Mi chiamo Alfonso Scarpato e sono un Biologo Nutrizionista giovane e determinato, con un’unica missione: aiutarti a ritrovare salute, equilibrio e benessere attraverso un’alimentazione personalizzata e consapevole.
Attivo ogni giorno sui social con il nome Alfood.nutrition, condivido contenuti scientifici ma semplici da capire, consigli pratici e ricette bilanciate.
L'Approccio di Alfonso Scarpato
Il dott. Scarpato sa mettere subito a proprio agio, a ciò aggiunge un'attenzione ed una scrupolosità invidiabili. Il bello è che non ti senti giudicato, ma capito... dire che è stata una delle scelte migliori!
Ho avuto il piacere di affidarmi al Dott. Alfonso Scarpato per un percorso nutrizionale e fin dal primo incontro ho apprezzato la sua grande professionalità, disponibilità e attenzione ai miei bisogni. Mi ha ascoltata con cura, proponendomi un piano alimentare personalizzato, sostenibile e adatto al mio stile di vita. In poche settimane ho visto risultati concreti, non solo in termini di peso ma anche di energia e benessere generale.
Professionista serio, preciso, meticoloso, empatico.
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La Dieta Chakra: Un Approccio Olistico
La Dieta chakra integra evidenze biochimiche e tradizione energetica: orientare i pasti secondo i colori degli alimenti e la loro risonanza con i sette chakra permette di collegare fitonutrienti misurabili (carotenoidi, antociani, clorofille) a funzioni specifiche di organi ed emozioni. Incorporare quotidianamente l’arcobaleno dei chakra offre così un ponte fra scienza nutrizionale e benessere olistico.
La letteratura ayurvedica ed integrativa, rivista in un’analisi scientifica sui pigmenti delle piante e i sette chakra, conferma l’associazione colore, chakra, organo. Le diverse sfumature portano in tavola più vitamine, antiossidanti e fibre differenti, trasformando l’esperienza emotiva del colore in un investimento tangibile sulla prevenzione di patologie croniche.
La dieta chakra applica il principio, secondo il quale ciò che nutre i nostri centri energetici, nutre anche organi e funzioni fisiologiche corrispondenti.
Tabella: Associazione Colore, Chakra, Organo
| Colore | Chakra | Organo |
|---|---|---|
| Rosso | Muladhara (Radice) | Ghiandole surrenali, colonna vertebrale, reni |
| Arancione | Svadhisthana (Sacrale) | Organi riproduttivi, intestino crasso, vescica |
| Giallo | Manipura (Plesso Solare) | Sistema digestivo, fegato, pancreas |
| Verde | Anahata (Cuore) | Cuore, polmoni, sistema immunitario |
| Blu | Vishuddha (Gola) | Gola, tiroide, sistema respiratorio |
| Indaco | Ajna (Terzo Occhio) | Cervello, sistema nervoso, occhi |
| Viola | Sahasrara (Corona) | Ghiandola pineale, corteccia cerebrale |
Sai che oltre ai colori sono anche gli orari dei pasti che contano?
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