Da tempo, le foglie di gelso sono al centro dell'attenzione per i loro potenziali benefici nel controllo della glicemia e nel supporto al dimagrimento. Diversi studi hanno confermato che queste foglie contengono sostanze utili per controllare la glicemia. Il problema è il messaggio, che sembra identificare il picco glicemico come un pericolo da scongiurare e l’integratore come uno strumento per riuscirci.
Cos'è il Picco Glicemico e Come Gestirlo
"Il picco glicemico dopo un pasto si verifica se si mangia una forte dose di carboidrati, ma è legato a diverse circostanze", spiega Livio Luzi, ordinario di Endocrinologia presso l’Università degli Studi di Milano e direttore del Dipartimento di Endocrinologia, Nutrizione e Malattie Metaboliche del Gruppo Multi Medica. I carboidrati inoltre non sono tutti uguali: per capirlo si deve tenere conto dell’indice glicemico (IG), un valore che esprime la rapidità con cui gli alimenti contenenti carboidrati fanno aumentare la concentrazione di glucosio nel sangue.
Il riso, per esempio, ha un indice glicemico particolarmente elevato, mentre pasta e farine integrali ricche di fibre lo hanno più contenuto, ma anche la combinazione di alimenti ingeriti contribuisce a determinarlo. “Più fibre mangiamo, per esempio abbinando le verdure ai carboidrati, e più l’indice glicemico si riduce, - ricorda il docente, - senza contare che si riduce anche se si accompagnano i carboidrati con proteine e grassi. E per prevenire che il picco glicemico sia troppo frequente in genere basta fare attività fisica, scegliere una dieta ricca di fibre e vegetali, “e magari rinunciare al fumo, - aggiunge Luzi, - in molti casi uno stile di vita corretto basta a controllare la glicemia”.
Il Ruolo del Gelso Bianco nel Controllo Glicemico
Il gelso bianco (Morus alba) è noto per le sue proprietà benefiche nel controllo glicemico e nel supporto metabolico. Ricco di composti come le DNJ (1-deoxi-N-azitolo-D-glucopiranoside), aiuta a modulare l’assorbimento degli zuccheri nel tratto digestivo, contribuendo a mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue. Inoltre, l’estratto di gelso bianco sembra utile anche per ridurre altri fattori di rischio per le malattie cardiache, come i marcatori di infiammazione (Proteina C Reattiva) e il danno ossidativo.
Integratori a Base di Foglie di Gelso: Zuccarin e Reducose®
Tra gli integratori a base di foglie di gelso, spiccano Zuccarin e prodotti contenenti Reducose®. Zuccarin Gelso Bianco è un integratore utile per il metabolismo dei carboidrati con estratto vegetale standardizzato di foglie di gelso bianco giapponese. Quanto al Reducose®, contiene un principio attivo naturale - 1-deossinojirimicina (DNJ) - presente in dose maggiore rispetto ad altri integratori a base di foglie di gelso disponibili sul mercato. Sul suo sito, l’azienda segnala undici studi clinici che confermerebbero l’efficacia e la sicurezza del principio attivo.
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Il più interessante - anche se coinvolge solo trentotto pazienti - è apparso nel 2021 sulla rivista Nutrition&Metabolism. I ricercatori specificano però che lo studio valuta gli effetti a breve termine dell’estratto di gelso, in base alla somministrazione di una singola dose, e non fornisce quindi valutazioni in merito a possibili effetti collaterali. Anche altre ricerche cliniche coinvolgono un numero limitato di soggetti, mentre in alcuni casi si tratta di studi su animali per valutare la sicurezza del prodotto.
Vitasimil: Un Integratore Completo per il Dimagrimento
Vitasimil è un integratore alimentare in polvere confezionato in pratici saches, progettato per supportare il percorso di perdita di peso. Questo prodotto viene utilizzato come complemento a una dieta equilibrata e uno stile di vita attivo, aiutando a controllare l’appetito e favorendo il metabolismo dei grassi.
La sua composizione comprende:
- Estratto di foglie di orzo
- Polvere concentrata di ananas
- Supplemento di fibra di mela
- Fructooligosaccharides (FOS)
- Estratto di arancia amara
- Estratto di foglie di gelso bianco
L’estratto di foglie di gelso bianco favorisce la riduzione dell’assorbimento di zuccheri e lipidi, aiutando a prevenire l’accumulo di grasso corporeo.
