I raggi infrarossi (IR), spesso chiamati anche radiazioni infrarosse, rappresentano il 56% dei raggi irradiati dal sole e sono responsabili della sensazione di calore che percepiamo. Per questo motivo, vengono anche definiti radiazioni termiche o radiazioni di calore.
Nel mondo del fitness e della remise en forme, i raggi infrarossi stanno rivoluzionando il settore. Questa tecnologia avanzata è in grado di penetrare in profondità, stimolando reazioni biologiche naturali e offrendo una soluzione efficace per combattere la cellulite, la pelle a buccia d'arancia, la ritenzione idrica e il grasso in eccesso.
Cosa Sono i Raggi Infrarossi?
I raggi infrarossi sono onde elettromagnetiche con una lunghezza d'onda superiore ai 780 nanometri. La loro frequenza è inferiore a quella della luce visibile, motivo per cui non riusciamo a vederli. Le radiazioni sono emesse da altre fonti di calore naturale e non sono dannose per la salute; anzi, sono conosciute anche come “generatori di vita”.
Come Funzionano i Raggi Infrarossi per il Dimagrimento?
Nonostante non siano visibili all’occhio umano, gli infrarossi sono capaci di penetrare in profondità nei tessuti corporei. Il calore penetra nei tessuti fino a 10-15 mm, migliorando la circolazione sanguigna e favorendo il trasporto di ossigeno alle cellule. In questo modo si ottiene una più rapida rimozione delle scorie metaboliche che influiscono sia sull’accumulo di grasso, sulla cellulite e sulla perdita di peso.
Per questo motivo, i raggi infrarossi rappresentano la soluzione più efficace per combattere la cellulite. Generando calore, grazie alle leggi dei fluidi corporei e della conduzione fisica, le radiazioni vengono trasportate in profondità nel corpo, favorendo il metabolismo dei tessuti, dilatando i capillari, con conseguente rilassamento muscolare e molti benefici per la salute.
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Il metodo 20TrainingLab sfrutta l’effetto termico dei raggi infrarossi per aumentare la temperatura e riscaldare il grasso corporeo. La terapia del vuoto agisce come una ventosa e innesca un’azione compressiva e aspirante che stimola il drenaggio dei liquidi in eccesso. La combinazione di attività fisica aerobica, effetto termico degli infrarossi e ambiente sottovuoto sono un ottimo mix per perdere peso rapidamente e per migliorare l’aspetto estetico delle gambe e dei glutei.
Benefici Chiave dei Raggi Infrarossi:
- Eliminano la cellulite: Stimolano il metabolismo cellulare e migliorano il flusso sanguigno, fornendo un migliore apporto di ossigeno ai tessuti e favorendo l'eliminazione delle tossine.
- Riducono il grasso in eccesso: Innescano un effetto termico che migliora la circolazione sanguigna e favorisce il metabolismo, portando a una combustione migliore delle calorie.
- Migliorano la circolazione: Il calore generato provoca una dilatazione dei vasi sanguigni, aumentando l'apporto di sangue ai tessuti e accelerando i processi di guarigione.
- Eliminano le tossine: L'azione vasodilatatoria aiuta a eliminare i liquidi in eccesso e le tossine, con un'azione drenante sulle zone trattate.
- Migliorano l'elasticità della pelle: I tessuti ricevono più ossigeno e nutrienti, facilitando la rigenerazione cellulare e rendendo la pelle più liscia e compatta.
Come Utilizzare i Raggi Infrarossi per Massimizzare i Risultati
Unire i raggi infrarossi all’allenamento aumenterà il beneficio. Infatti, chi fa una seduta di raggi e poi pratica attività fisica, brucerà molto più grasso grazie all’azione termica che dura fino a 48 ore.
Il trattamento con gli infrarossi viene spesso associato a dei massaggi, per ottimizzarne il risultato. Inoltre, se si fa esercizio fisico dopo la seduta con i raggi infrarossi, si consumerà una maggiore quantità di grasso corporeo, perché il tessuto sarà più vascolarizzato e ricettivo per circa 48 ore.
