Arriva l’estate e il corpo si libera dagli abiti pesanti. Un piacere che, però, può diventare disagio se abbiamo accumulato qualche centimetro di troppo sulle braccia. Così, ai primi caldi arriva il problema: come dimagrire le braccia in fretta?
Cause delle Braccia Grasse
Le cause delle braccia grasse possono essere genetiche: alcune persone combattono l’accumulo di grasso nella zona superiore, più che su fianchi o cosce. Alcune volte, invece, le braccia grosse e cadenti sono dovute ai muscoli non allenati. Questo inestetismo solitamente peggiora con l’età, che fa cedere i tessuti cutanei oltre ai muscoli.
Strategie per Snellire le Braccia
A meno che non pensi ad un invasivo lifting, per dimagrire le braccia velocemente è importante seguire non un solo rimedio ma una strategia. Se hai trascurato la cura del corpo dovrai recuperare, trasformando lo stile di vita e alimentare. Se già segui una routine salutista, puoi adottare i trattamenti che rassodano e snelliscono in fretta.
Esercizi Specifici
Per snellire e tonificare questa zona, l’ideale è un allenamento che rafforza i muscoli ma non li accresce. Negli esercizi per dimagrire le braccia con i pesi puoi usare quelli da 1 kg ma dipende dalla tua preparazione. Non hai i manubri? Adopera le bottiglie d’acqua in plastica da 500 ml o da 1 litro!
- Incrocia le braccia.
- Tira i pugni.
- Piega leggermente le ginocchia come per accovacciarti e tieni la schiena piatta.
- Abbraccia un albero.
- Piega leggermente le ginocchia come per accovacciarti e tieni la schiena piatta.
Alimentazione Adeguata
La perdita di peso è il primo fattore per ridurre il problema.
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Contrastare la Ritenzione Idrica
Gambe e braccia possono risultare gonfie a causa della cattiva circolazione linfatica e venosa, che provoca il nocivo ristagno dei liquidi nel corpo.
Favorire il Drenaggio dei Liquidi
Un altro supporto per snellire? Le piante officinali drenanti e diuretiche (betulla, equiseto, tarassaco, etc.).
Cosmetici Specifici per le Braccia
Per un trattamento efficace, puoi applicare dei prodotti con una formulazione specifica dedicata alle braccia.
- Fango Braccia: si tratta di un trattamento urto di due settimane, il quale riduce le adiposità localizzate e gli inestetismi cutanei delle braccia. Adatto per drenare i tessuti adiposi, migliorare l’elasticità cutanea e rassodare la pelle, contrastando il rilassamento cutaneo dell'interno braccia.
- Crema Rassodante Interno Cosce e Braccia: è un trattamento quotidiano, mirato e specifico per contrastare il rilassamento della pelle in due zone precise del corpo: la parte interna delle cosce e quella inferiore della braccia, le cosiddette "braccia a tendina".
Esempi di Prodotti Efficaci
Somatoline Cosmetic Lift Effect Braccia è una crema rassodante per le braccia con un effetto tensore immediato che tonifica i tessuti e combatte il rilassamento cutaneo. La pelle delle braccia appare tesa e tonifica, il fenomeno delle braccia cadenti è sconfitto. L'efficacia dei risultati si vede già a partire da 4 settimane di applicazione, perché Somatoline funziona. Fin dalla prima applicazione la superficie delle braccia risulta comunque levigata e la pelle più compatta.
Somatoline Cosmetic Lift Effect Braccia è formulato con BioArmUp-complex, un concentrato di principi attivi studiati per rassodare la pelle delle braccia. Complesso vegetale a base di Quillaja Saponaria e Kigelia africana: contribuisce ad accrescere l'effetto lifting e grazie all'elevata concentrazione di nutrienti rassoda e tonifica la pelle aiutando a prevenire il rilassamento cutaneo.
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Cosa Deve Contenere una Crema Corpo per Rassodare il Tessuto?
Se l'obiettivo è migliorare l'elasticità della pelle, la scelta degli attivi è fondamentale per ottenere delle creme per tonificare. I più efficaci sono pensati per rimuovere le tossine e levigare il tessuto cutaneo: il retinolo, ad esempio, può rivelarsi utile per levigare la cute, rigenerarla e mantenerla tonica. Immancabili, poi, ingredienti come caffeina e centella asiatica, che permettono di intervenire sul microcircolo e offrire un effetto levigante adatto a contrastare anche gli inestetismi della cellulite. In una crema tonificante corpo, poi, non possono mancare acido ialuronico e peptidi, che agiscono più in profondità, stimolando la produzione di collagene ed elastina e trattenendo l'idratazione.
