NaturHouse si presenta come un centro specializzato nella cura della persona, focalizzato sulla rieducazione alimentare per combattere l'eccesso di peso e promuovere un benessere duraturo.
Il metodo NaturHouse è stato ideato dall’azienda spagnola Naturhouse, che da quasi quarant’anni si occupa di nutrizione e dietetica.
Si tratta di una realtà con oltre 2000 punti vendita in tutto il mondo, che ha conquistato milioni di clienti fedeli nel corso di trent'anni di attività. Questi clienti, anche dopo aver raggiunto i loro obiettivi, continuano ad acquistare i prodotti dell'azienda per mantenersi in salute.
A Leinì, in provincia di Torino, si trova una delle sedi del franchising, gestita con competenza e attenzione.
Il Metodo NaturHouse
NaturHouse è innanzitutto un metodo e consiste nel proporre alla clientela un programma di educazione alimentare coadiuvato da prodotti di origine naturale.
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La “ricetta” consiste nell’associare una dieta a prodotti anch’essi dietetici di varia natura, dagli integratori ai sostituti del pasto.
Non ci sono quindi sostanze chimiche, farmaci o composizioni poco chiare: tutto è documentato e consultabile grazie all’aiuto della professionista che spiegherà le proprietà e la funzione di ogni singolo articolo.
Si tratta, in generale, di preparati complementari a base di frutta, verdura ed erbe che hanno diverse qualità e verranno somministrate a seconda delle esigenze della persona che andrà ad assumerli.
L’obiettivo è effettuare una rieducazione alimentare, mediante l’impiego di più di 150 diete diverse che vengono utilizzate e adattate secondo le esigenze dei pazienti. I pazienti sono seguiti da un professionista di uno dei centri in franchising in cui è articolata la presenza di Naturhouse sul territorio.
Valutazione Iniziale e Personalizzazione
Ogni individuo è unico nel suo genere e diverso dagli altri.
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A questo scopo, prima di intraprendere qualunque programma, NaturHouse esegue il test di bioimpedenziometria, una valutazione corporea che registra le percentuali di massa grassa e massa magra e stabilisce un obiettivo di miglioramento che sia ragionevole, raggiungibile e soprattutto che possa essere mantenuto nel tempo.
Per ottenere i risultati desiderati si stilerà quindi un regime alimentare facile da seguire, con la consegna di tabelle intuitive e complete di ogni informazione, teso a stabilire un comportamento da adottare per sempre e che non si basa sull’affamare il paziente per poi indurlo a recuperare il peso perduto.
Le diete che vengono utilizzate propongono un corretto consumo di frutta e verdura, cercando di mantenere un’altrettanto corretta varietà dei cibi.
Lo scopo del percorso è educare il paziente ad una riduzione degli zuccheri semplici e dei cibi spazzatura, favorendo il consumo di proteine nobili come quelle della carne e del pesce e l’utilizzo di condimenti di qualità come l’olio extra vergine di oliva.
I pazienti vengono seguiti con incontri settimanali, in cui si monitora in maniera serrata l’andamento del peso e vengono suggeriti adeguamenti alla dieta o agli integratori utilizzati.
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Inoltre, in caso di intolleranze alimentari, da NaturHouse si effettuano i test che certificano quali sono gli alimenti che possono causare gonfiori addominali, mal di testa e altri sintomi che, se non rilevati, potrebbero poi compromettere l’esito del percorso intrapreso.
La perdita di peso avverrà in modo graduale e attraverserà fasi diverse fino al suo compimento.
Prodotti NaturHouse
Lo step successivo è scegliere i prodotti NaturHouse che andranno a integrare la dieta e renderanno più efficace tutto il procedimento.
Incuriosita dalla grandissima varietà di prodotti NaturHouse, tutti fatti con ingredienti estratti da frutta e verdura, mi sono decisa ad entrare in un punto vendita per cercare qualche complementare alimentare di mio gradimento.
Nella mia zona ci sono diversi centri NaturHouse che all'inizio avevo scambiato per erboristerie ed invece sono dei centri in cui si possono reperire dei prodotti di origine naturale che aiutano al benessere.
The store will not work correctly when cookies are disabled.DimagrimentoProdotti esclusivi per la perdita di pesoAcquista con un click i nostri integratori a base di estratti naturali per aiutare a velocizzare il metabolismo, bruciare i grassi ed eliminare la ritenzione di liquidi nel nostro negozio online.
La natura ci offre ingredienti che sono in grado di accelerare il nostro metabolismo e ci aiuta a perdere peso in un modo sano e veloce. Gli esperti dietologi Lo staff tecnico Naturhouse hanno selezionato una combinazione di estratti naturali il cui effetto ti aiuterà a perdere i chili di troppo attraverso prodotti dimagranti efficaci.
Sia Sotto forma di capsule, infusi o bustine da diluire con acqua, questi integratori alimentari miglioreranno il transito intestinale, ridurranno la ritenzione di liquidi e attiveranno il metabolismo per rendere più facile la perdita di peso.
Prodotti per Accelerare il Metabolismo
Raggiungi i tuoi obiettivi per perdere peso o per accelerare il metabolismo in un modo più veloce con i nostri prodotti a base di estratti naturali.
I nostri prodotti naturali per accelerare il metabolismo sono la più sana ed efficace alternativa per attivare un metabolismo lento e bruciare più calorie possibile ogni giorno.
