La dieta chetogenica è uno schema alimentare molto potente che conduce l’organismo a utilizzare i grassi come carburante. Cerchi ricette ITALIANISSIME, facili e soprattutto TESTATE, adatte a un’alimentazione chetogenica? Ecco il segreto per fare la dieta senza fare la fame!
Chetogenica Zero Sbatti: Il Ricettario, affettuosamente soprannominato “libro bianco” dalla nostra Community di 14mila persone, è parte dell’omonima collana editoriale Chetogenica ZERO SBATTI, che nasce per semplificare l’approccio alla dieta chetogenica.
Scopri quindi il ricettario che rende la dieta chetogenica facile, anche per principianti! Essendo una potente dieta antinfiammatoria, ogni ricetta è pensata non solo per dimagrire ma anche per ridurre l'infiammazione, portando benefici a lungo termine senza l’obbligo di praticare digiuno intermittente se non ne senti la necessità, ma potendo introdurlo se è ciò che fa per te.
Chetogenica Zero Sbatti: Pasticceria Chetogenica per Tutti
Semplificare un'arte - la pasticceria - rendendola chetogenica e fruibile per tutti. Impossibile? Non per Chetogenica Zero Sbatti! Ingredienti: Una vita trascorsa in un laboratorio di pasticceria fin dall'infanzia, la formazione professionale, la passione e la competenza, mesi di prove e perfezionamenti continui.
Procedimento: Mescola tutto con cura e ottieni un manuale completo di pasticceria chetogenica capace di adattarsi a tutte le occasioni: da quelle più formali come eventi e feste di compleanno, a colazioni, spuntini e merende, corredate da decine di suggerimenti professionali per una riuscita perfetta.
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Torte fresche; pasticceria mignon e da tè; semifreddi; gelati; dolci al cucchiaio; idee dolci per tutti i giorni. Ricette per tutti, grandi e bambini, in quanto pastorizzate e sicure, valide non solo per chi segue una dieta chetogenica, ma anche per diabetici, dato che non si utilizzano zuccheri. E se hai bisogno di capire come poter inserire i dolci all'interno della tua giornata senza combinare danni... vai a curiosare nella sezione dedicata al piano alimentare.
Coccole Zero Sbatti: Un Tocco di Dolcezza Senza Rimorsi
L'abbiamo chiamato... Coccole Zero Sbatti e l'abbiamo pensato per quei giorni in cui l'umore è più basso del solito e ci si vuole viziare un po' con qualche ricettina sfiziosa senza conseguenze sulla bilancia.
Ricette Chetogeniche Gustose e Varie
Che ne dici di...
- Brownies alle mandorle
- Gnocchi cheto al limone
- Merluzzo in crosta di pistacchio
- Petto di pollo alle olive e limone
- Quiche alla pancetta
- Pizza chetogenica con speck e brie?
Piani Alimentari Professionali e Flessibili
Ma non basta: non troverai solo ricette. Due tipologie di piani alimentari professionali di 4 settimane per uomo e donna:
- Uno che include tutte le fonti proteiche (carne, pesce, latticini, uova)
- L'altro che esclude invece la carne, dando tantissime idee per ridurne il consumo generale come suggerito dalle linee guida più recenti.
Massima flessibilità: I piani sono totalmente intercambiabili tra di loro e con i menù degli altri libri della collana. Perfetti anche per i principianti e ovviamente con la doppia scelta per la colazione tra dolce e salata. Download digitale dei piani alimentari e delle liste della spesa: per avere quello che ti serve sempre con te.
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Dieta Chetogenica Vegana e Vegetariana
**Questo libro è una nuova edizione del bestseller “Chetogenica Risveglia Metabolismo” con oltre 500+ recensioni: www.amazon.it/dp/191437052X**
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Sei vegetariano, vegano o semplicemente desideri integrare nuovi ingredienti e sapori nella tua alimentazione chetogenica? Questo libro è la soluzione ideale per te!
E' possibile seguirla utilizzando alimenti senza derivati animali, ma la difficoltà tipica di chi segue un regime alimentare cheto vegetale è quello di bilanciare opportunamente la quantità di proteine e di carboidrati, che nella chetogenica sono ridotti in favore dei grassi.
Chetogenica Risveglia Metabolismo VEG risolve completamente questa difficoltà.
Leggi anche: Seguire la dieta chetogenica
Cosa trovi dentro nel libro?
- 86 ricette chetogeniche totalmente vegetali low carb per tutti i gusti e adatte a vegetariani e vegani
- Chetosi, trucchi per raggiungerla e mantenerla, gestione dei vari alimenti in un regime senza derivati animali ecc. Tutti i dubbi sulla dieta chetogenica spiegati in modo semplice e chiaro
- 4 settimane di piano alimentare uomo e donna totalmente vegetale anche in versione STAMPABILE.
Mantenimento del Peso Dopo la Dieta Chetogenica
Cosa bisogna fare per non riprendere i chili persi dopo una dieta chetogenica? Scommetto che hai le idee confuse e che ti terrorizza anche solo l'idea della bilancia di nuovo in salita da un momento all'altro. Ti è già capitato, dì la verità!
Il vero risultato, in realtà, non è tanto la perdita di peso, che con calma e pazienza si raggiunge, ma il fatto di potersi sentire bene per sempre. Eliminare dall'armadio tutti i vestiti che sono ormai di alcune taglie più grandi, sentirsi finalmente leggeri e potersi muovere senza difficoltà sono un diritto per tutti, uomini e donne, come premio per l'aver saputo cogliere l'opportunità ed essersi messi in gioco.
Dipende. Le soluzioni possono essere diverse e sicuramente ognuno deve impegnarsi a trovare il compromesso migliore per continuare a stare in salute, godersi la socialità senza subirne conseguenze e finalmente stare bene.
Unico nel suo genere, Chetogenica ZERO SBATTI Mantenimento è un libro versatile che nasce nasce per guidarti in momenti diversi:
- Quando hai raggiunto il PESO FORMA al termine della vostra dieta chetogenica e volete capire come mantenerlo, sia che si tratti di rimanere in chetogenica, passare a low-carb o optare per una dieta mediterranea
- Oppure quando vuoi seguire un piano di consolidamento tra due CICLI di dieta chetogenica
Include piano alimentare di 4 settimane in versione uomo e donna.
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