L'alloro è una pianta molto diffusa nella nostra alimentazione e, oltre a essere usata per insaporire i cibi, le sue foglie racchiudono moltissime proprietà drenanti e disintossicanti. Bere una tisana che ha come ingrediente principale l'alloro può essere un aiuto per chi desidera dimagrire perché esso favorisce il benessere intestinale e limita l'assorbimento dei grassi.
Le Proprietà dell'Alloro
L’alloro, il cui nome scientifico è Laurus nobilis, è utilizzato da secoli in ambito alimentare e in quello della medicina naturale. Conosciuto fin dall'antichità, era considerato un arbusto sacro agli dei e un simbolo di nobiltà. Si tratta di una pianta diffusa lungo tutto il Mediterraneo, dall'Asia minore alla Spagna, e coltivarlo è molto facile. Si adatta benissimo a crescere anche in vaso e per questo motivo viene comunemente usato il cucina per insaporire i cibi.
Tuttavia, le sue foglie ovali e lucide sono note anche per le loro proprietà benefiche per la salute. Ricchissime di oli essenziali, se usate in un decotto o per preparare una tisana, svolgono un importante ruolo nel contrastare gli spasmi intestinali. Con le sue bacche, invece, si prepara un oleolito particolarmente efficace per curare i disturbi gastro intestinali e l'aerofagia.
Le foglie di alloro sono ricchissime di oli essenziali (come il limonene, il canfene, il geraniolo, il linalolo e il cineolo) che hanno effetti diuretici e disintossicanti sul nostro organismo. Per questo viene usato per contrastare tutti quei disturbi del tratto intestinale che appesantiscono la digestione e ci fanno sentire gonfie e pesanti. Le sue foglie, inoltre, hanno proprietà lenitive e cicatrizzanti: sono, cioè, in grado di riparare i piccolissimi microtraumi intestinali (detti anse) che, con il passare del tempo, rendono meno efficiente l'assorbimento di zuccheri e grassi a livello dell'apparato digerente.
Bere l'infuso di alloro, oltre a favorire lo smaltimento dei liquidi in eccesso, aumenta il metabolismo rendendo più efficiente l'assorbimento dei nutrienti. Gli studiosi, poi, hanno evidenziato uno stretto rapporto tra il livello di glicemia nel sangue e le foglie di questo arbusto. La dose indicata è di tre tazze al giorno, a qualunque ora della giornata (è perfetta anche prima dei pasti). In alternativa si può anche aggiungere del limone che è perfetto per favorire la digestione.
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Questa è, infatti, una fra le tisane più antiche e costituisce un rimedio naturale infallibile contro il mal di pancia! Anche la tisana preparata con l'aggiunta di salvia e cannella è un ottimo metodo per dimagrire e perdere peso perché le sostanze contenute accelerano il metabolismo e favoriscono la depurazione.
I suoi benefici sulla dieta riguardano soprattutto l'azione depurativa dell'infuso, infatti è uno fra i rimedi naturali più conosciuti fin dall'antichità. Questa tisana si può assumere sia a stomaco vuoto sia prima o dopo i pasti. Tuttavia è meglio non superare la dose di due tazze al giorno. La cannella, infatti, contiene una sostanza chiamata cumarina che può risultare tossica se se ne consuma troppa.
Infuso Zenzero, Limone e Alloro: Un Tocco di Leggerezza
Giorni di abbuffate tremende, ecco il rimedio per sentirti subito più leggero: un infuso zenzero limone ed alloro delizioso, perfetto da sorseggiare e con tanti effetti benefici sull’organismo. Tre ingredienti semplici, da prendere in dispensa e trasformare in un rimedio efficacissimo per trovare sollievo da pesantezza e gonfiore, oltre ad alleggerire il corpo da tossine e liquidi in eccesso.