L'aggiunta di prodotti per accelerare il metabolismo per il al nostro piano alimentare per la perdita di peso assicura l'ottenimento di risultati più veloci e più efficaci.
Questi prodotti agiscono aumentando il metabolismo basale (che ci permette di bruciare e consumare più energia a riposo), aiutando con la produzione di calore energia (aiuta i grassi immagazzinati in diverse parti del nostro corpo ad essere convertiti in calore energia) e aumentando la produzione e la secrezione biliare (aiuta la digestione dei lipidi).
Gli attivatori del metabolismo sono ideali per coloro che vorrebbero perdere peso e che hanno bisogno di velocizzare un metabolismo lento in modo che possano raggiungere i loro obiettivi più rapidamente.
Gli estratti naturali presenti in integratori e prodotti naturali per accelerare il metabolismo, come la L-carnitina, un noto attivatore del metabolismo sono combinati con altri ingredienti dagli effetti complementari per aumentare la quantità di energia che viene prodotta quotidianamente e le calorie utilizzate per la loro produzione.
In questo modo, aiutano a bruciare più calorie ogni giorno stimolando il metabolismo dei grassi.
Critiche e Considerazioni
Le diete che vengono proposte sono basate su un concetto di ipocaloricità.
Il dimagrimento con questa modalità comporta una riduzione del peso a carico non solo della massa grassa e dei liquidi corporei, ma può inficiare il mantenimento di una corretta massa muscolare.
Il tutto comporta un rallentamento del metabolismo basale che predispone ad un successivo recupero del peso perso.
Spesso i prodotti che vengono proposti sono degli integratori che favoriscono la diuresi. Si favorisce con tale modalità la perdita di liquidi con le urine, utile per spostare velocemente l’ago della bilancia, ma inutile nei confronti della perdita di massa grassa.
Alcuni utenti hanno espresso preoccupazioni riguardo ai costi dei prodotti e alla natura restrittiva delle diete proposte.
Nove Falsi Miti Sull'Alimentazione (Naturhouse Siena)
Il nuovo anno si avvicina e l’equipe di Naturhouse Siena - centro in via Vallerozzi 18 e in piazza Togliatti c/o Coop San Miniato costituito da nutrizionisti e dietisti specializzati - ha deciso di smentire nove falsi miti sull’alimentazione e svelare alcuni trucchetti per iniziare il 2024 coi fiocchi.
Ma quali sono le nove convinzioni errate che circolano maggiormente sul web?
- “La frutta fa ingrassare meno se assunta prima dei pasti”: le calorie restano invariate indipendentemente dall’ordine in cui si consuma il cibo.
- “Mai mangiare più di due uova a settimana”: l’uovo è una proteina benefica e povera di calorie.
- “L’acqua durante i pasti fa ingrassare”: l’acqua non ha calorie e la sensazione di gonfiore provata dopo aver bevuto è solo temporanea. L’assunzione di 1,5/2 litri di acqua al giorno assicura il corretto mantenimento delle funzioni organiche, aumenta il senso di sazietà ed espande le fibre, aiutando così a perdere peso.
- “Il succo di limone a digiuno è dimagrante”: spesso si legge che un bicchiere di acqua tiepida e limone stimoli la perdita di peso. Non ci sono tuttavia prove scientifiche a riguardo in quanto la pectina - fibra che provoca il senso di sazietà - non si assume se il frutto viene spremuto.
- “Gli avocado e le noci fanno ingrassare”: avocado e noci (al naturale o tostate) sono sì cibi ipercalorici, ma sono anche potenti antiossidanti ricchi di proteine, minerali, fibre, vitamina E e grassi sani.
- “Il digiuno aiuta a perdere peso velocemente”: non ci sono differenze significative tra una dieta basata sulla riduzione delle calorie e una fondata sul digiuno.
- “I vegetariani hanno problemi di salute”: la crescente sensibilità ecologica ha portato molti a voler intraprendere un nuovo stile di vita, che prevede l’abbandono di alimenti di origine animale a favore di una dieta a base vegetale. A frenare alcuni è la convinzione che il corpo necessiti di prodotti animali per essere in salute. In realtà, i nutrienti presenti nella carne e nel pesce si possono ottenere da verdure, noci, legumi o derivati del latte.
- “Un bicchiere di vino al giorno fa bene al cuore”: nonostante possa essere un ottimo alleato per migliorare l’umore, il vino è dannoso se assunto regolarmente.
Abitudini per Dimagrire e Vivere in Forma
A questo punto, sorge spontanea la volontà di conoscere quali siano invece le abitudini per dimagrire e vivere in forma.
- Prediligi il cibo fresco: pasti precotti e già preparati tendono ad avere più grassi e additivi rispetto al cibo fresco.
- Mangia lentamente e mastica bene: il modo in cui si assume il cibo è importante tanto quanto ciò che si mangia.
- Non saltare o sopprimere i pasti: non mangiare porta a essere più affamati, con il rischio di abbuffarsi in seguito per compensare.
- Stabilisci obiettivi reali: dimagrire è un processo a lungo termine e la pazienza è centrale.
Nessuna dieta è miracolosa: una dieta deve essere personalizzata perché ogni persona ha esigenze specifiche.
Ovviamente, alla base di questi consigli per perdere peso, c’è la tenacia, che rappresenta il fattore chiave non solo per dimagrire, ma anche per mantenere una dieta equilibrata.
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