Curcumina e piperina sono due sostanze di cui si sente parlare sempre più frequentemente. Queste due benefiche sostanze possono avere effetti davvero incredibili, se combinate insieme: i loro effetti positivi sulla salute vengono amplificati dalla loro combinazione.
Cos'è la Curcuma?
La curcuma è una spezia di origini asiatiche dal colore giallo intenso, simile allo zafferano. Ne esistono diverse varietà, ma la più diffusa è la Curcuma Longa, conosciuta anche come Curcuma Domestica. Alla curcuma e ai suoi estratti sono attribuite proprietà eupeptiche, colagoghe, coleretiche e contrastanti la formazione di gas intestinali.
Benefici della Curcuma
- Previene e riduce le infiammazioni
- Allevia i dolori articolari
- È utile al lavoro del cervello e del sistema nervoso
- È un antidolorifico naturale
- Aiuta la digestione
- Limita l’azione dei radicali liberi
- Rinforza il sistema immunitario
- Aiuta a prevenire il diabete di tipo 2
- Aiuta a prevenire le infezioni batteriche
- Facilita il processo di cicatrizzazione delle ferite
Inoltre, numerosi studi sono stati svolti - e si stanno tuttora svolgendo - in merito alle potenziali proprietà antitumorali della curcumina. Nella medicina popolare la curcuma viene utilizzata come rimedio contro i più disparati disturbi. Infatti, questa pianta viene usata internamente - oltre che per trattare disturbi gastrici ed epatici - anche come rimedio contro diarrea, coliche, infezioni e infiammazioni delle vie respiratorie, infezioni e infiammazioni delle vie urinarie e dei reni e mal di testa.
Le applicazioni della curcuma per il trattamento dei suddetti disturbi e nell'ambito delle sopramenzionate medicine alternative o non convenzionali non sono né approvate, né supportate dalle opportune verifiche sperimentali, oppure non le hanno superate.
Curcuma e Artrosi
L’artrosi è una patologia cronica e progressiva che colpisce le articolazioni, coinvolgendo soprattutto la colonna lombare (33%), cervicale (30%), le ginocchia (27%) e le anche (25%). La popolazione più colpita è quella anziana e si stima che circa un terzo degli ultrasessantacinquenni ne sia affetto. L’insorgenza della malattia è correlata al persistere di un processo infiammatorio alle articolazioni da cui derivano anche tutti i sintomi, rappresentati soprattutto da dolore e riduzione/perdita della funzionalità motoria e dell’autonomia.
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Il trattamento farmacologico tradizionale dell’artrosi è basato sui farmaci antinfiammatori e analgesici. A causa del loro uso prolungato però, queste sostanze possono avere gravi effetti collaterali, limitandone o controindicandone l’uso. Un indirizzo terapeutico alternativo può essere l’uso di sostanze che prevengono e limitano il processo infiammatorio che causa la malattia e i suoi sintomi. Tra le varie sostanze la curcuma e i suoi derivati, in particolare la curcumina, sembrerebbero efficaci nel controllare sia il dolore sia la ridotta funzionalità.
Curcumina: Effetti Positivi per l'Organismo
La curcumina attualmente è riconosciuta in Italia come integratore alimentare tanto da essere immessa in commercio. Per migliorare la sua biodisponibilità, ovvero la quantità con cui la sostanza raggiunge la circolazione sanguigna diventando così molto "disponibile" per l'organismo, sono state applicate alcune tecniche farmacologiche. E' infatti stato dimostrato che legando la curcumina con il fitosoma, cioè una molecola in grado di aumentare la capacità di superare la barriera intestinale, la curcumina è più facilmente assorbita e quindi in grado di svolgere le sue azioni biologiche.
Ad oggi sono stati condotti più di 30 studi nell'uomo che hanno coinvolto più di 2000 persone trattate con curcumina e fitosoma. L'effetto è stato dimostrato in diverse aree di interesse clinico:
- Negli anziani, ad esempio, la combinazione tra uno stile di vita appropriato e un'integrazione nella dieta con curcumina potrebbe migliorare le loro prestazioni fisiche e la loro forza prevenendo così l'insorgenza di perdita di massa muscolare e massa ossea (sarcopenia e osteopenia, rispettivamente).
- In ambito oculistico, un'integrazione con curcumina potrebbe migliorare la vista e potrebbe ridurre gli eventuali problemi agli occhi causati dal diabete.
- In ambito cardiovascolare, l'aggiunta di curcumina alla terapia potrebbe aiutare a diminuire ulteriormente i livelli di colesterolo nel sangue e il rischio di complicanze vascolari.
- Infine, in ambito dermatologico, la curcumina migliorerebbe il decorso del trattamento per la psoriasi vulgaris.
- Anche in ambito gastrointestinale, l'integrazione con curcumina nella dieta darebbe i suoi frutti migliorando la funzionalità di stomaco e intestino e, quindi, favorendo la digestione.
Effetti Collaterali della Curcumina
Nonostante i potenziali effetti benefici, la curcumina può presentare effetti collaterali, soprattutto se assunta in forma concentrata o a dosaggi elevati. Gli studi clinici su esseri umani riportano in genere effetti collaterali lievi e rari, come disturbi gastrointestinali (nausea, diarrea), mal di testa o lieve eruzione cutanea, soprattutto con dosi comprese tra 500 mg e 12 g al giorno.
