I fiocchi di riso sono un alimento versatile, spesso consumato a colazione o come parte di una dieta equilibrata. Tuttavia, è importante conoscere i loro valori nutrizionali per fare scelte alimentari consapevoli.
Composizione e Ingredienti
La composizione dei fiocchi di riso può variare a seconda del produttore e degli ingredienti aggiunti. Ecco alcuni esempi di ingredienti che si possono trovare:
- Riso: L'ingrediente principale, spesso presente in alta percentuale.
- Frumento integrale: Aggiunto per aumentare il contenuto di fibre.
- Zucchero: Spesso zucchero di canna, utilizzato per dolcificare.
- Glutine di frumento: Per migliorare la consistenza.
- Farina di frumento: Ulteriore fonte di carboidrati.
- Estratto di malto d'orzo: Aromatizzante naturale.
- Sale marino: Per esaltare il sapore.
- Emulsionante: Lecitina di girasole, per migliorare la miscelazione degli ingredienti.
- Calcio carbonato: Usato come integratore di calcio.
- Latte scremato in polvere: Aggiunto per aumentare il contenuto proteico e il sapore.
- Vitamine: Tiamina, riboflavina, niacina, acido pantotenico, vitamina B6, acido folico, vitamina B12.
- Ferro: Integratore di ferro.
È fondamentale leggere attentamente l'etichetta per verificare la presenza di allergeni e ingredienti indesiderati.
Valori Nutrizionali e Calorie
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.
N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita.
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Considerazioni Importanti
- Zuccheri: Un elevato consumo di zucchero può causare aumento di peso e carie.
- Allergeni: Alcune indicazioni su ingredienti e allergeni potrebbero subire variazioni per modifiche apportate dai Produttori, che potrebbero determinare differenze tra le informazioni presenti sul sito e quelle riportate sui prodotti effettivamente consegnati.
Prima di procedere quindi al consumo e /o utilizzo dei prodotti, Vi invitiamo a verificare sempre le informazioni riportate sull'etichetta. In particolare, Vi invitiamo a prestare attenzione alle eventuali indicazioni relative agli ALLERGENI quali: grano (tra cui farro e grano khorasan), segale, orzo, avena o i loro ceppi ibridati e prodotti derivati, crostacei, uova, pesce, molluschi, arachidi, soia, latte e prodotti a base di latte (incluso lattosio), frutta a guscio (mandorle, nocciole, noci comuni, noci di acagiù, noci di pecan, noci del Brasile, pistacchi, noci macadamia o noci del Queensland), sedano, senape, semi di sesamo, anidride solforosa e solfiti in concentrazioni superiori a 10 mg/kg (espressi in SO2), lupini.
IMPORTANTE: tutti i prodotti venduti sfusi, porzionati e/o preparati e/o in generale manipolati all’interno dei laboratori del punto di vendita, potrebbero essere soggetti a possibili contaminazioni crociate con le sostanze allergeniche sopra citate durante le manipolazioni.
Fiocchi di Riso e Dieta Chetogenica
Sei agli inizi con la chetogenica? Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dal minor impatto ingrassante. Alimento non compatibile con la dieta chetogenica.
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