimentare più controllato ed ho ridotto il consumo di zuccheri, grassi e dolciumi.
- Diana - Sono felice che finalmente questo prodotto sia arrivato in Italia, ne avevo già sentito parlare, poi l’ho provato personalmente e finalmente sono riuscita a mettere un abito che non riuscivo a mettere da anni!
La nostra opinione è sempre la stessa per quanto riguarda questo genere di integratori: funzionano se associamo a questi un regime alimentare migliore ed un pò di attività fisica: non possiamo pensare di perdere peso e dimagrire semplicemente utilizzando queste gomme da masticare o altri integratori: gli integratori, così come dice la parola stessa, vanno ad integrare la nostra alimentazione, possono essere quindi un ottimo contributo alla perdita peso, ma da soli non possono fare miracoli.
Benefici Generali delle Gomme da Masticare
Le gomme da masticare sono amate da adulti e bambini. Ma fanno male? Secondo alcuni farebbero addirittura bene al nostro corpo, aiutando la digestione, favorendo il dimagrimento e non solo. Le gomme da masticare, altresì note come chewing gum, sono dei prodotti che, come dice il nome stesso, vengono masticati senza poi essere deglutiti.
Benché le prime tracce risalgano ai Maya, che masticavano il lattice ricavato dalla corteccia della sapodilla (chicle), il chewing gum moderno fu inventato da William Sample nel 1869, che ne ottenne il brevetto sia come dolce, sia come medicinale. I valori nutrizionali delle gomme da masticare variano a seconda del tipo.
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Essendo la gomma base una sostanza non nutritiva, che non influisce quindi sull’apporto calorico, è logico pensare che le calorie dei chewing gum derivino dagli altri ingredienti, principalmente gli zuccheri, che apportano 4 Kcal per grammo.
La masticazione, oltre ad essere fondamentale per la digestione del cibo, è fortemente associata allo stress e alle funzioni cognitive, come dimostrato dagli studi empirici di Hollingworth (1939). In una revisione di 22 studi clinici, a cura di Hirano e Onozuka (2015), è emerso che le gomme da masticare migliorano l’attenzione e il tono dell’umore, riducendo contemporaneamente lo stress, benché tali effetti siano temporanei (non durano più di mezz’ora).
Altrettanto importanti sono gli effetti dei chewing gum sulla cosiddetta memoria di lavoro, necessaria per mantenere ed utilizzare le informazioni durante la comprensione, l’apprendimento e il ragionamento. Da una metanalisi di 25 studi clinici, per un totale di 2.214 pazienti, è emerso che le gomme da masticare accelerano la ripresa della funzionalità digerente, dopo la chirurgia colon-rettale (Song et al., 2016).
Studi dimostrano che, oltre a migliorare la digestione, il chewing gum masticato dopo i pasti aiuta a controllare il peso corporeo, sia nei soggetti normopeso, sia in quelli sovrappeso e obesi. Secondo l’ipotesi più accreditata, infatti, non solo masticare la gomma comporta di per sé un dispendio energetico, ma mima anche i benefici del mangiare lentamente (Hamada et al., 2016).
Le gomme da masticare possono contrastare la xerostomia, la secchezza delle fauci, poiché stimolano la secrezione di saliva. Ciò è dovuto al fatto che mimano la presenza di cibo nel cavo orale, e contengono edulcoranti che, grazie al loro gusto, aumentano la salivazione. Questi benefici sono stati riscontrati in uno studio di coorte, coinvolgente 31 pazienti oncologici sottoposti alla radioterapia, nei quali la xerostomia si è manifestata come effetto collaterale.
Nei diabetici, le gomme da masticare aiutano a controllare la glicemia, cioè i livelli ematici di glucosio. L’alitosi è un disturbo che in 9 casi su 10 è dovuto alla produzione dei composti sulfurei volatili (CSV), responsabili dell’alito cattivo, da parte dei batteri presenti tra i denti, nelle pieghe gengivali e nella lingua.
Alternative Inaspettate per Bruciare Calorie
Il movimento e l'attività fisica: per bruciare calorie non c'è nulla di meglio. Ma questo non vuol dire che darsi una mossa sia l'unica strategia buona per disperdere calore e calorie. La scienza non ha mai nascosto che ci sono altri cinque modi (almeno), alcuni dei quali anche curiosamente sedentari.
- Guardare film horror: Chi avrebbe mai detto che seduti sul divano, davanti alla tv, si possono bruciare calorie? Il segreto - affermano autorevoli ricercatori inglesi - è guardare un film horror.
- Agitarsi un po': Non da indemoniati, ma nel modo che gli anglosassoni chiamano fidgeting, ossia muovere una qualche parte del corpo in modo irrequieto, come tamburellare con le dita sul tavolo o battere a ritmo il piede a terra.
- Ridere di gusto: Una sana risata è la migliore medicina: ridere di gusto ci fa vivere meglio e, in generale, ha benefici effetti sulla salute mentale e fisica. Pare che ridere faccia anche bruciare calorie.
- Metteteci più impegno!: Nel 2013 un team di scienziati di alcune università canadesi, tormentati dalla curiosità, ha voluto indagare sulla fondamentale questione del "quante calorie si consumano durante i rapporti sessuali?", convolgendo 21 coppie eterosessuali a cui fu chiesto di indossare un fitracker (un orologio da fitness) - mentre facevano sesso, naturalmente.
