La Dottoressa Barbara Ortolano è una biologa nutrizionista con studio a Torino, specializzata in diversi approcci nutrizionali per soddisfare le esigenze individuali dei suoi pazienti.
Servizi Offerti
La Dottoressa Ortolano offre una vasta gamma di servizi nutrizionali, tra cui:
- Elaborazione di diete personalizzate
- Consulenze per diete vegetariane e vegane
- Specializzazione in dieta chetogenica
- Educazione alimentare e supporto per un sano stile di vita
Dieta Chetogenica
La Dottoressa Ortolano è una biologa nutrizionista specializzata in dieta chetogenica a Torino. Questo tipo di dieta utilizza i lipidi come fonte primaria di energia, più precisamente i chetoni prodotti dalla scomposizione dei grassi e incoraggia perciò l'organismo a bruciare questi ultimi come fonte energetica anziché impiegare il glucosio, contribuendo così ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue; nello stesso tempo la dieta chetogenica preserva maggiormente la massa muscolare.
Tra i vantaggi della dieta chetogenica, evidenziati dalla nutrizionista, ci sono: la riduzione della glicemia e il miglioramento dell'insulino-resistenza, l'aumento del consumo di grassi a scopo energetico e la perdita di peso grazie anche alla riduzione dell'appetito per l'effetto anoressizzante dei corpi chetonici che si vengono a produrre nell'organismo; inoltre la dieta chetogenica è un utile strumento nel contrastare l'epilessia resistente ai farmaci.
Approccio alla Nutrizione Vegetariana e Vegana
La dottoressa si occupa di nutrizione a 360 gradi, elaborando qualsiasi tipo di dieta, inclusa quella vegetariana e vegana. Per quanto riguarda le diete particolari come quella vegetariana, offre servizi aggiuntivi allo schema alimentare come l'invio di ricettari e schede informative per affrontare eventuali carenze alimentari. Il piano alimentare è solitamente ricco di alternative e abbastanza flessibile, in quanto l'obiettivo è quello di trasformare quella che viene solitamente percepita come “dieta” in un vero e proprio stile di vita.
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La Prima Visita: Cosa Aspettarsi
Presso lo studio della Dottoressa Barbara Ortolano avrai a disposizione una nutrizionista che si occuperà delle tue esigenze con una prima visita che è molto importante per valutare la tua storia medica, le caratteristiche del corpo (peso, misura delle circonferenze e analisi impedenziometrica) e le tue abitudini alimentari. Dopo aver valutato con attenzione tutti i vari aspetti sarà possibile sviluppare un piano alimentare personalizzato che preveda un obiettivo realistico e funzionale alle necessità. La prima consulenza nutrizionale è un colloquio approfondito durante il quale vengono valutati e discussi i seguenti aspetti:
- La storia personale e le motivazioni al cambiamento
- Storia clinica del paziente
- Le abitudini alimentari
- Definizione di un obiettivo ragionevole e del tipo di programma alimentare
Nel corso della prima consulenza vengono effettuate:
- Valutazione antropometrica: misurazione del peso, dell'indice di massa corporea (BMI) e delle circonferenze corporee
- Analisi della composizione corporea mediante bioimpedenziometria (BIA AKERN) per determinare lo stato di idratazione, la massa magra, la massa grassa, il metabolismo basale.
Obiettivi e Metodologie
La nutrizionista Barbara Ortolano, sottolinea che le diete elaborate da un professionista non devono mai essere viste come una punizione, ma piuttosto come un'opportunità per apportare cambiamenti positivi. Una dieta per perdere peso a Torino su misura può modificare le abitudini alimentari, consentendo comunque di sentirsi sazi e soddisfatti.
La Dott.sa Barbara Ortolano, attraverso una valutazione personalizzata della storia della salute, delle abitudini di vita e delle preferenze alimentari, è in grado di fornire piani alimentari su misura per aiutare i suoi pazienti a raggiungere un migliore benessere e una maggiore qualità di vita.
Tariffe
Le tariffe per le consulenze possono variare. Alcuni esempi di prezzi menzionati includono:
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- Prima visita: generalmente tra 70 e 110 euro
- Controlli successivi: da 35 a 60 euro
Per informazioni dettagliate sui costi, è consigliabile consultare direttamente il profilo della dottoressa o contattarla privatamente.
Dove Trovarla
Il suo studio si trova in Corso Peschiera 140/8 a Torino. È possibile fissare un appuntamento contattando direttamente lo studio.
Importanza della Nutrizione
La salute passa anche dalla nutrizione: per questo l'educazione alimentare ricopre un ruolo molto importante. Mangiare correttamente e seguire una dieta bilanciata, che tenga conto del tuo metabolismo, delle tue esigenze e del tuo stile di vita ti consentirà di mantenere un maggiore livello di benessere.
Tabella Riassuntiva dei Servizi e Tariffe (Stima)
| Servizio | Descrizione | Tariffa (Stima) |
|---|---|---|
| Prima Visita Nutrizionale | Valutazione iniziale, anamnesi, analisi della composizione corporea | 70 - 110 € |
| Controlli Successivi | Monitoraggio progressi, aggiustamenti al piano alimentare | 35 - 60 € |
| Piani Alimentari Personalizzati | Diete su misura per esigenze specifiche (vegetariana, vegana, chetogenica) | Incluso nella prima visita e controlli |
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