Un’esigenza sempre più sentita è quella di ottenere, e mantenere, un peso ideale per la propria corporatura. La scelta della dieta più appropriata da seguire non è semplice, in quanto sul mercato sono presenti una vasta gamma di prodotti con caratteristiche assai differenti tra loro. Un utilizzo di preparati non idonei alla propria situazione personale può non solo non dare il risultato sperato, ma anche causare danni all’organismo.
La dieta Tisanoreica® si differenzia dalla classica dieta chetogenica in quanto mitiga gli effetti della chetosi mediante l’utilizzo delle piante (si definisce infatti dieta fito-chetogenica). Questa è Tisanoreica® che integra i prodotti della vita quotidiana ai P.A.T. Le fasi ideali della dieta sono 4, si inizia depurandosi con i prodotti Decottopia per poi passare alla fase di dieta Intensiva e Stabilizzazione. A seconda di quanti chili si vogliono perdere si possono intraprendere programmi dietetici da 15 giorni, 30 giorni o 45 giorni per una perfetta rimise en forme!
Cos'è la Dieta Tisanoreica?
Perdere peso, senza soffrire la fame, sfruttando il potere della natura: ecco la promessa di Gianluca Mech, di famiglia erborista, inventore della famosa Dieta Tisanoreica. Dimenticate il legame concettuale con le tisane e con l’idea di privazione: nella Dieta Tisanoreica (il cui nome si ispira a “Ti sano”, indicando un obiettivo di benessere) si mangia, eccome! Un’innovazione in campo alimentare, che introduce concetti nuovi e tutti da scoprire.
I prodotti che costituiscono il programma della dieta Tisanoreica® sono vere e proprie specialità alimentari, studiate per rispondere ai requisiti di efficacia nella perdita del peso nel pieno rispetto di una corretta alimentazione. Una dieta che non ti fa rinunciare ai piacere della buona tavola.
I Tre Elementi Chiave della Dieta Tisanoreica
Il regime alimentare ideato da Gianluca Mech si basa su tre semplici elementi:
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- alimenti quotidiani (come la carne, il pesce, le verdure e condimenti come l’olio d’oliva, consentito in quantità moderate);
- decottopici (prodotti estratti con una tecnica antica che non impiega conservanti o alcool);
- alimenti ad hoc, chiamati Pat.
I Pat, innovativi in campo alimentare, sono alimenti sostitutivi che hanno il sapore dei cibi comuni, per ridurre il senso di privazione, ma che contengono uno speciale attivatore Tisanoreica costituito dai fitoestratti di 8 piante.
Come Funziona il Metodo Tisanoreica
Il metodo Tisanoreica è un protocollo per la riduzione ponderale che si basa sull’attivazione di una via metabolica definita chetosi. Che "Obbliga" l'organismo a consumare autonomamente i propri grassi corporei contenuti nel tessuto adiposo e utilizzarli come fonte energetica, al posto di utilizzare l'energia proveniente da fonti esterne quali carboidrati, zuccheri e grassi.
Il metodo Tisanoreica prevede un'alimentazione che associa agli alimenti della vita quotidiana gli integratori alimentari denominati "Pietanze Alimentari Tisanoreica" (PAT) e gli "Estratti Tisanoreica":
- Pietanze Alimentari Tisanoreica (PAT) possono essere gustose bevande in busta (al gusto di Cacao, Cappuccino, Vaniglia, ecc.) da assumere in forma liquida (crude o cotte) una volta reidratate con acqua, oppure preparati solidi da masticare come Plumcake alla vaniglia, Biscotti al cioccolato, Barrette alle Nocciole, ecc. già pronti all’uso.
- Prodotti della linea Decottopia principalmente sono Depurativo Antartico e Diur-Mech. Si tratta di estratti erbali liquidi ottenuti con un’antica tecnica di estrazione e sinergie delle piante.
- Alimenti della vita quotidiana, come verdure verdi, pesce, carne magra, uova, olio di oliva, caffè o tè.
