La Different Diet è il regime utilizzato per dimagrire imparando a mangiare cibi sani, pratici e gustosi. La dottoressa Alessia Aprea, biologa nutrizionista, ha ideato questo metodo innovativo che propone una dieta senza stress, permettendo di mangiare tutto.
Chi è Alessia Aprea?
Classe 1992 e campana DOC, la dott.ssa Alessia Aprea a soli 22 anni si laurea presso l’Università degli Studi di Napoli Federico II, diventando biologa nutrizionista e dopo aver sostenuto l’esame di Stato, si iscrive all’Ordine Nazionale dei biologi. Tre le sedi degli studi dove la dottoressa accoglie i suoi pazienti: Casalnuovo, Napoli, Milano. Proprio questo metodo l’ha resa molto nota sul web, molti i personaggi pubblici e gli influencer che hanno deciso di affidarsi al metodo della dottoressa Aprea con ottimi risultati.
I Principi Fondamentali della Different Diet
Il concetto della dieta è associato sempre a quello di rinuncia: digiuno, addio ai carboidrati, riduzione al minimo delle calorie giornaliere, e altri metodi che finiscono per stressare notevolmente chi affronta un percorso di dimagrimento. Questo causa uno scompenso psico-fisico dovuto al repentino cambiamento di stile di vita, il passaggio cioè dall’alimentarsi in modo poco sano con tante calorie a quello del quasi digiuno.
La dieta dovrebbe, secondo il metodo different diet, essere concepita come un cambiamento dello stile di vita sì, ma in un’ottica a lungo termine. Questa “visione d’insieme” non vede i carboidrati e i piccoli “sgarri” come nemici, ma come parte di un insieme di cui il nostro metabolismo, e soprattutto la nostra mente, necessitano. Non a caso il simbolo prescelto è quello della farfalla. La trasformazione da bruco a farfalla è tra le più affascinanti della natura, richiede tempo e passa attraverso determinate fasi, senza fretta, ma senza sosta, come si suol dire.
La dieta della dott.ssa Aprea non è uguale per tutti, non prevede pillole dimagranti, beveroni, farmaci e niente di drastico. Alcuni punti chiave includono:
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- Non usare farmaci, beveroni o pillole per far dimagrire.
- Dimagrire mangiando i cibi che si amano in versione light come ad esempio: la parmigiana o le arancine light, le torte con pochi zuccheri e tante altre specialità della cucina italiana ed in particolare della tradizione partenopea.
- Preparare tutte le ricette proposte solo con l’uso di alimenti economici e di facile reperibilità.
La Different Diet è innovativa, semplice ma soprattutto è adatta a tutti proprio perchè prevede l’uso di ingredienti acquistabili anche al supermercato sotto casa, evitando lo stress ai pazienti di estenuanti corse alla ricerca di cibi introvabili e riduce i tempi di preparazioni.
L'Importanza dell'Aspetto Psicologico
A proposito della sua dieta che permette sgarri e non sottovaluta gli aspetti psicologici “Bisogna partire dagli aspetti psicologici della persona, ad esempio se siamo stressati ci sono influenze sul metabolismo dal cortisolo, ossia l’ormone dello stress. “Il paziente spesso è demotivato e demoralizzato quando si rivolge a me, spesso viene in studio piangendo, non va bene, per prima cosa motivo i miei pazienti”.
Infatti il movimento, che aumenta la produzione di endorfine e quindi gli ormoni del benessere, e un’alimentazione bilanciata ricca di acidi grassi come gli Omega-3 ed alimenti vegetali freschi, sono degli ottimi alleati per la nostra dieta.
Different Diet Party: La Presentazione del Libro
Domenica 10 Luglio, alle 19.30, presso il Golden Tower Hotel, si è tenuto il DIFFERENT DIET PARTY, la presentazione del libro “Mangia che sei a dieta” della dottoressa Alessia Aprea. Il libro è stato presentato da un relatore d’eccezione, Gabriele Parpiglia. Giornalista, autore televisivo e scrittore, ha fatto delle parole e della riflessione sulla realtà e sentimenti, il suo volano. “Racconto storie di vita” dice di sé, e come ci riesce lui, nessuno. E’ stato promotore di tante campagne di sensibilizzazione, come quella alla prudenza per il Covid, sottovalutato soprattutto dai giovani, che sono molto presenti nei suoi canali.