Giusto per mettere i partecipanti faccia a faccia con le loro reali performance, per l'occasione è stato anche chiesto loro di camminare tranquillamente su di un tapis roulant per 30 minuti, col fitracker al polso, per confrontare il consumo calorico durante le due attività. Nel corso dell'esperimento scientifico i fitracker hanno dunque messo in luce un piccolo mistero: mentre i maschi hanno bruciato circa 4,2 calorie al minuto durante la sessione di sesso, che è perciò durata 23,8 minuti, le donne hanno bruciato 3,1 calorie al minuto.
Consigli per Dimagrire la Pancia
Come dimagrire la pancia Sono i dubbi di coloro che non sono soddisfatti del proprio fisico e che in vista della prova costume vorrebbero un aspetto più tonico ed asciutto specialmente per l’addome che sembra destare particolare noia sia nell’uomo sia nella donna. Spesso ci si ritrova demoralizzati da un corpo che visto allo specchio non appare esattamente come vorremmo e non solo per qualche chilo in più, ma anche per la forma fisica che ognuno di noi ha.
Per dare una spiegazione razionale al mal contento che ci spinge ad interrogarci su come dimagrire la pancia, basta concentrarsi su come si mangia: oggi la società ci spinge a vivere una vita frenetica, stressante ed anche l’alimentazione viene gestita velocemente o in modo superficiale, sempre più fuori casa, si assumono pasti conservati o precotti o addirittura saltati e compensati dal così detto “cibo spazzatura” che viene assunto prevalentemente nei momenti di pausa.
La soluzione per dimagrire la pancia è senza dubbio avere un programma alimentare fatto su misura, saper fare scelte di qualità degli alimenti che introduciamo nella nostra giornata, saper organizzarsi con i pasti anche quando si ha poco tempo. Per avere le indicazioni il più possibile precise per saper come dimagrire la pancia è meglio rivolgersi ad un professionista della nutrizione.
Un piano alimentare per dimagrire la pancia, se studiato da un professionista della nutrizione, può essere ancora più efficace se associato all’attività fisica mirata sulla zona in cui si vuole dimagrire e sfrutta i punti di forza del paziente con l’obiettivo di portarlo ad una sensibile diminuzione delle circonferenze corporee che provocano l’inestetismo e, come in questo caso, porterà a dimagrire la pancia e a sgonfiare l’addome.
Le 10 Regole per Avere una Pancia Piatta
In accordo anche con quanto scritto dalla Dottoressa Sara Farnetti, ecco il decalogo che dobbiamo tenere in considerazione per dimagrire la pancia:
- Fare sempre i famosi 5 pasti al giorno (colazione, spuntino, pranzo, spuntino, cena): oltre a mantenere un buon livello di energia per tutto il giorno evitando cali improvvisi, mangiare con la giusta frequenza aiuta a: aumentare il metabolismo e quindi riusciamo a bruciare più velocemente le calorie; controllare la fame controllando il rischio di incorrere in abbuffate; mantenere il tratto digestivo in movimento prevenendo problematiche di stitichezza; mantenere alte le capacità di concentrazione durante la giornata.
- La sera non mangiare troppo tardi (ideale entro le 21), meglio lasciare al corpo 2-3 ore tra l’ultimo pasto e il riposo notturno per far avviare la digestione e per riposare meglio.
- Cercare di bilanciare i pasti in casa e fuori per non strafare: se si mangia la pasta evitare il pane, se si va al sushi meglio non esagerare con il riso e privilegiare insalate di alghe e pesce.
- Eliminare alcool e bevande gasate sia durante i pasti sia fuori. L’alcol, oltre a stimolare l’appetito e aumentare la fame, è una bevanda estremamente calorica che, se consumata, rischia di aumentare di molto l’apporto calorico giornaliero.
- Eliminare gomme da masticare perché aumentano l’aria nell’intestino.
- Mangiare lentamente è una delle azioni più semplici che si possono intraprendere quando si vuole dimagrire la pancia.
- Per alcune persone ci sono alimenti ricche di fibre, ad esempio verdure come cavoli, verze, broccoli, funghi, melanzane, peperoni e cipolla ed anche quelli contenenti tanta acqua come le verdure che possono causare gonfiore a livello addominale e flatulenza.
- Preferire cotture brevi e veloci che preservino le qualità nutrizionali del cibo, per le verdure la regola generale è meglio cotte (preferibilmente al vapore) per rendere più digeribili le fibre che contengono ma mai stracotte o bollite per non perdere vitamine e altri nutrienti.
- Utilizzare i supercibi che aiutano il fegato facilitando la digestione quali: zenzero, carciofo, peperoncino, limone, radicchio, finocchio, cumino, lamponi.
La Correlazione tra Masticazione e Perdita di Peso
Una corretta e lenta masticazione è strettamente correlata -in positivo- con la digestione e l'assimilazione dei nutrienti dei cibi. Masticando aumentano il dispendio energetico associato al metabolismo del cibo e la motilità intestinale. Ciò genera maggiore calore nel corpo, ossia la "termogenesi indotta dalla dieta" o DIT.
I processi di masticazione e digestione degli alimenti richiedono il consumo di un determinato numero di calorie. Quando la "termogenesi indotta dalla dieta" richiede un dispendio energetico superiore al metabolismo basale -la quantità di energia impiegata da un soggetto a digiuno da almeno 12 ore- si è in grado di contrastare l'aumento di peso, e prevenire l'accumulo di chili.
Masticando lentamente avviene un processo mediante il quale l'istamina, ossia il neurotrasmettitore coinvolto nelle reazioni allergiche, si lega al proprio recettore H3 a livello dell'ipotalamo. In questo modo diminuisce l'appetito e viene attivata anche la lipolisi del tessuto adiposo viscerale.