Sarebbe fantastico scoprire che esiste una pozione magica che ci mantiene sempre in forma, tonici e che elimina magicamente il grasso addominale. Purtroppo, però, le pozioni magiche esistono solo nelle favole. Dobbiamo accettare la dura realtà: non è possibile perdere grasso o peso senza impegno, semplicemente chiedendosi cosa bere per dimagrire.
Alcune tisane sono più famose che realmente dotate di evidenza scientifica. Prima di tutto, bisogna chiarire che la tisana da sola non è in grado di “sciogliere” il grasso accumulato, non esistono delle piante per dimagrire. Ma grazie alla combinazione di corretta alimentazione, attività fisica (come HIIT) e una tisana a base di “erbe per dimagrire” e piante con un’azione termogenica, lo scioglimento di grasso potrebbe verificarsi più facilmente.
Ciò significa che assumere queste tisane aumenta il dispendio energetico attraverso la produzione di calore. Le tisane dimagranti non devono comunque sostituirsi alle poche, ma buone abitudini alimentari necessarie per favorire il dimagrimento.
Cosa sono le tisane dimagranti?
Le tisane hanno origini antichissime: affondando le radici nelle civiltà dove si è imparato a conoscere le erbe naturali e il loro utilizzo per i più disparati problemi e necessità dell’uomo, sia per la mente che per il corpo. Dai romani ai greci, gli egiziani e le popolazioni occidentali hanno dato vita ad una vera e propria scienza erboristica che permettesse di somministrare medicine a base di erbe.
Ad oggi, le tisane dimagranti sono molto conosciute ed utilizzate: composte da almeno due piante, quella principale che fornisce il principio attivo terapico e il modello sinergico che ne coadiuva l’assorbimento, possono essere lasciate in infusione in acqua calda o fredda. Per migliorare il sapore e correggere il gusto, vengono miscelate più erbe che rendono le tisane dimagranti del tutto naturali: zenzero, finocchio, anice, valeriana o malva sono erbe molto ricorrenti in queste bevande.
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Le tisane dimagranti funzionano davvero?
È importante sottolineare che i benefici delle tisane dimagranti sono sempre accompagnati da attività fisica e un corretto stile di vita. Fatta questa precisazione, le tisane dimagranti rimangono un valido aiuto per chi ha necessità di eliminare scorie e liquidi in eccesso, ridurre il gonfiore addominale e favorire anche il transito intestinale.
Tisane con effetto termogenico
Alcune tisane contengono erbe che aumentano il dispendio energetico attraverso la produzione di calore (termogenesi).
Tisane allo Zenzero
Si ritiene che lo zenzero abbia la capacità di aumentare leggermente la temperatura corporea e che abbia dunque un’azione termogenica. Infatti, in uno studio realizzato dall’Università di Scienze Mediche di Tabriz (Iran) in cui sono stati analizzati 27 studi esistenti, si è arrivati alla conclusione che lo zenzero può favorire la lipolisi e la termogenesi, contribuendo così alla perdita di peso e del grasso accumulato.
Come prepararla: bollire 250ml di acqua, aggiungere 6 fettine di zenzero e mezzo limone.
Tisane al Tè Verde
Il tè verde è senza dubbio una delle piante più famose in fatto di combustione dei grassi e termogenesi. In effetti, è stato oggetto di molteplici studi, come quello realizzato in Iran dall’Università di Scienze Mediche di Teherán che ha analizzato e dimostrato il potenziale del tè verde e del suo principio attivo epigallocatechina gallate (EGCG) per la riduzione della massa grassa e del Tuttavia, c’è da sottolineare che oltre alle sue proprietà di bruciagrassi, il tè verde è una fonte di antiossidanti con molteplici proprietà per il benessere generale dell’organismo.
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Come prepararla: bollire 250ml di acqua, aggiungere un cucchiaino di tè verde.
Tisane diuretiche e drenanti
La vita sedentaria, l’eccesso di sale, l’assunzione di pochi liquidi, alcuni farmaci o disturbi ormonali sono alcuni dei fattori che possono portare alla ritenzione dei liquidi. Tuttavia, esistono alcune piante con azione diuretica e drenante che aiutano a liberarci dei liquidi in eccesso e vivere la vita con più leggerezza.