Domenica sera, presso il Gold Tower Hotel, tutto è iniziato con un red carpet che ha guidato gli ospiti fino alla sala, non prima di aver concesso qualche minuto ai flash dei fotografi. A condividere il palco con il talentuoso giornalista e scrittore Alessia Aprea, autrice del volume, Carmine Borriello, consulente di marketing che ha curato la grafica del libro e Fabrizio Scippa, organizzatore dell’evento e fondatore di “The Code”.
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Una presentazione dinamica, interattiva, guidata con maestria dallo scrittore calabrese di adozione milanese, che ha saputo coinvolgere il pubblico rendendo la presentazione una bella chiacchierata in stile “TALK SHOW”, con testimonianze di pazienti, momenti di riflessione, risate, ed emozioni. La presentazione ha avuto come fil rouge quello di ironizzare e demonizzare le false credenze sulla nutrizione come quella delle famose “quattro mandorle” che il sagace Parpiglia ha reso un tormentone della presentazione.
L’evento poi, organizzato da Scippa e dal team The Code, si è spostato in terrazza per un brindisi e un light dinner ammirando lo skyline di Napoli.
Come Iniziare la Different Diet
Incominciare la Different Diet significa entrare in una Big Family, ovvero la grande famiglia della Dott.ssa Aprea, che monitora, segue e incoraggia i suoi pazienti in tutto il percorso di dimagrimento senza lasciarli mai soli. Tra diete personalizzate, visite di controllo e “sgarro day”, dove il paziente viene ricompensato per i risultati ottenuti, la Different Diet ha riscontrato enorme successo anche tra i vip del mondo dello spettacolo che si sono affidati numerosi alle cure della nutrizionista più in voga sui social e con oltre 350.000 followers su instagram.
Different Diet: Dimagrire Mangiando
In aiuto dei pazienti però c’è la Different Diet che senza rinunce, offre un piano nutrizionale che contiene addirittura la pizza, concepita come un piatto sacro per i napoletani e tutti gli italiani. Dimagrire mangiando è infatti lo slogan ufficiale riconosciuto ed apprezzato da tutti della Dott.ssa Aprea.
Il Successo sui Social Media
Il segreto del suo successo è sicuramente da ricondurre ai social: in pochissimi anni, la nutrizionista Aprea, dispensando consigli, suggerimenti pratici, ricette e video ricette preparate da lei personalmente per i suoi pazienti, è riuscita ad ottenere un forte seguito, frutto di professionalità e voglia di far conoscere a tutti i benefici concreti della sua Different Diet - la dieta che non stressa.
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Consigli per l'Estate dalla Dott.ssa Aprea
“In vista dell’estate e quindi del caldo, propongo molte ricette ricche di frutta e verdura: come insalatone fresche e soddisfacenti che placano la fame, macedonie con la frutta di stagione e dolci light con lo yogurt” - afferma la dott.ssa - “Inoltre è sicuramente consigliato bere tanta acqua per mantenere le corrette funzioni dell’organismo ed evitare il cibo spazzatura, le bevande gassate, alcoliche o ricche di zuccheri aggiunti. Un altro alleato per un sano percorso di dimagrimento è sicuramente l’attività fisica consigliata a tutte le età: anche se almeno per ora il Covid-19 non permette la riapertura delle palestra, una camminata a passo veloce, una corsa nel parco o una passeggiata in bicicletta aiutano senza ombra di dubbio il nostro organismo, rafforzano il sistema cardiocircolatorio ed abbassano il cortisolo, l’ormone dello stress, per favorire il dimagrimento ed il benessere psico-fisico.
Contatti e Appuntamenti
Per prenotazioni o informazioni è possibile telefonare ai numeri: 081-19719526 e 3386920247 e prendere appuntamento per una visita presso lo Studio medico Aprea sito a Casalnuovo di Napoli, in via Casarea n.65. La dott.ssa Alessia Aprea, inoltre collabora presso il suo studio medico, insieme alla sorella, la dott.ssa Nadia Aprea, esperta in fisioterapia ed estetica. Insieme, infatti, accompagnano il paziente in un percorso di dimagrimento nutrizionale ed estetico, seguendo protocolli personalizzati.