Sembra la formula magica della felicità, invece è solo una ricetta che le nonne amerebbero, perché contiene l’alloro tradizionalmente utilizzato fin dai tempi antichi come soluzione perfetta per ogni malessere gastrointestinale. Ognuno dei componenti di questo infuso ha un gusto particolare, fresco e salutare: il risultato finale è una bevanda piacevole, ideale da assaporare anche a fine pasto come digestivo per assorbire tutti i suoi effetti positivi. Provalo e non te ne pentirai, è ottimo da gustare anche freddo!
Un sapore fresco e gradevole che ti conquisterà: questa bevanda ti sarà utilissima in questo tempo di detox Abbinando un po’ di dieta riuscirai in pochi giorni a ripristinare il tuo equilibrio gastrointestinale dopo questi giorni pasquali, intensi e ricchi di pranzi e cene piuttosto calorici. Purificare l’organismo è quasi d’obbligo, ma non c’è da preoccuparsi: l’infuso che ti propongo non ha nulla a che vedere con quei preparati che si comprano al supermercato.
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E’ genuino e naturale ed avvertirai subito i suoi effetti benefici sulla digestione ed il gonfiore che ti porti dietro da diversi giorni. L’unica accortezza da tenere vale per coloro che soffrono di intolleranze, allergie, soffrono di patologie particolari o croniche o infine sono in stato interessante. In ogni caso è bene sempre consultare il proprio medico prima di variare la propria alimentazione in quanto, pur essendo un rimedio naturale, ha comunque le sue controindicazioni.
Ricetta dell'Infuso Zenzero, Limone e Alloro
- 2 limoni biologici
- 20 gr di radice di zenzero
- Una foglia di alloro
- Zucchero di canna q.b.
- Acqua naturale q.b.
Preparazione:
- Iniziate lavando molto bene i limoni.
- Con un pelapatate ricavate la buccia, facendo attenzione a prendere solo la parte gialla e non la bianca, responsabile di un retrogusto amaro che potrebbe rendere poco piacevole il risultato finale.
- Pelate anche la radice di zenzero eliminando la buccia e tagliate la polpa a pezzetti.
- Spremete i limoni, filtrate il succo da tracce di polpa e semi e mettetelo da parte.
- Versate circa un litro e mezzo di acqua in una pentola, accendete a fuoco dolce e portatela a bollore.
- Spegnete e versate la buccia di limone, la radice di zenzero a pezzetti, la foglia di alloro e lasciate in infusione per circa un quarto d’ora, coprendo la pentola con un coperchio.
- Trascorso il tempo necessario filtrate il tutto ed aggiungete il succo dei due limoni, un po’ di zucchero di canna per dolcificare e versate in una bottiglia, possibilmente di vetro.
- Agitate per far sciogliere lo zucchero e bevete subito.
Potete consumarne al massimo una tazza al giorno, in qualsiasi momento della giornata. Preso al mattino, a digiuno avrà un’efficacia protettiva e detossinante. Assunto invece dopo i pranzi avrà un effetto digestivo e calmante: insomma un toccasana in ogni situazione!
Tè di Alloro al Limone: La Bevanda che Brucia i Grassi
Non tutti sono a conoscenza che unire le foglie di alloro assieme al limone può essere un vero toccasana. Due ingredienti naturali ma con tantissime proprietà e benefici. Infatti grazie a questi 2 ingredienti è possibile preparare una tisana favolosa dalle mille virtù. Il tè di alloro al limone è una deliziosa bevanda che è diventata popolare grazie alle sue proprietà naturali che possono aiutare a perdere grasso addominale e perdere quei chili in più. L’alloro è un alleato culinario usato in gastronomia per aggiungere sapore alle preparazioni, ma è anche stato utilizzato dalle civiltà antiche come pianta medicinale per varie condizioni.