Le Fasi della Dieta Tisanoreica
La Dieta Tisanoreica è in due fasi:
1. Fase Intensiva
La prima fase della dieta Tisanoreica® prevede la totale eliminazione degli zuccheri, semplici e complessi e dell’alcool. È la prima fase della Dieta e prevede la totale eliminazione degli zuccheri, semplici e complessi, e dell’alcol. In questa fase vengono assunte generalmente 4 Pietanze Alimentari Tisanoreica® (P.A.T.®) al giorno (19 grammi di proteine ciascuno), in associazione a verdure verdi, un secondo piatto proteico (pesce, carne, uova) avocado, noci, e alla Decottopia® funzionale (estratti erbali con azione drenante e depurativa). In questa fase il corpo avendo poco zucchero a disposizione come carburante metabolico entra in chetosi.
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Questo termine indica la reazione fisiologica del corpo che, non potendo produrre energia attraverso il consumo di zuccheri e carboidrati, deve attingere dalle scorte di grasso in profondità e brucia, così, gli accumuli adiposi.
N.B. La quantità di 4 PAT sono previsti per persone di corporatura dai 160cm ai 185cm di altezza.sotto tale altezza si consigliano 3 PAT ! SOPRA 5!
2. Fase di Stabilizzazione
È la seconda fase della dieta Tisanoreica® e prevede il reinserimento dei carboidrati a basso indice glicemico (pasta, riso e cereali non raffinati). È la seconda fase della Dieta Tisanoreica® e prevede il reinserimento dei carboidrati a basso indice glicemico (pasta, riso e cereali non raffinati) dopo l'astensione dal loro consumo avvenuta durante la precedente Fase Intensiva. Nella Fase di Stabilizzazione devono essere evitati alimenti ad alto indice glicemico come alcol, zuccheri semplici e frutta (ad esclusione di avocado e noci) e le Pietanze Alimentari Tisanoreica® (P.A.T.®) vengono ridotte a 2 al giorno e si continuano ad assumere i Decottopirici funzionali.
3. Fase di Mantenimento o Style
La terza fase si chiama MANTENIMENTO o STYLE: qui vengono reintrodotti tutti i cibi in maniera definitiva e si mantiene uno stile di vita sano.
Durata del Protocollo
Quanto dura la Dieta Tisanoreica? La Dieta Tisanoreica può durare dai 14 ai 40 giorni, a seconda delle esigenze e dei chili da perdere. La prima fase intensiva della durata minima di 7 giorni prevede l’eliminazione dei carboidrati e il consumo di 4 Pat al giorno, per dare il via ad una chetosi verde. La seconda fase, di stabilizzazione, prevede un reinserimento graduale dei carboidrati ed il consumo di soli due Pat al giorno e deve durare quanto la fase intensiva, quindi se la tua fase intensiva è stata di 7 giorno, la stabilizzazione durerà altri 7 giorni; mentre se la fase intensiva ha avuto una durata di 40 giorni anche la fase di stabilizzazione dovrà protrarsi per 40 giorni.
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La durata del protocollo può variare da un minimo di 20 ad un massimo di 42 giorni, la Tisanoreica Base è da 20 giorni (10 di fase Intensiva e 10 di fase di Stabilizzazione)In base agli studi pubblicati permette di perdere almeno 3.5 kg. Prolungando la fase di stabilizzazione la perdita di peso può aumentare anche considerevolmente. Il tutto senza intaccare la massa muscolare, evitando perciò il recupero del peso (sempre se il regime alimentare successivo alla dieta è adeguato per età, sesso, professione e livello di attività fisica).
Chi Può Seguire la Dieta Tisanoreica?
La Dieta Tisanoreica non è indicata per tutti. Meglio evitare questo regime se si soffre di diabete, di insufficienza renale, di patologie epatiche e se si è in gravidanza. Il motivo? In pratica l’organismo in assenza di carboidrati è costretto a ricorrere alle riserve di grasso con conseguente dimagrimento.
