Tutti sanno quanto sia difficile perdere peso. Ci vuole un sorpasso inquietante e l'autodisciplina per iniziare una dieta e soprattutto per continuare ad andare avanti. Le diete hanno solitamente l'effetto opposto.
Forse hai già provato ogni tipo di dieta. E forse è capitato anche a te, come a molti altri, di riprendere in breve tempo tutto il peso perso a prezzo di tanti sacrifici... Perché le diete non funzionano mai? Per tenere sotto controllo il peso, quello che conta è capire che rapporto hai con il cibo e qual è la motivazione che ti spinge a mangiare.
Cos'è la PNL e Come Può Aiutare a Dimagrire?
Ma che cosa succede se si potrebbe ottenere il vostro cervello a pensare che perdere peso è una brezza, e si potrebbe perdere il peso senza alcuna difficoltà e poi tenerlo? Non dovrebbe essere sensazionale Esattamente qui PNL passi in? La PNL è un metodo di riprogrammazione del nostro cervello.
PNL vi aiuterà a perdere peso. NLP riprogramma il cervello in modo che la perdita di peso di successo e una figura di sogno sono a portata di mano. Con la PNL si raggiunge la figura di sogno che hai sempre voluto avere.con la PNL il peso desiderato è facilmente raggiungibile e mantenuto.
Con la programmazione neurolinguistica puoi cambiare i tuoi valori e le tue convinzioni in modo da poter apportare cambiamenti rapidi e duraturi in qualsiasi settore della tua vita, ma soprattutto nell'area della gestione del peso.
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Tecniche di PNL per il Controllo del Peso
In questo libro scoprirete alcune semplici tecniche di PNL che cambiano il vostro atteggiamento ora.
Con questo programma pratico pensato per essere eseguito a cicli settimanali, disponi di sette efficaci tecniche di PNL che ti permettono di rafforzare e potenziare il tuo sano regime alimentare e il tuo percorso per il raggiungimento e il mantenimento del tuo peso equilibrato. Questo programma (e in generale gli strumenti di PNL) non si pone perciò come sostitutivo al tuo percorso nutrizionale.
Grazie a questo libro il lettore può scoprire che tipo di mangiatore/mangiatrice è, potrà definire il suo nuovo io, capire le proprie emozioni, quale ruolo giocano nel sovrappeso e come esse possono influire sul dimagrimento. Si può imparare letteralmente a riprogrammare la propria mente grazie a semplici esercizi.
Non mancano naturalmente gli utili consigli sull'esercizio fisico e metodi per mantenere per sempre i risultati ottenuti. Conoscere i nutrienti può aiutare a decidere in autonomia cosa è utile per se stessi, soprattutto perché, questa sessione viene affrontata in modo semplice, senza demonizzare i grassi e i carboidrati come spesso accade in altri testi.
Testimonianze ed Esperienze
Il metodo della Lindsey è sensazionale. Molte persone credono che la parola dieta sia legata all'immagine della sofferenza ma questo manuale in modo coinciso ha cambiato la vita a molte persone. Io come coach applico ogni singolo passo descritto all'interno delle pagine e ad oggi ha contribuito a fare decollare la mia carriera da consulente.
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Il metodo proposto dall'autrice si basa sui noti concetti della PNL, adattati però al controllo del peso. L'approccio proposto permette di raggiungere piena consapevolezza di se stessi e dei meccanismi che portano inesorabilmente ad ingrassare.
Consigliato a chi vuole dimagrire senza una dieta ma affrontando un percorso di auto-miglioramento personale.
Critiche e Considerazioni
Come psicologa mi occupo spesso di accompagnare le persone nel raggiungimento del proprio obiettivo, spesso anche di dimagrimento. Non suggerirei a nessuna delle mie pazienti la lettura di questo libro! Lo trovo totalmente inutile e ingannevole fin dal titolo "per dimagrire".
I programmi audio di Area51 sono un nuovo modo per avanzare nella tua crescita personale e mettere subito in pratica ciò che ascolti. Sono dei veri e propri seminari live che puoi ascoltare quando desideri, per restare sempre in connessione con i contenuti del programma e riconnetterti a essi in qualunque momento tu voglia.
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