Questa magica combinazione ha permesso alle persone che vogliono perdere peso di trovare un’efficace alternativa naturale per raggiungere il proprio obiettivo. Uno studio dell’Università Cumhuriyet indica che si tratta di un potente antinfiammatorio e analgesico e che ad esso vengono attribuite anche sostanze ad azione diuretica, che stimolerebbe l’espulsione dei liquidi trattenuti nei tessuti dell’organismo.
Entrambi gli ingredienti hanno la capacità di:
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- Promuovere la salute dell’apparato digerente e attivare il metabolismo in modo da accelerare la combustione dei grassi e quindi perdere peso
- Combattere l’infiammazione
- Prevenire l’indigestione
- Regolare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre il colesterolo cattivo
- Ridurre lo stress e l’ansia
- Rafforzare il sistema immunitario
- Attivare la produzione di collagene nel corpo
L’alloro è una pianta che, se aggiunta in ricchi infusi, può aiutare a perdere peso in modo naturale e che, in combinazione con il limone, aiuta nell’eliminazione dei grassi, a purificare l’organismo e a rafforzare il sistema immunitario poiché questo agrume aggiunge vitamina C, sostanza più che nota per la protezione delle vie respiratorie.
Ricetta del Tè di Alloro al Limone
- 5 foglie di alloro
- succo di due limoni
- 1 litro d’acqua
Preparazione:
- Portiamo l’acqua a bollore e prima che raggiunga il bollore, aggiungiamo le foglie di alloro e il succo di limone.
- Mescoliamo bene entrambi gli ingredienti, spegniamo il fuoco e lasciamo riposare la nostra bevanda per circa 15 minuti.
- Filtrare la bevanda e servire in un bicchiere con l’aggiunta di una fetta di limone.
Il tè di alloro e limone è perfetto da consumare a colazione, soprattutto se la tua intenzione è quella di perdere peso. Quindi puoi consumarlo tutti i giorni, puoi anche bere l’infuso per tutto il giorno se lo desideri, ma non dimenticare che nessun tè è miracoloso.
Infatti, è importante ricordare che se quello che stai cercando con questa bevanda è perdere il grasso addominale in modo naturale, una delle prime opzioni che dovremmo considerare è consultare un medico che aiuti a progettare una dieta specifica per le proprie esigenze.
Mantenere un peso sano è un fattore essenziale per la salute. Se una persona è troppo magra, in sovrappeso o obesa, potrebbe essere maggiormente a rischio di alcuni problemi. Raggiungere un peso sano può aiutare a controllare il colesterolo, la pressione sanguigna e la glicemia, oltre a prevenire malattie legate al peso come diabete, artrite e alcuni tipi di cancro.
Mangiare troppo o non fare abbastanza attività fisica porterà sicuramente ad un aumento di peso. Per mantenere un peso adeguato, una delle raccomandazioni degli esperti è che le calorie che la persona ingerisce equivalgono all’energia consumata. Per perdere peso, l’ideale è mangiare meno calorie di quelle che si consumano.
Una strategia utile per controllare il peso è quella di scegliere cibi a basso contenuto di grassi, zuccheri e calorie, mangiare porzioni più piccole, bere acqua e tisane invece di bevande zuccherate e mantenersi fisicamente attivi.
Tisana di Alloro: Un Antico Rimedio
L’alloro è una pianta che i Greci e i Romani consideravano sacra ad Apollo, padre di Esculapio - dio della medicina - e ne usavano le fronde per realizzare delle vere e proprie corone che poeti e condottieri indossavano quale simbolo di sapienza e gloria. Appartiene alla famiglia delle Lauraceae, diffusa nel mediterraneo e nota prevalentemente come pianta aromatica da usare in cucina. Ma in realtà l'alloro vanta importanti proprietà salutari che forse non tutti conoscono. Cura l’intestino, purifica i bronchi e, grazie ai sali minerali che contiene, rafforza anche le ossa. Le foglie di questa pianta sempreverde sono ricche di principi attivi.
