Charlotte Casiraghi, celebre nel mondo come la secondogenita della principessa Carolina di Monaco e di Stefano Casiraghi, è da sempre considerata tra le più belle e raffinate della corte di Monaco. A 37 anni Charlotte si conferma icona di stile e bellezza, regina indiscussa dell’eleganza e bon ton. Tra le più eleganti e belle, principesse e Royal Girls europee, Charlotte Casiraghi ha sempre esibito una silhouette snella, anche prima e subito dopo le due gravidanze. Ma come si mantiene in forma precisamente? Quale dieta e regime alimentare segue?
I Segreti della Dieta di Charlotte Casiraghi
Non ci sono grandi segreti nella dieta di Charlotte Casiraghi, la quale sta molto attenta alla sua alimentazione. La Casiraghi, secondogenita di Carolina di Monaco e nipote di Grace Kelly, ha dichiarato a 37 anni di seguire una dieta varia e sana ma di non essere troppo ossessionata dal cibo. "Penso che non esista un cibo buono o cattivo, il segreto è mangiarlo quando serve", ha detto la principessa ammettendo però che acquista il cibo solo nei supermercati biologici. Inoltre Charlotte consuma pochissima carne, preferendo di gran lunga proteine magre, pesce, verdura e frutta.
Nel corso della giornata, i pasti che consuma sono tanti e a orari non sempre tradizionali. Come svelato da “express.co.uk”, la principessa di Monaco mangia semplicemente quando ha voglia: i suoi pasti nell’arco della giornata sono tanti e non avvengono in maniera tradizionale. In particolare, riesce a mangiare poco, ma più volte durante il giorno. La principessa non ha orari nei pasti, ne effettua tanti e piccoli, proprio come consigliano, spesso, molti nutrizionisti. L’attenzione particolare, però, va posta sulla qualità degli alimenti consumati.
Le sane abitudini di Charlotte Casiraghi che l’aiutano a mantenersi in forma. Per restare sempre in linea Charlotte Casiraghi non segue nessuna dieta drastica o particolare. La figlia di Carolina di Monaco, come ha rivelato l’express.co.uk, ha però un segreto che le consente di restare sempre sazia ed evitare di cadere nelle tentazioni. Il suo trucchetto è quello di fare tanti ma piccoli pasti durante la giornata. Nessun rigido regime, mangiare solamente a necessità, ma in piccole porzioni. In questo modo, Charlotte Casiraghi non si priva di alcuna voglia, anzi riesce a soddisfare sempre il suo fabbisogno giornaliero. Ovviamente, anche lei però cerca di evitare quanto più possibile i dolci e i cibi grassi, prediligendo alimenti organici.
A 37 anni Charlotte, con due gravidanze alle spalle, appare in forma strepitosa e non è un caso se su di lei tempo addietro puntò tutto il marchio di lusso Gucci. Anche dopo le gravidanze con la nascita di Raphael e Balthazar, la donna ha recuperato subito la sua forma stupenda. Il suo stile di vita a tavola è molto semplice visto che ama molto i croissant, ma cerca di mangiare cibi organici.
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L'Importanza dello Sport nella Vita di Charlotte Casiraghi
Probabilmente, a incidere molto sulla forma fisica della principessa è la passione per lo sport. Il suo fisico asciutto, tonico e scattante è il frutto di tanta attività fisica, che la monegasca pratica sin dalla sua tenera età. Da quando aveva tre anni, infatti, Charlotte Casiraghi cavalca. L’equitazione è un’attività a cui si dedica ogni giorno, cavalcando anche più cavalli in un solo giorno. Andare a cavallo è uno sport completo. Questo le permette di effettuare uno sport del tutto completo, dato che si allenano glutei, braccia e gambe con questo metodo.
La sua passione per l’ippica l’ha portata a diventare quasi una professionista del mestiere. Charlotte Casiraghi ha iniziato da bambina a destreggiarsi nello show jumping. Dietro l’immagine elegante di ambasciatrice Chanel e intellettuale raffinata, batte il cuore di una cavallerizza. Da allora non ha più lasciato la sella: con cavalli come Troy e il fidato Tintero, Charlotte ha partecipato, come si diceva, a oltre 200 competizioni internazionali, allenata da Marcel Rozier e dai suoi figli, gareggiando con la determinazione di una vera sportiva.
Charlotte Casiraghi non rinuncia però nemmeno al suo allenamento giornaliero, oltre alle cavalcate, che l’aiuta a mantenersi in forma. In inverno, invece, è nota la sua passione per la neve e le piste. In inverno ama praticare anche lo sci e lo snowboard, raggiungendo le località innevate in prossimità della sua residenza.
In un’intervista a Harper’s Bazaar, Charlotte Casiraghi, aveva confidato: «I cavalli mi hanno salvata. Mi hanno dato fiducia, forza, umiltà. Vivendo a stretto contatto con questi animali ho capito che sono molto forti, ma nello stesso tempo hanno paura, sono vulnerabili”. Poi ha aggiunto: “A me, per esempio, hanno insegnato a controllare le emozioni.
La forma fisica tonica e asciutta della principessa Charlotte è dovuta, oltre alla dieta sana rivelata in precedenza, anche allo sport giornaliero. La principessa è sempre stata, infatti, una sportiva fin da piccola. La sua passione per l’equitazione ha dato i suoi frutti anche come quasi una professionista in questo campo.
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Consigli Extra per una Pancia Piatta e Tonica
Charlotte Casiraghi è fortunata, oltre che molto costante nel suo stile di vita attivo e salutista (diamo a Cesare quel che è di Cesare!). Per chi non avesse le sue stesse chance, ecco alcune raccomandazioni dell'esperto per raggiungere l'obiettivo pancia piatta e definita. "Per ridurre l’adipe localizzato e il gonfiore addominale portate spesso in tavola spremuta di melagrana e arancia rossa, succo di pomodoro, papaya e frutti di bosco, oltre a cereali integrali, caffè amaro, cioccolato fondente, tè verde e cibi fermentati", indica il dottor Rosario Morando, specialista in nutrizione dello staff del professor Tremolada di Image Regenerative Clinic Milano.
"Lato trattamenti, molto valido il massaggio viscerale, che sommando diverse tecniche manuali riesce a migliorare la condizione di organi e ghiandole della cavità addominale, fra cui stomaco, intestino, reni e fegato. Non solo: lavorando anche sui diaframmi (respiratorio e pelvico), sostiene la circolazione, il drenaggio linfatico e l’eliminazione delle tossine, cancellando gonfiori fastidiosi.
Insomma, quel che serve è solo un po’ di attenzione e costanza, a tavola e nello sport. Solo in questo modo potremmo riscontrare i primi risultati.
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