Il libro "Dimagrire senza dieta" di Raffaele Morelli ha suscitato grande interesse e diverse recensioni. Il segreto per dimagrire esiste, ed è dentro la tua mente.
L'Approccio di Raffaele Morelli
Raffaele Morelli è medico, psichiatra e psicoterapeuta. Dirige da molti anni la rivista Riza Psicosomatica e i suoi studi e il suo lavoro psicoterapeutico si sono orientati nel campo delle malattie psicosomatiche. La sua ricerca è rivolta agli aspetti simbolici del corpo umano e della malattia.
Mettendo insieme la sua esperienza di psicoterapeuta, le sue conoscenze mediche e la sua visione filosofica, Raffaele Morelli ribalta molti dei luoghi comuni sulle diete e propone un metodo tanto semplice quanto rivoluzionario. Un approccio psicosomatico, che pone la nostra mente al centro di tutto, e senza sacrifici ci fa ritrovare la linea e la gioia di vivere.
Il Ruolo della Mente nel Dimagrimento
"Da alcuni anni osservo nel mio studio l'anima di chi ingrassa. Più di tutto mi colpisce la lotta, la battaglia di moltissime persone per ritrovare la linea. 'Devo farcela, voglio farcela...', si ripetono. Compiono sforzi indicibili, provano diete di tutti i tipi, quasi sempre fallimentari. Naturalmente quando trasgrediscono il senso di colpa è grande. Più il senso di colpa aumenta, più il senso di sconfitta si accresce e più si torna a mangiare. Questo libro è dedicato a coloro che vogliono uscire da questo frustrante circolo vizioso."
Non è possibile dimagrire, se prima non abbiamo risvegliato una passione, un desiderio, un interesse che magari avevamo sopito per anni e anni. Spesso il grasso copre e nasconde le nostre aspirazioni più profonde, la nostra voglia di provare piacere.
Leggi anche: Alimentazione e Diabete
Recensioni e Testimonianze
Molti lettori hanno apprezzato l'approccio di Morelli, trovando il libro utile per affrontare il dimagrimento a tutto tondo. Alcuni lo consigliano a tutti, sottolineando che li ha aiutati tantissimo. Un libro rivoluzionario dove il Professore ci spiega che si può dimagrire mangiando bene e in maniera regolare senza per forza seguire diete ferree che spesso ci deprimono perché il segreto sta nel spostare l’attenzione dal cibo verso qualcosa che ci piace fare, la lettura è fluida e ricca di sapere che il professore generosamente ci trasmette. Quindi, dovendo perdere qualche chilo, ho iniziato subito la mia dieta mentale con ottimi risultati e con enorme soddisfazione. Un Grazie al Professore.
Il libro è utile sia per chi deve mettersi a dieta per pochi o tanti kg e sia per chi ha bisogno di trovare o ritrovare la forza dentro di se, per chi non conosce il proprio Io e non sa come trovarlo. Argomenti messi in modo un pò dispersivo ma nell'insieme l'ho trovato un Ottimo libro con consigli che ti fanno riflettere e per nulla scontati.
Pensa Magro: Il Metodo Pratico
"Per prima cosa, non metterti a dieta: il dovere è nemico di chi vuole dimagrire. Poi inizia a cambiare atteggiamento mentale. Comincia ad accettarti come sei, l'autocritica è tra le cause principali del sovrappeso. Svuota la testa dai troppi pensieri, l'accumulo di "peso mentale" frena anche il metabolismo. E impara a stare nel presente, chi è dominato dai ricordi e dai progetti ingrassa senza accorgersene..."
Pensa magro è il metodo pratico per dimagrire senza mettersi a dieta. Un approccio rivoluzionario che Raffaele Morelli ha esposto la prima volta nel bestseller Dimagrire senza dieta e che in questo nuovo libro trova la sua applicazione più concreta.
Leggi anche: Laurea Magistrale Nutrizione Umana Roma
Leggi anche: Raffaele Morelli e il rapporto tra mente e peso
tags: #raffaele #morelli #dimagrire #senza #dieta #recensioni