Il cuieugenolo e l’eucaliptolo sono oli essenziali capaci di stimolare la digestione, favorendo contestualmente l’eliminazione dei gas a livello gastrointestinale. Le foglie essiccate forniscono una protezione dai radicali liberi. La presenza di vitamina C, inoltre, fortifica il sistema immunitario. Bere l'infuso di alloro, oltre a favorire lo smaltimento dei liquidi in eccesso, aumenta il metabolismo rendendo più efficiente l'assorbimento dei nutrienti.
Inoltre, grazie al suo potere cicatrizzante, l’infuso agisce a livello delle anse delle pareti intestinali, nelle quali si creano col tempo delle micro che tendono a favorire l’assorbimento più veloce di zuccheri e grassi. L'alloro è usato tradizionalmente per alleviare le coliche e i disturbi dello stomaco, per favorire la digestione, per aiutare ad espellere i gas dall'apparato gastro-intestinale, in presenza di meteorismo o aerofagia.
Sia le foglie che le bacche esercitano un’azione diaforetica, utile per stimolare la sudorazione, in caso di febbre e stati influenzali; ed espettorante, indicata per eliminare il catarro bronchiale e in caso di tosse. Nell'uso esterno, le bacche fresche sono utilizzate per preparare l'oleolito di alloro (o olio laurinato), con effetto antinfiammatorio, emostatico e astringente, estremamente efficace per lenire reumatismi, artrite, dolori muscolari o per facilitare la ripresa dell'uso delle articolazioni dopo ingessature, contro traumi di varia natura, ecchimosi ed ematomi.
Il consumo di questa straordinaria bevanda consente anche di rilassare il corpo e anche la mente, favorendo il sonno. Per chi avesse problemi di insonnia, o si risvegliasse più volte nell’arco della notte c’è una opzione combinata con la classica camomilla, a cui si andranno ad aggiungere un paio di foglie di alloro.
Preparazione con Foglie Essiccate:
- Da 10 a 20 grammi di foglie di alloro per un litro di acqua
- Versare l'alloro nell’acqua bollente e spegnere il fuoco.
- Coprire e lasciare in infusione per 10 minuti.
- Dopo aver filtrato l’infuso è possibile berlo anche caldo.
La bevanda favorisce la digestione, soprattutto nei soggetti che lamentano problemi di fermentazione, aiutando anche nei casi di inappetenza, combattendo poi i dolori dello stomaco e gli stati influenzali. La bevanda è inoltre un tonico stimolante, un antisettico e un espettorante naturale che permette di contrastare in modo efficace i malanni di stagione. Come per qualsiasi cosa non si deve eccedere nel consumo. Ogni giorno è possibile bere fino a un massimo di 3 tazze di infuso (per quanto riguarda la versione con cannella si sconsiglia di superare le 2 tazze al giorno.
Preparazione con Foglie Fresche:
Le foglie di alloro essiccate sono decisamente pratiche ma, potendo scegliere, l’opzione migliore è il consumo di foglie fresche. In questo caso potete utilizzarle, ma attenzione alle dosi. Si consiglia di utilizzare 3 o 4 foglio fresche di medie dimensioni, accuratamente ripulite dalla venatura centrale, ogni 250 ml di acqua. La preparazione è semplice: versare l’acqua in un pentolino e aggiungere le foglie di alloro fresco, far bollire per 10 minuti. Lasciare raffreddare e filtrare.
L'oleolito di bacche di alloro, noto anche come Unguentum Salutis, risulta essere un rimedio naturale efficace per il trattamento di alcune problematiche come reumatismi, artrosi, osteoporosi, sciatica e gotta. Le monache, che sapientemente preparano questo unguento alle bacche di alloro e veleno delle api, sono quelle che animano il Monastero di Orte.
