La combinazione di piperina e curcuma è diventata popolare nel settore della salute e del benessere, non tanto per il potenziamento dell’azione farmacologica, ma più per gli aspetti di farmacocinetica e assorbimento degli attivi. Tra gli integratori naturali è ultimamente molto gettonata l’accoppiata tra piperina e curcuma, due spezie molto note usate insieme per ottenere un effetto dimagrante.
Cos'è la Piperina?
La piperina è un composto naturale presente nel pepe nero (Piper nigrum) ed è responsabile del suo caratteristico sapore leggermente piccante. La spezia è stata utilizzata storicamente nella medicina tradizionale per le sue presunte proprietà terapeutiche e benefiche. La piperina è il principale alcaloide del pepe (nome scientifico Piper nigrum) in concentrazioni variabili dal 5 all'8% del peso.
Proprietà della Piperina
- Termogenica e Dimagrante: La piperina ha mostrato numerose azioni farmacologiche, come effetti antiproliferativi, antiangiogenesi, antiossidanti, antidiabetici, antiobesità, cardioprotettivi, antimicrobici, antiinvecchiamento e immunomodulatori in vari studi sperimentali in vitro e in vivo. La piperina è nota però anche per le sue proprietà termogeniche, che possono contribuire ad aumentare il metabolismo e la combustione dei grassi nel corpo. Ciò significa che può aiutare a bruciare calorie più velocemente, potenzialmente favorendo la perdita di peso.
- Miglioramento della Digestione: La piperina è inoltre in grado di aumentare la produzione di saliva e la secrezione dei succhi gastrici, stimolando la digestione e migliorando l'assorbimento intestinale dei nutrienti contenuti nei cibi (oltre che dei farmaci). Agirebbe, quindi, sull'apparato digerente accelerando i tempi del transito intestinale.
Benefici della Piperina per la Salute
Oltre al suo potenziale effetto dimagrante, la piperina è stata associata a una serie di altri benefici per la salute. Tra questi, si pensa che possa avere proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e migliorare l'assorbimento di alcuni nutrienti a livello intestinale.
La Piperina Aiuta Davvero a Dimagrire?
Sebbene alcuni studi preliminari suggeriscano che la piperina possa svolgere un ruolo nella perdita di peso, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi effetti e comprendere appieno il suo meccanismo d'azione. Alcuni studi evidenziano come questa sostanza possa inibire l’assorbimento dei grassi a livelli intestinale, altri studi pongono, invece, l’attenzione sulla capacità di questa sostanza di attenuare la differenziazione delle cellule adipose riducendo l'attività di PPARγ e sopprimendo l'espressione di PPARγ, portando così a un potenziale trattamento per le malattie legate all'obesità.
Cos'è la Curcuma?
Alla curcuma e ai suoi estratti sono attribuite proprietà eupeptiche, colagoghe, coleretiche e contrastanti la formazione di gas intestinali. Inoltre, numerosi studi sono stati svolti - e si stanno tuttora svolgendo - in merito alle potenziali proprietà antitumorali della curcumina. Nella medicina popolare la curcuma viene utilizzata come rimedio contro i più disparati disturbi. Infatti, questa pianta viene usata internamente - oltre che per trattare disturbi gastrici ed epatici - anche come rimedio contro diarrea, coliche, infezioni e infiammazioni delle vie respiratorie, infezioni e infiammazioni delle vie urinarie e dei reni e mal di testa.
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Proprietà Dimagranti della Curcuma
E' proprio vero che la curcuma fa dimagrire? In altre parole ti darà una grossa mano a sbarazzarti degli odiatissimi cuscinetti adiposi. Più, un grande bonus: la curcuma aiuta a diminuire il gonfiore addominale. Naturale drenaggio e previene l'accumulo, evitando l'odioso ristagno di liquidi.
Piperina e Curcuma: il Mix Perfetto?
Infatti, si ritiene che la piperina possa migliorare l'assorbimento e quindi la biodisponibilità intestinale della curcumina, il principio attivo della curcuma. Questa sinergia potrebbe aumentare i potenziali benefici per la salute, compresa la perdita di peso.
Controindicazioni ed Effetti Collaterali
Nonostante i suoi potenziali benefici, è importante essere consapevoli delle controindicazioni della piperina. Alcune persone potrebbero sperimentare effetti collaterali come irritazione gastrica, reflusso o allergie cutanee. Per questi motivi è sconsigliato l'uso ai soggetti che soffrono di ulcere e gastriti o di altri disturbi gastrointestinali (morbo di Crohn, diverticolite, gastrite, emorroidi). Inoltre, la piperina potrebbe interagire con alcuni farmaci, tra cui fenitoina (usato nella cura dell'epilessia), teofillina (broncodilatatore) e propranololo (beta-bloccante). Quindi è consigliabile consultare un professionista sanitario prima di assumerla, specialmente se si è in trattamento con altri farmaci. Per le donne in gravidanza e allattamento se ne sconsiglia l’utilizzo o si richiede il consulto preventivo del proprio medico curante.
Piperina e Tiroide
Non ci sono prove concrete che la piperina abbia effetti negativi sulla tiroide, ma è sempre consigliabile consultare un medico endocrinologo prima di integrare qualsiasi sostanza nella propria dieta, specialmente se si soffre di condizioni mediche preesistenti correlate alla ghiandola tiroidea.
