L'alimentazione gioca un ruolo cruciale nel benessere di ogni individuo, dai più piccoli agli adulti. In questo articolo, esploreremo diversi aspetti legati all'alimentazione, con un focus particolare sull'alimentazione infantile e sull'importanza dell'integrazione proteica.
Alimentazione Infantile: Consigli e Precauzioni
Con il cambio di alimentazione del bambino anche le feci tendono a modificarsi, variando gradualmente la consistenza, il colore, l’ odore e la frequenza fino a diventare gradualmente identiche a quella degli adulti.
Fai in modo che il bambino si idrati a sufficienza.
Attenzione al quantitativo di fibre: molti genitori tendono ad aumentare la quantità di fibra ai primi cenni di stipsi, ma attenzione, senza la corretta idratazione la fibra ha l’effetto opposto!
Evita pratiche invasive senza prescrizione medica, come i microclismi.
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Latte Vaccino: Quando e Come Offrirlo
In merito alla dieta dei bambini non mancano mai le domande in merito al latte vaccino: da quando può essere offerto?
Che tipo di latte scegliere, intero, scremato, parzialmente scremato?
Il latte vaccino va offerto diluito?
Dopo l’anno di vita può essere offerto, ma attenzione: il nome “latte” è fuorviante, in quanto può essere chiamato latte solo il prodotto della secrezione delle mammelle di un mammifero.
Se ci pensiamo bene, infatti, il latte vaccino sarebbe destinato al consumo da parte del vitello con quindi fabbisogni nutrizionali specifici per quella specie.
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Ricordiamoci di offrire sempre il latte vaccino in un bicchiere o tazza, mai quindi nel biberon. Questo perché la suzione dalla tettarella è molto piacevole per il bambino e tende quindi a consumare più latte del necessario.
Alternative al Latte Vaccino
Le bevande vegetali in commercio (bevanda di soia, avena, mandorla, riso, cocco, etc.) sono spesso arricchite in zuccheri, da limitare il più possibile entro i primi due anni di vita.
Esempio di pasto equilibrato
Le soluzione sono moltissime, la regola generale prevede l’abbinamento di una fonte di carboidrati, nell’esempio appena citato costituiti dal pane, una fonte proteica come le uova e una fonte di grassi come la frutta secca a guscio.
L'Importanza delle Proteine e l'Integrazione Alimentare
Spesso si crede che solo gli atleti professionisti abbiano bisogno di raggiungere un determinato apporto proteico quotidiano, ma non è proprio così.
Le proteine sono fondamentali costituenti di tutti gli organi del corpo, come muscoli, pelle, cuore, occhi e cervello.
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Il 15-20% del nostro organismo è infatti formato da proteine che ogni giorno vengono in parte rinnovate a partire dalle proteine assunte con la dieta.
Dopo i 50 anni il fabbisogno proteico aumenta poiché aiuta a prevenire la fisiologica riduzione della massa dei muscoli.
È quindi importante garantire un apporto proteico sufficiente e bilanciato nella vita di ogni giorno e quando l’alimentazione non basta, è possibile farlo anche con degli integratori alimentari specifici.
Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte
Per questo abbiamo studiato questa formula a base di proteine del siero del latte concentrate e ad alta digeribilità per sostenere il benessere di tutto l’organismo e in particolare di ossa e muscoli.
Integratore alimentare a base di proteine del siero del latte concentrate e ad alta digeribilità per supportare il benessere di tutto l’organismo e dell’intestino.
Formula arricchita con un mix di probiotici e fibre per massimizzare l’assorbimento grazie all’azione benefica sull’intestino.
Proteine del siero del latte concentrate ad alta digeribilità, con elevata presenza di aminoacidi essenziali.
Fibra solubile ottenuta da radice di cicoria attraverso un processo naturale per andare a rafforzare la flora batterica tramite un’azione prebiotica direttamente in loco.
Dosaggio consigliato:
Sciogli 1 misurino (11 g) ogni 100 ml di acqua a temperatura ambiente. Puoi assumerne fino 3 misurini (33 g) al giorno in base alle tue esigenze.
Il nostro consiglio
Versa l'acqua a temperatura ambiente in un bicchiere, crea un piccolo vortice con un cucchiaino e versa gradualmente la polvere continuando a mescolare fino a completo scioglimento. Puoi aggiungere anche a succhi, latte freddo o yogurt.
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