La coltivazione dell'alloro viene generalmente effettuata nel periodo autunnale e può avvenire sia piantando i semi, previa l'operazione di scarificazione, oppure piantando un piccolo germoglio da poco spuntato da un arbusto. Il terreno deve essere soffice, ben drenato e non eccessivamente ricco di sostanze nutritive. Trattandosi di una pianta mediterranea che adora il Sole è bene scegliere una posizione soleggiata ma, dettaglio importante, al riparo dai venti freddi. La crescita dell'alloro risulta esser tuttavia molto lenta: le sue dimensioni aumentano di circa 20 centimetri ogni anno. Il Laurus nobilis è una pianta che non ha bisogno di grandi quantità d’acqua.
L'acido laurico contenuto nelle foglie risulta sgradito a insetti e parassiti. Se non siete amanti degli insetticidi chimici potreste realizzarne uno naturale mettendo in un flacone di plastica 80 ml di acqua distillata, 20 ml di alcol puro, 5 gocce di olio essenziale di alloro, di menta e di maggiorana (totale di 15 gocce). L'alloro è una pianta straordinaria, ma non tutti possono assumerla a cuor leggero. Chi soffre di ulcera o gastrite, chi fa uso di antibiotici, come anche le donne in gravidanza, devono evitare l’infuso di alloro perché pericoloso.
Credo un po’ tutti, compresa me, nei periodi festivi rinunciamo a qualsiasi forma di contenimento alimentare ed esageriamo all’infinito con le mangiate. D’altronde sarebbe una noia mortale stare sempre a dieta e mangiare frutta e verdura sconditi. Esagero ma ho bisogno anche io di periodi di calma alimentare, percio’ mi preparo in casa delle tisane che mi aiutano a stare bene. La tisana digestiva alloro e limone in realta’ puo’ essere una vera e propria bevanda da bere sempre.
La consiglio tiepida cosi’ ha un’effetto anche rilassante e aiuta molto ad accelerare la digestione. E’ facilissima da fare e da conservare, e all’occorrenza e’ li’ pronta. La bevo soprattutto dopo pranzo quando mangio troppo e la mattina a stomaco vuoto, in questo caso per attenuare la fame. Mettere l’acqua in un pentolino insieme all’allalloro e a alo zenzero ben pulito. Spegnete la fiamma e lasciate raffreddare completamente la tisana.
Alloro Tisana: Un Dono della Natura
La pianta di alloro è usata come siepe perché è molto decorativa, ma offre anche una serie di benefici che sono conosciuti da sempre. Una piccola curiosità è l’importanza che gli antichi romani davano alle foglie di alloro poiché erano considerate come “eccellenza” e rapporto diretto con gli dei. In realtà questa “leggenda” nasce proprio per i suoi benefici sulla salute umana. L’ alloro tisana è particolarmente aromatica. Utile per calmare anche i dolori di febbri stagionali e dolori mestruali, ma oltre a questo possiamo specificare che l’alloro tisana è una bevanda molto piacevole da usare.
Nelle campagne dell’entroterra italiana, essa veniva e viene ancora usata per riscaldarsi nei pomeriggi invernali o anche per trascorrere qualche ora in compagnia tra chiacchiere e degustazione di dolcetti.
Alloro: Benefici e Proprietà
Questa erba, anzi la pianta di alloro, offre una serie di elementi e caratteristiche che non si trovano in nessun’altra tipologia di vegetazione naturale. Pensate che l’alloro benefici e proprietà sono mirati a eliminare i primi sintomi influenzali, ma anche per la patologia del raffreddore, soprattutto se esso è in fase acuta. Lo si può paragonare ad un antibiotico naturale che ci aiuta a salvaguardare e ripristinare il sistema immunitario.
Siete vittime di un raffreddore che vi sta sfinendo? Una massiccia dose di catarro vi sta danneggiando? L’alloro benefici e proprietà curative è assolutamente l’elemento migliore che potrete trovare disponibile e del tutto naturale. Consigliato anche per i bambini poiché riescono a bere tranquillamente questa bevanda.
Infine, uno dei motivi migliori che interessa l’alloro benefici e proprietà è quello che è ottimo per le diete perché aiuta ad avere un dimagrimento molto veloce.