Esempio di Protocollo Base - 20 Giorni
Ecco un esempio di prodotti inclusi in un protocollo base di 20 giorni:
- 20 SNACK SOLIDI ASSORTITI (consigliati per le colazioni)
- 1 Ciocomech al Cacao con copertura cioccolato (3 porzioni)
- 2 Frollini Mela e Cannella
- 1 Frollini Vaniglia
- 1 Frollini Cacao caffe
- 2 Muffin Vaniglia
- 2 Plumcake Cacao HigPro
- 1 Minifette base al cioccolato
- 1 Wafer Yogurt
- 1 Wafer Vaniglia
- 1 Wafer Cacao
- 2 Merende alla Vaniglia-Limone ricoperta al cioccolato
- 3 barrette T-SMART gusti assortiti
- 10 PAT Pietanze Tisanoreica SALATE (consigliati per pranzo o cena)
- 1 ZUPPA Verdure (4 buste da reidratare)
- 1 ZUPPA FUNGHI (4 buste da reidratare)
- 1 zuppa ASPARAGI (4 buste da reidratare)
- 20 Pietanze Tisanoreica PAT IN POLVERE - DOLCI (consigliate per merenda del pomeriggio per non arrivare a cena troppo affamati)
- 1 BEVANDA CIOCCOLATO MANDORLA (4 buste da reidratare)
- 1 BEVANDA PESCA E MANGO (4 buste da reidratare)
- 1 BEAVANDA CAPPUCCINO (4 buste da reidratare)
- 1 BEVANDA MIRTILLO (4 buste da reidratare)
- 1 BEVANDA MOU (4 buste da reidratare)
- Decotti
- 1 Decottopia Depurativo Antartico 500 ml
- 1 Decottopia Depurativo Antartico 8 STICK DA 30 ml
- 2 Decottopia Diur-mech 500 ml+ campioni di decotti in stick in omaggio
- Allegato nel pacchetto un DEPLIANT menù con tutte le spiegazioni dettagliate su come svolgere la dieta dall'inizio alla fine.
N.B.: SE UNO DI QUESTI GUSTI NON FA AL CASO TUO, PUOI SCRIVERE NELLE NOTE DELL'ORDINE QUELLO CHE VUOI SOSTITUIRE (RISPETTANDO LO STESSO NUMERO DEI PRODOTTI)N.B. : LA PROPOSTAESEMPIO: INVECE DI 1 CIOCOMECH CIOCCOLATO PREFERISCO 1 CIOCOMECH COCCO
Informazioni Generali Utili
Le verdure che si possono consumare sono quelle indicate nella lista, (o meglio quelle presenti nel depliant allegato al pacchetto). Tutti i vegetali che non appaiono in lista devono essere considerati vietati.
In generale qualunque alimento non espressamente indicato è da considerarsi vietato.Le proteine previste a cena (carne, pesce, uovo, ecc.) possono essere assunte in alternativa in qualunque altro momento della giornata nel caso lo si preferisca, o suddivise in 2 assunzioni (ad esempio gli 80 grammi di affettato possono essere assunti in 40 grammi a pranzo e 40 a cena).
Biscotti Ciocomech: 3 biscotti Ciocomech (fondenti, cocco o arancio) equivalgono ad 1 PAT (ossia hanno lo stesso valore nutrizionale di 1 barretta, 1 Plumcake, ecc.) e possono essere suddivisi nell’arco della giornata.
I decotti nella quantità di 30 ml per tipo al giorno, devono essere diluiti in abbondante acqua (1 litro, 1,5 litri) da bersi nell’arco della giornata.L’Olio può essere assunto nel corso della dieta nella quantità di 3 cucchiai al dì. L’Aceto di qualunque tipo è vietato e può essere sostituito con succo di limone nella quantità di 2 cucchiai al dì.
Spezie ed erbe aromatiche sono consentite.Di seguito le dosi giornaliere di ciascun prodotto, da non superarsi:Prodotto da forno tipo Pane: 1 fetta al giorno associata a qualunque alimento in alternativa al pane.
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