Come Assumere Vitasimil
Sciogliere il contenuto di un sachet in un bicchiere di acqua o altra bevanda, mescolare bene e assumere una volta al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto o come indicato dal professionista. La durata del trattamento varia in base alle esigenze individuali e alla risposta del corpo, generalmente da 4 a 8 settimane.
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Attualmente, acquistare Vitasimil presso altre farmacie online italiane come DM, Dr.Max, Redcare, Farmaè, Farmacia Loreto, AmicaFarmacia, eFarma, 1000Farmacie o Semprefarmacia non è possibile. Questo perché il produttore del medicinale ha stipulato esclusivamente contratti con alcune farmacie online, tra cui "Chirurgiatoracicaroma", a causa della grande popolarità del prodotto. Il prezzo ufficiale di Vitasimil è di 57 euro invece di 114 euro, grazie alla promozione in corso.
Dietform Pic: Un Supporto Naturale al Dimagrimento
Dietform Pic è un integratore alimentare naturale studiato per facilitare il percorso di dimagrimento e favorire un metabolismo sano ed equilibrato. Grazie alla combinazione sinergica dei suoi ingredienti attivi, Dietform Pic supporta l'organismo nel processo di dimagrimento.
Molte persone hanno scelto Dietform Pic per supportare il loro percorso di dimagrimento naturale. Dalle recensioni emerge che chi ha assunto il prodotto regolarmente ha riscontrato benefici visibili, soprattutto nella riduzione del senso di fame e nel miglioramento del metabolismo. Dietform Pic è un prodotto sicuro e naturale, adatto anche a vegetariani e vegani, e privo di glutine, lattosio e zuccheri.
Il Gelso Bianco e l'Ormone GLP-1
Stimola il GLP-1 e la perdita di peso con la berberina e il gelso bianco!Essentials GLP-1 Active contiene due degli ingredienti vegetali più efficaci per attivare l'ormone della sazietà: la berberina e il gelso bianco. Inoltre, la formula è arricchita con cromo ed estratto di pepe nero per ottenere i massimi risultati in termini di perdita di peso.
Come Funzionano gli Ingredienti
- Il crespino indiano, interagendo con il GLP-1, migliora il controllo del glucosio.
- Il Reducose® (gelso bianco) rallenta la scomposizione dei carboidrati, contribuendo a un maggiore rilascio di GLP-1 e a livelli più stabili di glucosio nel sangue.
- Il cromo è un minerale chiave per livelli glicemici ottimali e per un metabolismo efficiente.
- Il pepe nero esalta la biodisponibilità delle altre piante e favorisce il controllo dell'appetito.
Altri Benefici del Gelso Bianco
Alcuni studi suggeriscono che le foglie di gelso bianco e i loro estratti possono aiutare ad abbassare la glicemia, ridurre il colesterolo e supportare la funzione cerebrale. Studi sui roditori rilevano che queste foglie possono aumentare la combustione dei grassi e favorire la perdita di peso. Studi su topi con diete ad alto contenuto di grassi dimostrano che gli integratori di gelso bianco (foglie) riducono i marcatori infiammatori come la proteina C-reattiva, e migliorano le difese antiossidanti.
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Al Morus alba sono ascritte moltissime proprietà, fra cui ricordiamo quelle antibatteriche, antiossidanti, astringenti, diaforetiche, diuretiche e ipotensive. Le proprietà ipoglicemizzanti e antiossidanti sono imputabili perlopiù ai flavonoidi e ai mulberrosidi contenuti nella pianta, ma non solo.
Tabella Comparativa Integratori
| Integratore | Ingredienti Chiave | Benefici Principali | Modalità d'Uso |
|---|---|---|---|
| Zuccarin Gelso Bianco | Estratto di Gelso Bianco Giapponese | Metabolismo dei carboidrati, controllo della glicemia | 3 compresse al giorno, una prima di ogni pasto |
| Vitasimil | Estratto di foglie di orzo, ananas, fibra di mela, FOS, arancia amara, gelso bianco | Supporto al dimagrimento, controllo dell'appetito, metabolismo dei grassi | 1 sachet al giorno, diluito in acqua |
| Dietform Pic | Ingredienti naturali (non specificati) | Coadiuvante del dimagrimento, riduzione del senso di fame, miglioramento del metabolismo | 2 capsule al giorno durante i pasti |
| Essentials GLP-1 Active | Berberina, Reducose® (gelso bianco), Cromo, Pepe Nero | Attivazione dell'ormone GLP-1,controllo del glucosio, perdita di peso | (Dosi specifiche non fornite nel testo) |
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