Il metodo Mi Piace Così è un programma per perdere peso che prevede la consegna di pasti pronti a domicilio. Molto pubblicizzato, grazie a testimonial come Katia Ricciarelli, in molti si chiedono se funziona davvero.
Diciamolo subito: si tratta di una dieta equilibrata e che potrebbe far perdere davvero peso in modo corretto; ma non è affatto a buon mercato e alcune affermazioni usate in promozione sono discutibili. Il metodo per perdere peso Mi piace così, ideato dalla società francese Comme J’aime, è diventato ormai famoso.
Il servizio prevede la consegna a domicilio di pasti già pronti, confezionati, solo da cuocere al microonde, e personalizzati in base alla propria situazione (età, peso, sedentarietà...), alla quantità di chili che si desidera perdere e alla durata della dieta stessa. Questo metodo ha raggiunto il successo grazie a massicce campagne pubblicitarie, a promozioni come la prima settimana di prova gratuita (soddisfatti o rimborsati) e alla partecipazione di testimonial come Katia Ricciarelli e Alfonso Signorini.
Cosa Comprende il Programma?
Il programma Mi Piace Così offre diversi vantaggi, tra cui:
- Pasti pronti e bilanciati
- Consegna a domicilio
- Supporto di nutrizionisti
In base al programma scelto, la giornata include 3 o 4 pasti: colazione, pranzo, spuntini (solo nel caso di alcuni programmi) e cena. Chi riceve i pasti, come detto, deve solo provvedere ad aggiungere della frutta fresca e dei latticini, che non vengono inviati. I piatti sono molti, circa un centinaio, e piuttosto vari. I menu sono adattabili sulla base delle proprie preferenze alimentari (per esempio, offrono menu anche per vegetariani).
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Recensioni e Testimonianze
La popolarità di questo servizio ha portato molti utenti a cercare recensioni relative alla dieta Mi piace così. Sono diversi i siti che ospitano pareri sul suo funzionamento e, in generale, le persone che vi aderiscono sono piuttosto soddisfatte: le recensioni negative associate a “Mi piace così”, infatti, sono molto poche.
Ecco alcune testimonianze dirette:
"Ho iniziato questo percorso spinta dal desiderio di perdere dei kg in quanto mi trovavo in una situazione di sovrappeso, quello che mi ha convinta é stato il fatto di poter avere dei piatti già preparati perché una delle mie più grandi difficoltà nel seguire una dieta era proprio la mancanza di tempo per dedicarmi a cucinare.. Posso dire di essere riuscita per la prima volta nella mia vita a perdere quasi 10 kg in 2 mesi di percorso.. 6 già dal primo mese!!!"
"La mia esperienza è stata perfetta dal 20 Gennaio al 20 Luglio circa ho perso 18,5 kili da 98,5 a 80 per me fantastico. Bravissima la coach che mi ha seguito durante questi 6 mesi, che dire Bravissimi"
"Ho iniziato il 16 giugno e ho perso 5kg, ma la cosa più importante è che non mi sveglio più alla notte per mangiare! Io odio cucinare e questa è un ottima soluzione .Altra nota positiva è l' essere seguita dalla stessa nutrizionista che ogni 15/20 giorni ti contatta . Grazie, finalmente mi rivedo bene🥳"
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"Seguire la dieta mi piace così, è semplice perché non devo cercare prodotti adatti. Infatti i piatti che mi inviate sono piacevoli e finora non mi viene voglia di scelte diverse.in questo primo mese ho perso 6 kg. Spero di continuare con lo stesso piacere,fino al raggiungimento delle mie aspettative. Grazie"
Tuttavia, non mancano alcune recensioni negative:
"Pessima esperienza Sento il dovere di intervenire e dire la mia. Vedendo la pubblicità ingannevole sui pasti. Si vedono tavole imbandite con lasagne ed altri cibi succulenti ed invitanti. In realtà una volta aoeete le mini confezioni n si trova poco o nulla di quello che si vede in tv. Si tratta quasi sempre di minuscole razioni e tutte a base di curcuma e farrow. Mia moglie e riuscita a mangiarle per ben due mesi, perdendo scarsi 4 kg al costo di poco piu di 1000 euro. Assolutamente esperienza da non ripetere."
"Dopo la mia richiesta di informazioni mi ha telefonato una tizia che alla fine mi chiede i soldi. Ho chiesto di avere tutto per iscritto ma nulla ancora è arrivato dopo vari giorni. Vedo che il marketing è rivolto a persone anziane. Forse per un più facile coinvolgimento."
Costi e Durata del Programma
Ma quanto costano questi programmi per perdere peso? Quanto occorre spendere al mese? I prezzi del piano Mi piace così variano in funzione della sua durata, cioè dei chili che si desidera perdere: più sono i chili che si vogliono perdere, più aumenta il tempo stimato per raggiungere l’obiettivo e più però il costo al mese si riduce.
