La salute passa anche dalla nutrizione: per questo l'educazione alimentare ricopre un ruolo molto importante. Mangiare correttamente e seguire una dieta bilanciata, che tenga conto del tuo metabolismo, delle tue esigenze e del tuo stile di vita ti consentirà di mantenere un maggiore livello di benessere.
Presso lo studio della Dottoressa Barbara Ortolano avrai a disposizione una nutrizionista che si occuperà delle tue esigenze con una prima visita che è molto importante per valutare la tua storia medica, le caratteristiche del corpo (peso, misura delle circonferenze e analisi impedenziometrica) e le tue abitudini alimentari.
Prima Visita e Piano Alimentare Personalizzato
Dopo aver valutato con attenzione tutti i vari aspetti sarà possibile sviluppare un piano alimentare personalizzato che preveda un obiettivo realistico e funzionale alle necessità. Dopo un primo appuntamento per valutare alcuni aspetti della tua storia personale e delle motivazioni che ti hanno spinto a modificare le tue abitudini alimentari, sarà possibile prevedere un piano alimentare personalizzato che ti permetta di centrare degli obiettivi fisiologici senza stressare il tuo organismo.
Verranno eseguiti una serie di test tra cui la valutazione antropometrica del tuo corpo che deve tenere conto del peso dell'indice di massa corporea, dell'analisi della composizione corporea e scoprire il giusto equilibrio tra massa grassa e quella magra.
Visite di Controllo e Mantenimento
Per chi è interessato a conoscere la propria composizione corporea (acqua totale, massa magra, massa grassa, metabolismo basale, indice di massa corporea e dispendio energetico) è possibile prenotare una visita in studio per questa specifica curiosità. Infatti sarà necessario prevedere una serie di visite di controllo per valutare il peso e altri dati significativi come l'indice di massa corporea e le circonferenze del tuo organismo ed eventualmente modificare il piano alimentare. In base ai risultati che hai conseguito, sarà poi opportuno sviluppare un piano di mantenimento che ti permetta di conservare questo aspetto lungamente nel tempo.
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Si tratta di un semplicissimo test che può essere eseguito presso lo studio, per evidenziare eventuali squilibri. Questo test risulta molto utile per tenere sotto controllo la composizione corporea e per valutare come si modifica nel tempo.
Specializzazioni e Approcci Dietetici
La Dottoressa Barbara Ortolano, biologa nutrizionista esperta in dieta chetogenica a Torino, è specializzata anche nella dieta Mediterranea come strumento per soddisfare specifiche necessità dei suoi pazienti. nutrizionista esperta in dieta mediterranea e dieta chetogenica a Torino, è necessario tenere sotto controllo la situazione.
Dieta Chetogenica: Questo tipo di dieta utilizza i lipidi come fonte primaria di energia, più precisamente i chetoni prodotti dalla scomposizione dei grassi e incoraggia perciò l'organismo a bruciare questi ultimi come fonte energetica anziché impiegare il glucosio, contribuendo così ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue; nello stesso tempo la dieta chetogenica preserva maggiormente la massa muscolare. Uno dei vantaggi principali della dieta chetogenica a Torino c'è: la riduzione della glicemia e il miglioramento dell'insulino-resistenza, l'aumento del consumo di grassi a scopo energetico e la perdita di peso grazie anche alla riduzione dell'appetito per l'effetto anoressizzante dei corpi chetonici che si vengono a produrre nell'organismo; inoltre la dieta chetogenica è un utile strumento nel contrastare l'epilessia resistente ai farmaci.
Dieta Vegetariana e Vegana: Buongiorno, mi occupo di dieta vegetariana e vegana. Elaboro qualsiasi tipo di dieta sia vegana, sia vegetariana, ecc. Offro servizi aggiuntivi allo schema alimentare come l'invio di ricettari e schede informative per affrontare eventuali carenze alimentari. Il piano alimentare è solitamente ricco di alternative e abbastanza flessibile, in quanto il mio obiettivo è quello di trasformare quella che viene solitamente percepita come “dieta” in un vero e proprio stile di vita.
Obiettivi e Motivazioni
Perdere peso in modo controllato e sicuro per la salute del paziente, e mantenere il benessere generale. Infatti la consulenza sarà incentrata sulle tue esigenze per fissare degli obiettivi che siano ragionevoli rispetto alle caratteristiche dell'organismo.
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Durante la prima visita, la dottoressa valuta diversi aspetti:
- Motivazioni: Perché vuole variare il suo peso? Per estetica, per salute o per motivi professionali?
- Sostegno Familiare: Cosa ne pensa la sua famiglia? Il sostegno da parte dei membri della propria famiglia è importante.
- Obiettivi Realistici: Quale peso vorrebbe raggiungere? Condividere con il paziente un obiettivo fattibile è importante.
- Abitudini: Fuma? Il fumo è un fattore di rischio cardiovascolare molto importante.
- Rapporto con il Cibo: Ha attacchi di voracità che la portano a mangiare anche di notte o in maniera non controllata? Spesso chi si rivolge al nutrizionista ha un pessimo rapporto col cibo.
Percorso Professionale
La Dottoressa ha conseguito la laurea in scienze biologiche nel 1998 iniziando un percorso formativo verso la salute e il benessere del corpo prima nelle vesti di informatrice medico scientifica e poi come agente di vendita di medicinali e integratori. Tuttavia, negli ultimi anni ha deciso di concentrarsi sull'aspetto nutrizionistico, mettendo a disposizione l’esperienza accumulata per consentirti di trovare un funzionale rapporto con il cibo.
Il suo studio di Corso Peschiera 140/8, fornisce supporto nutrizionale e guida coloro che desiderano vivere una vita più sana. Grazie alla sua competenza di prim'ordine, chiunque è sicuro di ricevere raccomandazioni valide in base ai propri obiettivi di salute individuali.
Tariffe e Contatti
I prezzi delle prime visite e dei controlli possono variare. Può guardare le mie parcelle sul mio profilo, in ogni caso la prima visita ha un costo di 50 euro, i successivi controlli possono variare da un minimo di 20 ad un massimo di 40, dipende dalle prestazioni che vengono fatte. Prima di parlare di costi preferisco sapere quali sono le esigenze del paziente e qual è il grado di motivazione.
Quando il percorso terapeutico è lungo cerco sempre di fare in modo che i pazienti siano agevolati ed invogliati a continuare il proprio percorso. Per qualsiasi informazione dettagliata può visitare il mio profilo o contattarmi privatamente. Chiama presso lo studio per fissare un appuntamento!
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