Tuttavia, sono stati documentati diversi casi rari di epatotossicità, spesso associati a formulazioni ad alta biodisponibilità (inclusione con piperina o nanoparticelle), con aumento significativo delle transaminasi epatiche e sintomi quali ittero e urine scure. Tali effetti, pur rari, possono essere gravi e risolversi solo dopo l’interruzione del supplemento.
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Cos'è la Piperina?
La piperina è il principale alcaloide del pepe (nome scientifico Piper nigrum). Diverse sono le proprietà benefiche che vengono attribuite alla piperina e che le valgono l'inserimento in diversi integratori, sebbene in parte ancora da confermare dal punto di vista scientifico.
Benefici della Piperina
Infatti, grazie alle sue proprietà, che migliorano il metabolismo, la piperina permette di assorbire meglio la stessa curcumina. Poiché le vengono attribuite proprietà termogeniche (la termogenesi è l’insieme dei processi fisiologici che determinano la produzione del calore corporeo e che di conseguenza favoriscono il dimagrimento), la piperina viene molto utilizzata negli integratori per dimagrire.
La piperina è inoltre in grado di aumentare la produzione di saliva e la secrezione dei succhi gastrici, stimolando la digestione e migliorando l'assorbimento intestinale dei nutrienti contenuti nei cibi (oltre che dei farmaci); agirebbe sull'apparato digerente accelerando i tempi del transito intestinale.
Controindicazioni della Piperina
L'assunzione di piperina è controindicata in caso di ipersensibilità presunta o accertata verso questa sostanza. In particolare ne è sconsigliato l'uso ai soggetti che soffrono di ulcere e gastriti o di altri disturbi gastrointestinali (morbo di Crohn, diverticolite, gastrite, emorroidi). In gravidanza l'assunzione di piperina mediante una varia alimentazione è considerata sicura; è bene però, non assumerne quantità superiori (rischio di aborto spontaneo).
Piperina e Curcuma Insieme: Un Valido Alleato
Proprio per queste numerose proprietà curcuma e piperina sono dei validi alleati per il benessere del nostro organismo. Queste due sostanze sono, da qualche tempo, studiate per i loro benefici sulla salute.
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Quando Assumerle?
Piperina e curcuma si trovano in erboristeria e in para farmacia soprattutto sotto forma di integratori. Piperina e curcuma, quando assumerla? Prima o dopo i pasti?
Piperina & Curcuma Più: Integratore Antiossidante
Piperina & Curcuma Più è un integratore alimentare che sfrutta i suoi principi attivi per favorire il benessere gastrointestinale, essendo utile per migliorare la digestione, supportare la funzionalità del fegato e regolarizzare il transito intestinale, intervenendo per eliminare i gas intestinali che causano gonfiore e meteorismo. Inoltre, presenta proprietà antiossidanti, utili per contrastare l'azione dannosa dei radicali liberi, intervenendo anche per migliorare l'assorbimento dei nutrienti e stimolare il metabolismo, in modo da favorire l'equilibrio del peso corporeo.
Come Assumere Piperina & Curcuma Più
Si consiglia di assumere 1 capsula prima di pranzo ed 1 capsula prima di cena, da deglutire con una modesta quantità di acqua.
Controindicazioni di Piperina & Curcuma Più
Non eccedere la dose giornaliera consigliata. Non usare in caso di ipersensibilità verso uno qualsiasi dei componenti del prodotto. Controindicato in gravidanza e durante l'allattamento. Si sconsiglia l'uso del prodotto in caso di alterazioni della funzionalità epatica, biliare o di calcolosi delle vie biliari. In caso di assunzione di altri farmaci, è opportuno chiedere il parere del medico. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostitutivi di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita.
Piperina e Curcuma Slim
Le compresse dimagranti Piperina e Curcuma Slim sono un integratore alimentare formulato per supportare il percorso di perdita di peso e migliorare il benessere generale. Le compresse Piperina e Curcuma Slim agiscono in modo naturale sul nostro organismo, favorendo il processo di perdita di peso e migliorando il benessere digestivo. Il principio attivo presente in queste compresse aiuta ad aumentare l’efficienza del metabolismo, ovvero la velocità con cui il nostro corpo brucia calorie e grassi. Inoltre, contribuisce a migliorare la digestione, riducendo gonfiore e sensazione di pesantezza dopo i pasti.
Ingredienti di Piperina e Curcuma Slim
Le compresse Piperina e Curcuma Slim sono formulate con ingredienti di origine naturale, tra cui la curcuma e il pepe nero, oltre a un veicolo di supporto come la cellulosa microcristallina.
Controindicazioni di Piperina e Curcuma Slim
Il prodotto non presenta controindicazioni note specifiche. Tuttavia, si consiglia di non assumere il medicinale in presenza di reazioni allergiche individuali o ipersensibilità verso uno o più ingredienti. È vietato l’uso in caso di reazioni avverse o allergie conosciute ai componenti. Non assumere in associazione con alcol o altri depressivi del sistema nervoso centrale.
Come Assumere Piperina e Curcuma Slim
Assumere una compressa di Piperina e Curcuma Slim al giorno, preferibilmente prima dei pasti principali, con acqua. È importante rispettare le dosi consigliate e non superare le quantità indicate.
Prima di utilizzare la curcuma o prodotti che la contengono o ne contengono gli estratti per qualsiasi scopo curativo, terapeutico o simil-terapeutico, è di fondamentale importanza rivolgersi preventivamente al proprio medico.