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Per aderire al programma vi sono varie modalità: si può telefonare al numero indicato sul sito ufficiale o nello spot televisivo oppure si può richiedere dal sito un preventivo inserendo nome, sesso, età, peso e chili che si desiderano perdere. Sul sito si può procedere anche in autonomia.
Una volta selezionato il programma scelto, si seleziona la durata del percorso in base al proprio obiettivo di perdita di peso. Si viene invitati in ogni caso a contattare uno dei loro consulenti per personalizzare il programma.
Come Funziona?
Una volta sul sito di Mi piace così, il primo passo da fare è scegliere tra diversi programmi quello che è più appropriato alle necessità individuali (come abbiamo visto ce ne sono 3 destinati alle donne e 2 agli uomini). Una volta selezionato il programma, si viene invitati a scegliere la durata del percorso, sulla base dei propri obiettivi di perdita di peso (lo ricordiamo, variano da 1-3kg in un mese fino a 21kg in più di 10 mesi). Si seleziona quindi la durata del programma, si compila un form con i propri dati e ci si iscrive al percorso.
Entro circa 2 giorni dall’effettuazione dell’ordine, si ricevono direttamente al proprio domicilio i pasti pronti. Vengono consegnati tutti i pasti per 28 giorni, suddivisi in 4 pacchi, ognuno contenente i pasti necessari per una settimana. Per pasti si intendono colazione, pranzo, spuntini (solo nel caso di alcuni programmi) e cena, tutti dosati nelle giuste porzioni, conservabili a temperatura ambiente e pronti in solo 2 minuti nel microonde o in 10 minuti a bagnomaria. Le calorie giornaliere introdotte con il piano alimentare variano da 1.200 a 1.500 kcal.
Ogni 28 giorni poi, nel caso si voglia perdere più di 1-3 kg, si riceverà un nuovo pacco “dimagrante”. Durante il percorso di dimagrimento e, secondo quanto riportato, anche nella successiva fase di mantenimento, è previsto il supporto di nutrizionisti (più di 50) con una consulenza bimestrale, per fare il punto sui risultati e consigliare buone abitudini quotidiane (inerenti a dieta e attività fisica ma non solo).
La Fase di Mantenimento
Il mantenimento facile Mi Piace Così ha un percorso ideale per ottenere il massimo dimagrimento: tre mesi di dieta più tre di mantenimento, dove si continuano a ricevere i piatti a casa ma a scalare, cioè non coprono più tutta la settimana e tutti i pasti.
«Si tratta della fase più delicata della dieta, ed è per questo motivo che il nutrizionista personale continuerà a vegliare sull’andamento di questa fase così importante con vari controlli», sottolinea Arianna Alfieri.
«Il segreto è uscire gradualmente dalla dieta iniziale, quella che prevede ogni pasto: i piatti di Mi Piace Così si consumeranno quindi prima 7 giorni, poi 6, 5 e via così a scalare fino alla fine dei tre mesi di mantenimento. Ci si pesa solo prima di sentire l’esperto o al massimo una volta alla settimana, proprio per evitare l’ossessione della bilancia in agguato.
Pro e Contro
Abbiamo visto che in generale chi sta seguendo questa dieta è piuttosto soddisfatto e i commenti che si leggono in rete su Mi piace così sono positivi.
A giudicare dai piatti presenti nei menu e dalle indicazioni riportate sul sito, si tratterebbe di pasti equilibrati, per cui non sembra vi sia il rischio di carenze nutrizionali. L’offerta, tra l’altro, è molto varia. Con tutta probabilità, se si segue questo piano si riesce davvero a dimagrire. Si tratta infatti di un programma ipocalorico: i pasti sono forniti in modo da apportare ogni giorno dalle 1.200 alle 1.500 kcal, quantità inferiori rispetto ai fabbisogni energetici indicati dalle linee guida per una sana alimentazione (pari a circa 2.000 kcal per la donna e a 2.500 kcal per gli uomini).
C'è da considerare, oltre al prezzo, che i piatti potrebbero non soddisfare il proprio gusto personale; ma se anche fosse, consumare quasi esclusivamente piatti pronti per uno o più mesi potrebbe non essere così appagante. Mangiare, cioè, deve rimanere un piacere. Un valido programma dietetico, poi, dovrebbe introdurre nuove regole alimentari da seguire nel lungo periodo. Visto che difficilmente si potranno consumare piatti pronti tutta la vita, una volta raggiunto il peso desiderato, come ci si potrà alimentare in modo corretto e mantenere il peso raggiunto, se non si è mai imparato a farlo nella pratica?