Tisane all’Equiseto
L’evergreen delle infusioni diuretiche. Sicuramente è una delle più usate e anche una delle più efficaci in caso di ritenzione idrica. Per questo motivo l’equiseto è uno degli ingredienti preferiti nella maggior parte delle diete dimagranti e viene usato normalmente come diuretico per dimagrire.
Come prepararla: mettere sul fuoco un cucchiaino raso di equiseto in 250ml di acqua fredda; portare a ebollizione.
Tisane al Fico d’India
È considerato un superfrutto ricco di antiossidanti con un invidiabile potere diuretico e drenante. Il suo uso è diffuso nelle diete per il controllo del peso, poiché aiuta ad ottenere una silhouette invidiabile. Per questo motivo è uno degli ingredienti di Magrifit Detox, il nostro elisir per la ritenzione dei liquidi.
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Come prepararla: Sminuzza e metti in infusione 4 fiori di fico d'india in 250ml di acqua bollente.
Tisane al Matè
La tisana al matè è una delle bevande più usate in Argentina e Uruguay. Ha molteplici proprietà per l’organismo tra le quali un’azione diuretica e depurativa. Inoltre, poiché contiene una certa quantità di caffeina aiuta a migliorare i livelli di energia (per questo viene considerato spesso come un “te per dimagrire”). Un altro vantaggio? Può essere preparato, lasciato raffreddare e poi usato come una tisana drenante fredda.
Come prepararla: Se non sai preparare un Matè argentino, puoi preparare una versione più semplice.
Altre Tisane e Preparati
Tisana di Aceto di Mele
Anche se non è tanto gustosa, l’acqua tiepida con uno o due cucchiai di aceto di mele organico è diventata estremamente popolare poiché aiuta a perdere l’appetito, così come dimostra uno studio clinico realizzato dall’Università di Teherán di Scienze Mediche. L’uso medico dell’aceto di mele risale a millenni addietro, ma attualmente si impiega per ridurre l’appetito. Tuttavia, un eccesso di aceto di mele può danneggiare lo smalto dei denti, così come la mucosa della bocca e dello stomaco.
Acqua con Limone
La stella old fashion di molte diete. Ma cosa c’è di vero nelle proprietà dimagranti o bruciagrassi della vecchia acqua con limone? Sfortunatamente, ci sono poche (quasi nessuna) prova scientifica del fatto che funzioni realmente. Quindi l’acqua tiepida con succo di limone non serve a niente? Il limone si utilizza per accompagnare le fritture non perché blocca l’assorbimento di grassi, ma perché fa in modo che la cistifellea si contragga e liberi la bile, una sostanza fondamentale per digerire gli alimenti grassi.
Tè Nero
Come probabilmente saprai il tè nero è una delle bevande più usate in Gran Bretagna. Bruciagrassi? Le prove scientifiche non sono molto soddisfacenti in questo senso. Tuttavia, nonostante non elimini tessuto adiposo è una bevanda eccellente per l’idratazione e come sostituto del caffè.
Come prepararla: bollire 250ml di acqua, aggiungere un cucchiaino di tè nero (o, se lo preferisci, una bustina).
Tisane Dimagranti Dietidea
Le Tisane Dimagranti Dietidea sono un supporto naturale e delizioso per chi segue un programma di dimagrimento. Grazie alla loro composizione ricca di ingredienti naturali, sono ideali per chi desidera migliorare la digestione e ridurre la sensazione di gonfiore, facilitando il percorso di dimagrimento.
Principali benefici delle tisane dimagranti naturali Dietidea:
- Supporto alla Digestione: Ideali per chi cerca una digestione più leggera, aiutando a ridurre il gonfiore e il fastidio addominale.
- Stimolano la Microcircolazione: Alcuni ingredienti, come la centella e l’ananas, sono noti per favorire la microcircolazione e migliorare la tonicità della pelle.
- Effetto Sgonfiante e Depurativo: Aiutano a ridurre la ritenzione idrica, favorendo un effetto sgonfiante e migliorando l’elasticità della pelle.