Durante e dopo questo tipo di trattamento, è importante anche mantenere tonica la muscolatura, sia per impedire che la cellulite si riformi, sia per evitare che i tessuti, essendo rilassati, possano presentare degli antiestetici dislivelli. Tra i principali vantaggi: massaggio rassodante e anti-cellulite, miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica e aumenta la flessibilità.
Tecnologie e Trattamenti con Raggi Infrarossi
Grazie a trattamenti di ultima generazione come Vaculab, le applicazioni degli infrarossi nel campo del fitness e del body shaping stanno rapidamente guadagnando terreno. Nei centri Fit and Go, ad esempio, si può provare Vacufit: l’esercizio aerobico della camminata veloce unito all’effetto vacuum e a quello thermal, basato sui raggi infrarossi.
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Fitness & Beauty offre dispositivi che combinano i raggi infrarossi con altri elementi funzionali come vacuum, bike, saune o rulli drenanti, per offrire esperienze complete, coinvolgenti e realmente efficaci.
Esempi di Dispositivi Professionali:
- Infrashape Horizontal: pedalata orizzontale con infrarossi, vacuum therapy, aromaterapia e cromoterapia.
- BodyShape V3: bike orizzontale con infrarossi, vacuum e tecnologia LED.
- IR Step: step cardio che integra infrarossi per un allenamento brucia-grassi profondo e total body.
- RollShape: rullo massaggiante riscaldato con infrarossi, ideale per drenaggio linfatico, riduzione cellulite e rilascio miofasciale.
- Saulo - Sauna a Infrarossi: cabina elegante ed efficiente che utilizza i raggi infrarossi per detossinare e rilassare in profondità.
Precauzioni e Controindicazioni
Le applicazioni locali di raggi infrarossi sono praticamente prive di controindicazioni. Tuttavia, nei soggetti cardiopatici andrebbero effettuate con cautela. Al tempo stesso, trattandosi di energie che trasmettono calore è bene impiegarne in maniera calibrata e sempre misurata adeguatamente.
Raggi Infrarossi Lunghi (FIR)
I raggi infrarossi lunghi (FIR) agiscono sulle membrane cellulare attivandone la vibrazione, come fossero un setaccio. Questo favorisce l'espulsione delle sostanze di scarto. I raggi infrarossi lunghi (FIR), aumentando la capacità di trasporto dell'acqua, contribuiscono a migliorare il metabolismo cellulare.
La tecnologia dei Raggi infrarossi lunghi (FIR) è da tempo conosciuta nel mondo orientale e inizia a essere celebre anche in occidente grazie ai numerosi benefici che offre.
L'Importanza di uno Stile di Vita Sano
Detto ciò è importante sottolineare che il miglior modo per essere in forma è seguire uno stile di vita sano ed equilibrato, partendo dall’alimentazione. Certamente i macchinari estetici e le attrezzature più innovative sono considerati coadiuvanti al mantenimento della propria forma, ma ciò da cui si deve partire è proprio la routine di ognuno di noi.
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Tabella Riepilogativa dei Benefici dei Raggi Infrarossi
| Beneficio | Descrizione |
|---|---|
| Stimolazione del metabolismo | Aumento dell'attività metabolica nei tessuti, favorendo la combustione dei grassi |
| Miglioramento della circolazione sanguigna | Dilatazione dei vasi sanguigni, aumentando l'apporto di ossigeno e nutrienti alle cellule |
| Riduzione della cellulite | Stimolazione del metabolismo cellulare e miglioramento del flusso sanguigno per un aspetto più liscio della pelle |
| Eliminazione delle tossine | Azione drenante che favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso e delle tossine |
| Rilassamento muscolare | Effetto termico che aiuta a sciogliere tensioni e contratture muscolari |
| Miglioramento dell'elasticità della pelle | Aumento dell'apporto di ossigeno e nutrienti per una pelle più liscia e compatta |
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