Come Preparare l'Alloro Tisana
L’alloro tisana è disponibile sia usando delle foglie fresche, delle bustine in polvere oppure essiccate. Per avere dei benefici totali e trarre tutti gli elementi nutritivi che la caratterizzano, meglio usare le foglie fresche oppure essiccate. Infatti, esse non hanno subito alcun problema di triturazione e quindi le molecole dei principi attivi al suo interno non sono stati distrutti o erosi.
Per un buon alloro tisana potete semplicemente utilizzare dell’acqua in ebollizione versandola poi sopra queste foglie oppure farla bollire per un massimo di 3 minuti e lasciare raffreddare nel pentolino. Si ha una bevanda aromatica, saporita e molto profumata.
Tisana di Alloro per Dimagrire: Un Aiuto Naturale
Perdere peso spesso è difficile, ma possiamo avere anche dei rimedi naturali che ci aiutano a stimolare la digestione in modo continuativo e quindi a ripristinare un corretto metabolismo. Tra tutte le ipotesi possibili proposte dal mondo erboristico, ecco che ritroviamo la tisana di alloro per dimagrire. Essa è un rimedio ideale per iniziare una dieta e per continuare a mantenere un valido aiuto diuretico che migliora le qualità del metabolismo andando a smaltire il grasso “pericoloso”, cioè quello che ci fa ristagnare grandi depositi di acqua.
La tisana di alloro per dimagrire può essere acquistata direttamente su siti web erboristici oppure la possiamo creare anche da soli unendo delle foglie di allora a zenzero oppure a del succo di limone. In questo modo si perde velocemente peso, ma in modo naturale e senza danneggiare la salute.
Consigli Utili
La tisana di alloro ha un sapore gradevole, è semplicissima da realizzare ed è l'ideale per contrastare i più comuni disturbi invernali come tosse, influenza e raffreddore. I principi attivi contenuti nelle foglie di questa pianta mediterranea - considerata sacra durante l'antichità classica, quando simboleggiava virtù come sapienza, gloria e vittoria - consentono inoltre di migliorare la digestione e il corretto funzionamento dell'intero apparato gastrico. Un toccasana, insomma, che ha anche il dono di regalare alle ricette un aroma intenso, fondamentale nelle marinature, nei brasati, nella cottura dei legumi e del polpo, negli spiedini di carne e verdure, nonché per arricchire di gusto il brodo (di carni o verdure), i sughi, il pesce e la verdura al forno.
Proprietà Dimagranti
Da cosa dipendono le sue proprietà dimagranti? «L’infuso di foglie di alloro contiene proprietà diuretiche e dimagranti grazie al suo potere cicatrizzante che agisce a livello delle anse delle pareti intestinali, nelle quali si creano minuscole ferite che col tempo tendono a rendere meno resistenti e a favorire l’assorbimento più veloce di zuccheri e grassi. L’infuso di alloro ripara infatti questi microtraumi, permettendo un assorbimento più corretto e lento del cibo, con una conseguente perdita di peso.
Inoltre l’olio essenziale di alloro favorisce l’attività digestiva e modera gli episodi di meteorismo che causano di frequente i fastidiosi gonfiori addominali; le proprietà diuretiche delle foglie di alloro eliminano le tossine e liberano di conseguenza il corpo dai liquidi in eccesso. La tisana di foglie di alloro, infine, ha potere saziante e attenua il senso di fame».
Come Preparare la Tisana Dimagrante
«Per la preparazione della tisana di alloro è necessario, anzitutto, eliminare la venatura centrale della foglia. Quindi è necessario far bollire 4 foglie di medie dimensioni così mondate in 250 ml di acqua per 10 minuti, poi si fa raffreddare il tutto e si filtra. La tisana così ottenuta può essere consumata sia calda che fredda nella misura di massimo 3 tazze al giorno.