Tipologie di tisane Dietidea:
- Tisana Pancia Piatta: Con ingredienti come il finocchio e la camomilla, aiuta a favorire la digestione e ridurre il gonfiore addominale.
- Tisana Gambe Snelle: Grazie alla centella e al rosemary, è ideale per favorire la microcircolazione e ridurre la sensazione di gambe pesanti.
Si consiglia l'assunzione di due bustine al giorno, possibilmente dopo i pasti. Scegli il gusto che preferisci e inizia il tuo percorso di dimagrimento naturale con il supporto delle nostre tisane per dimagrire.
Tabella riassuntiva delle tisane dimagranti e loro preparazione
| Tisana | Ingredienti principali | Benefici | Preparazione |
|---|---|---|---|
| Zenzero | Zenzero, limone | Termogenico, favorisce la lipolisi | Bollire 250ml di acqua, aggiungere 6 fettine di zenzero e mezzo limone. |
| Tè Verde | Tè verde | Termogenico, antiossidante | Bollire 250ml di acqua, aggiungere un cucchiaino di tè verde. |
| Equiseto | Equiseto | Diuretico, riduce la ritenzione idrica | Mettere sul fuoco un cucchiaino raso di equiseto in 250ml di acqua fredda; portare a ebollizione. |
| Fico d’India | Fiori di fico d’India | Diuretico, drenante, antiossidante | Sminuzzare e mettere in infusione 4 fiori di fico d'india in 250ml di acqua bollente. |
| Matè | Matè | Diuretico, depurativo, energizzante | Preparare come un matè argentino o una versione più semplice in infusione. |
| Aceto di Mele | Aceto di mele organico | Riduce l’appetito | Aggiungere uno o due cucchiai di aceto di mele in acqua tiepida. |
| Tè Nero | Tè nero | Idratante, sostituto del caffè | Bollire 250ml di acqua, aggiungere un cucchiaino di tè nero. |
Le tisane Valverbe
Le tisane Valverbe sono tra le migliori tisane dimagranti perché contengono tutti questi requisiti: sono appositamente formulate per favorire la perdita del peso, sono prodotte con erbe naturali da coltivazione biologica, sono tante (e quindi potete cambiare gusto ogni volta, a piacere).
Tisana Valverbe Limone e Zenzero
Nella tisana Valverbe Limone e Zenzero sono presenti il 65% del Limone (frutto intero del Limone di Sicilia, essiccato a freddo. Il risultato è una tisana dalle proprietà digestive, perfetta dopo ogni pasto. Lo Zenzero facilita l’eliminazione dei gas intestinali e la regolarità dell’intestino; insieme ai benefici del limone - che aiuta l’assimilazione del ferro ed elimina l’acidità gastrica - abbassa il colesterolo e accelera il metabolismo. Per consumarla fredda è necessario immergere la bustina in acqua bollente, lasciarla qualche minuto in infusione, e poi aggiungere acqua fredda per raggiungere la temperatura desiderata.
Tisana Valverbe Drenaforma
Tra le tisane per dimagrire, vi consigliamo Drenaforma, perché ha un’efficace azione drenante, funzionale per sgonfiare la pancia. Se per contrastarla è necessario contrastare la ritenzione idrica, questa tisana fa sicuramente al caso vostro. All’interno sono presenti la Spirea, che regolarizza la funzionalità delle vie urinarie (oltre ad avere funzionalità digestive), il Frassino e la Betulla, particolarmente efficace per depurare l’organismo ed aiutarci ad espellere le tossine. Entrano in gioco inoltre Pilosella e Coriandolo, utili per favorire la digestione, la motilità gastrica e l’eliminazione dei gas.
Tisana Valverbe 21Giorni Detox
La Tisana 21Giorni Detox è un mix di 21 tisane, valide per un programma di 3 settimane: ogni giorno una tisana diversa, da consumare in una preciso momento della giornata (alcune al mattino, altre dopo i pasti, alcune al pomeriggio, altre di sera), per assolvere una specifica funzione. Perché sono formulate esclusivamente con erbe naturali, prodotte da coltivazione biologica, essiccate a freddo.
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