Come Massaggiare Correttamente la Crema Rassodante
Per assicurarsi che le creme rassodanti corpo siano veramente efficaci è importante massaggiarle in modo attento. Il massaggio, infatti, deve diventare parte integrante del trattamento casalingo, per contrastare la gravità e aiutare la pelle a tonificarsi. Un'azione necessaria anche per drenare i liquidi e contrastare la cellulite. L'obiettivo principale, ovviamente, deve essere combattere la gravità: proprio per questo, è importante procedere sempre dal basso verso l'alto, facendo dei movimenti circolari.
Quanto alle braccia, ancora una volta è importante massaggiare la crema rassodante in modo da contrastare i cedimenti verso il basso, specialmente sulla zona del tricipite.
Somatoline SkinExpert Body-Lift
La linea Somatoline SkinExpert Body-Lift nasce proprio con questo obiettivo: un approccio clinicamente orientato che combina l’Attivo Biotecnologico Pro-Collagene con formule mirate per braccia, corpo e seno. L’Attivo Pro-Collagene lavora sull’architettura cutanea mentre la routine completa - esfoliazione, trattamento, idratazione - consolida i risultati.
Altri Prodotti Utili
- Fango d'alga Guam: Con i fanghi di alga Guam si possono ottenere risultati di diminuzione degli inestetismi cutanei e adiposità della pelle già dalle prime applicazioni. Modalità d'uso: spalmare sulle parti interessate il fango d'alga, con un leggero massaggio, abbondando. Avvolgere con cellophane (pellicola trasparente) ed attendere 45 minuti.
- Crema Snellente Alta Definizione di Collistar: Un trattamento ad alta definizione per una silhouette rimodellata, un corpo più sodo, una pelle più uniforme.
- Fight Cellulite di Nation of Strong: Ideale per gambe, cosce, glutei, addominali e braccia, Fight Cellulite combatte culotte de cheval e cellulite radicata e ostinata e svolge un'azione idratante, compattante, elasticizzante e anti-invecchiamento cutaneo.
- Somatoline Snellente 7 notti: Si applica prima di andare a dormire e agisce durante il sonno garantendo un trattamento ultra intensivo.
Creme Dimagranti: Confronto dei Prodotti
Esistono diverse creme dimagranti con caratteristiche specifiche. Ecco alcuni esempi:
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| Prodotto | Pro | Contro | Ingredienti Chiave |
|---|---|---|---|
| Somatoline Gel Fresco Reductor Ultra Intensivo | Grande formato, efficace in breve tempo, una sola applicazione al giorno | Non adatto a chi non sopporta l’effetto freddo | Sale integrale, sericoside naturale, estratto di alghe |
| Clarins Masvelt Advanced | 96% di ingredienti di origine naturale, affina, rassoda, abbellisce e idrata | È preferibile applicarlo due volte al giorno | Estratto di fermento artico, caffeina, glicerina, olio di cocco |
| Collistar Attivi Puri Concentrato Bifasico Snellente | Pratico formato spray, texture leggera, utilizzabile in gravidanza | Non adatto a chi non ama le texture oleose | Alghe, peptidi, glicerina |
| Freshly Cosmetics Beta-Burner Sculpting Treatment | Molto economico, profumo meraviglioso, formula completa, adatto a pelli sensibili | Piccolo formato, non adatto a chi non ama le creme che danno una sensazione di calore | Beta-ossidazione attiva, lipoalghe, Browning Active, caffeina |
| Nuxe Rêve de Thé | Profumazione molto gradevole, adatto a tutti i tipi di pelle, azione rassodante, tonificante e idratante | Non riduce il grasso accumulato nelle zone ostinate | Estratti di tè verde e segale, glicerina, olio di semi di macadamia |
| Shiseido Advanced Body Creator | Ottima fragranza, effetto anticellulite, snellente e idratante | È necessario applicarlo un paio di volte al giorno, costoso | Complesso di caffeina, estratto di biancospino, estratto di Poria Cocos |
| Cocunat Body Power | Formulazione completa, azione anticellulite, riducente e rassodante | È necessario utilizzare entrambi i prodotti del set quotidianamente | Glucosil esperidina, caffeina, fisetina, estratto di plancton |