Punti di Forza
- Comodità dei pasti pronti
- Varietà dei menu
- Supporto nutrizionale
Possibili Svantaggi
- Costo elevato
- Gusto personale dei piatti
- Sostenibilità a lungo termine
La Nostra Settimana di Prova
Ci siamo lanciati dunque alla scoperta del metodo Mi Piace Così, seguendo per 7 giorni il programma alimentare assegnato. La grande comodità di questo programma dimagrante è che viene consegnato a casa vostra un kit completo dove è tutto già pronto, semplicemente da riscaldare o reidratare nel caso di purè o bevande. Non dovrete mai preoccuparvi di pensare a cosa cucinare a pranzo, cena o a colazione e in un certo qual modo, quindi, si riducono anche eventuali sprechi.
La nostra colazione era composta da 30 grammi di cereali (nello specifico granola al cioccolato) a cui andavano aggiunti 125 ml di latte scremato o yogurt magro. La granola l’abbiamo trovata molto gustosa, forse leggermente troppo zuccherata (per chi non è abituato ai sapori dolci). I piatti più classici li abbiamo preferiti, in quanto i sapori erano simili a quelli tradizionali a cui siamo più abituati. La merenda proposta è una bevanda al sapore di cioccolato al latte alla quale va aggiunta acqua per reidratarla. La nostra cena prevedeva un’alternanza di purè (a scelta), riso indiano basmati o verdurine in salsa piccante.
Vi starete chiedendo se siamo dimagriti. La risposta è sì, un chilo e mezzo circa (e anche con diversi sgarri al programma). La nostra conclusione, dunque, è la seguente: sicuramente se non abbiamo la possibilità, presi dai nostri impegni, di prepararci pasti sani, nutrienti ma allo stesso tempo anche dietetici, il metodo Mi Piace Così può essere una buona alternativa. Se vi è venuta curiosità e volete provare questi pasti pronti potete collegarvi al sito Mi Piace Così, rispondere ad alcune domande circa la vostra età, peso, obiettivi di dimagrimento e altro, per ottenere subito un preventivo gratuito.
Studio Condotto su Clienti Mi Piace Così
Studio condotto su 17.152 clienti Mi Piace Così (IMC medio iniziale: 35,9) che hanno frequentato il programma per almeno 3 mesi tra gennaio 2011 e aprile 2018.
Consigli Utili
Assolutamente! Le spezie come le erbe aggiungono un gusto o un sapore diverso senza dover salare il piatto o la zuppa e insaporiscono le verdure che puoi assolutamente aggiungere come antipasto (insalata di pomodori, cetrioli e basilico fresco) o contorno (zucchine ed erbe fresche o curry).
"La pasta fa ingrassare" è una credenza sbagliata. La pasta non fa ingrassare, è un amido (carboidrato complesso) la cui energia si distribuisce nel corpo durante tutta la giornata (e anche quando si dorme), è saziante e previene le voglie nel pomeriggio. È il carburante del tuo corpo. I cibi amidacei fanno parte dell'omonima famiglia di alimenti e comprendono: cereali, pane (e fette biscottate), patate e legumi. Li trovi nei tuoi piatti in modo equilibrato durante tutto il programma.
È semplice, è quello che puoi mettere nel tuo pugno: 1 mela, 1 arancia, 2 clementine, 2 kiwi, un piccolo grappolo d'uva.
Sì, ma niente panico! Ti verrà consigliata un'attività fisica adatta al tuo livello, alla tua età, al tuo peso di partenza. L'obiettivo è praticare un'attività regolare (camminare) ed esercizi che puoi fare regolarmente per mantenere la tua massa muscolare e sentirti meglio ogni giorno.
Dopo aver raggiunto il tuo obiettivo di peso, la stabilizzazione è un passo essenziale nel tuo viaggio.
La consegna è fatta entro 48h a 72h dopo il vostro ordine. Se desiderI cambiare la data o il luogo di consegna (in vacanza, per esempio), questo è del tutto possibile, basta informare il tuo coach o contattare il Servizio Clienti.
È molto semplice, basta chiamare il Servizio Clienti o parlare con il tuo coach per sponsorizzare la tua amica. La tua "figlioccia" riceverà 30€ di sconto sul suo primo pacco di 4 settimane (28 giorni) e tu riceverai 30€ un mese dopo la data della sponsorizzazione. E' c'è anche una "offerta famiglia" per chi abita allo stesso domicilio.
È molto semplice! Vai alla tua AREA CLIENTI sulla home page del nostro sito: www.mipiacecosi.it Clicca su IL TUO COACHING e MODIFICA. Scegli la DATA e l'ORA che più ti aggrada, poi CONVALIDA.
La richiesta di consegna a un indirizzo diverso si fa direttamente tramite il link che il trasportatore ti invia quando spedisce il tuo pacco.
Sì, certo! Per quanto riguarda i piatti difettosi e nonostante tutte le precauzioni che prendiamo per rinforzare la scatola dei pacchi, può succedere che arrivino danneggiati a casa tua.
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