Durata e Dosi di Assunzione
La durata e le dosi di assunzione della piperina e degli altri prodotti utilizzati per il dimagrimento possono variare a seconda delle circostanze individuali e delle necessità di salute. È consigliabile seguire le indicazioni del proprio medico o di un professionista sanitario qualificato per determinare la migliore strategia d'uso. Generalmente la dose consigliata di piperina può variare in base a diversi fattori, tra cui l'età, il sesso, lo stato di salute e l'obiettivo dell'integrazione. Tuttavia, in generale, le dosi solitamente consigliate oscillano tra 5 mg e 20 mg al giorno.
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Integratori a Base di Curcumina e Piperina
In farmacia è possibile trovare una varietà di integratori e prodotti contenenti piperina, come capsule o compresse. Di seguito sono riportati alcuni integratori consigliati:
- Curcuma + Piperina 1G 30 Compresse: è un integratore alimentare a base di estratti vegetali. La curcuma (rizoma) ha proprietà antiossidante, aiuta la funzionalità articolare, e contribuisce al contrasto dei disturbi del ciclo mestruale. Il pepe nero (piperina) aiuta la funzione digestiva e la regolarità del transito intestinale. La loro azione sinergica permette di migliorare l’assorbimento di tali sostanze vegetali e garantire un effetto maggiore dell’integratore.
- Curcuma&Piperina Rubigen120 Compresse Regolarità Transito Intestinale: Questo integratore alimentare a base di Curcumina (Curcuma longa L.) e piperina da pepe nero (Piper nigrum L.), è utile per il benessere intestinale e di tutto l’organismo.
- Cromovit Forte Pharcos Crema 40 ml: La formulazione è arricchita con Piperina da Pepe Nero che contribuisce ulteriormente all'azione riequilibrante la pigmentazione cutanea, rendendo il processo più rapido.
Piperina & Curcuma Più Integratore antiossidante per il benessere gastrointestinale
Piperina & Curcuma Più è un integratore alimentare che sfrutta i suoi principi attivi per favorire il benessere gastrointestinale, essendo utile per migliorare la digestione, supportare la funzionalità del fegato e regolarizzare il transito intestinale, intervenendo per eliminare i gas intestinali che causano gonfiore e meteorismo. Inoltre, presenta proprietà antiossidanti, utili per contrastare l'azione dannosa dei radicali liberi, intervenendo anche per migliorare l'assorbimento dei nutrienti e stimolare il metabolismo, in modo da favorire l'equilibrio del peso corporeo. Per questo motivo, grazie alla presenza di principi attivi più concentrati, può essere usato per risvegliare il metabolismo così da favorire il dimagrimento e per purificare l'organismo.
Come si assume Piperina & Curcuma Più
Si consiglia di assumere 1 capsula prima di pranzo ed 1 capsula prima di cena, da deglutire con una modesta quantità di acqua.
Composizione
Curcuminoidi (da Curcuma longa L. rizoma), Curcuma ( Curcuma longa L.) radice polvere, Capsula (gelatina alimentare, colorante: biossido di titanio), Piperina (da Piper nigrum L., frutto), agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio.
Effetti collaterali di Piperina & Curcuma Più
Non si registrano particolari effetti collaterali se si rispettano la posologia e le modalità d'uso indicate.
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Controindicazioni di Piperina & Curcuma Più
Non eccedere la dose giornaliera consigliata. Non usare in caso di ipersensibilità verso uno qualsiasi dei componenti del prodotto. Controindicato in gravidanza e durante l'allattamento. Si sconsiglia l'uso del prodotto in caso di alterazioni della funzionalità epatica, biliare o di calcolosi delle vie biliari. In caso di assunzione di altri farmaci, è opportuno chiedere il parere del medico. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostitutivi di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita.
Conservazione
Conservare il prodotto in luogo fresco ed asciutto, al riparo da fonti di calore che potrebbero comprometterne l'integrità.
Curiosità ed approfondimenti su Piperina & Curcuma Più
Piperina & Curcuma Più è un integratore alimentare a base di estratti vegetali di Pepe e Curcuma che oltre ad avere proprietà antiossidanti, apportano benefici per il fegato e stimolano la digestione e l'assorbimento dei nutrienti assunti attraverso l'alimentazione. In particolare, la Piperina, principale alcaloide del pepe e responsabile del suo sapore piccante, è utile per stimolare il processo digestivo grazie al fatto che aumenta la produzione di saliva e la secrezione di succhi gastrici, accelerando il transito intestinale. Inoltre, questo alcaloide, presenta proprietà toniche e termogeniche, utili per favorire il dimagrimento così da ritrovare la giusta silhouette. La Curcuma, invece, grazie alla presenza di curcumina, presenta proprietà antinfiammatorie ed antiossidanti, utili per apportare benefici per il fegato ma anche in caso di diabete, obesità e disturbi cardiovascolari.
Avvertenze Importanti
Prima di utilizzare la curcuma o prodotti che la contengono o ne contengono gli estratti per qualsiasi scopo curativo, terapeutico o simil-terapeutico, è di fondamentale importanza rivolgersi preventivamente al proprio medico. Al fine di tutelare la salute dei cittadini, il Ministero della Salute ha stabilito che gli integratori contenenti curcuma devono riportare in etichetta la seguente avvertenza: “In caso di alterazioni della funzione epatica, biliare o di calcolosi delle vie biliari, l'uso del prodotto è sconsigliato. Non usare in gravidanza e allattamento. Non utilizzare per periodi prolungati senza consultare il medico. Se si stanno assumendo farmaci, è opportuno sentire il parere del medico”.
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