L'estate è alle porte e hai fretta di dimagrire? Vuoi smaltire rapidamente i chili in eccesso accumulati durante l’inverno e rendere il tuo corpo tonico in vista della ‘prova costume’?
Conosciuto anche come 'Emotional Freedom Technique', il tapping è un metodo scientifico sviluppato negli anni Settanta, quando gli psicologi si accorsero che riusciva a ridurre lo stress e i livelli di ansia.
Come Funziona il Tapping per la Perdita di Peso?
Il tapping mira ad allontanare lo stress e l'ansia che la dieta comporta. Invece di spingere a salire sulla bilancia per controllare il peso, fa automaticamente sentire meglio con se stessi senza bisogno di altro.
Gli esperti stimano che il 75% dell’eccesso di alimentazione e dell’assunzione errata di alimenti sono causati dalle emozioni. Chiariamo le idee sulle emozioni che hanno sabotato il tuo successo. Imparerai anche come vincere la battaglia con il cibo. L’auto-privazione non funziona. Sappiamo che DOVREMMO farla ma non la facciamo. Perché no?
Per iniziare dobbiamo prima eliminare la frustrazione che potresti avere avuto nei tentativi precedenti di dimagrire e/o le incertezze che potresti avere prima ancora di iniziare.
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Dopo questo lavoro si può procedere con lo stimolare le ‘otto mosse magiche’, ovvero la zona delle sopracciglia, contorno agli occhi, sotto gli occhi e sotto il naso.
Il Tapping e la Fame Nervosa
La fame nervosa è un circolo vizioso, una situazione che si ripete.
Questa settimana ti invito a considerare il tuo peso come un “sintomo” di qualcosa di più profondo. Cosa sta cercando di comunicarti il tuo corpo con l’eccesso di peso? Qual è il messaggio o la metafora? Ti sei nascosto o ti stai nascondendo dietro al tuo peso per non vivere una vita piena? Entreremo in profondità, nelle ragioni subconsce che si nascondono dietro al motivo per cui hai mantenuto un peso in eccesso.
Eliminiamo le credenze che ti impediscono di sentirti bene in questo momento e creiamo un calendario per “curare me stesso”. Siamo stati indotti a pensare che il nostro peso dipenda solamente dal cibo che mangiamo e dall’esercizio fisico eppure, non ti è mai capitato di essere semplicemente felice e perdere peso senza nemmeno seguire una dieta?
Le storie influenzano il nostro comportamento e persino plasmano la nostra cultura. Che storia ti stai raccontando su chi sei? Quali storie hai raccontato a te stesso sul motivo per cui nulla ha funzionato prima?
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Quando sarai alla fine del corso, al termine delle sette settimane, avrai a disposizione gli strumenti che ti aiuteranno a continuare a fare progressi verso il tuo obiettivo. Dimagrire senza dieta?
Linfotaping: Un Alleato Aggiuntivo
Il linfotaping è una specifica applicazione dell’ormai noto taping kinesiologico. Il cerotto elastico, applicato correttamente sulle zone a forte ritenzione idrica, garantisce diversi benefici: alza la cute, aumenta lo spazio tra i tessuti e migliora la circolazione dei fluidi facilitando il catabolismo degli acidi grassi.
Questo sistema può essere utilizzato sulle cosce per ridurne il volume (7 cm dopo la terza applicazione) e combattere la cellulite. Sui glutei consente di smaltire il grasso localizzato e risolvere il problema delle smagliature.
Come si Svolge una Seduta di Linfotaping?
Il cerotto viene applicato in cabina, nelle zone interessate, dopo lo svolgimento di un massaggio drenante.
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