Il numero di persone che scelgono una dieta vegetariana o vegana è in costante aumento, anche in Italia. Quando si segue un regime alimentare restrittivo, è importante assicurarsi di non privare bruscamente l'organismo di sostanze necessarie alla salute di pelle, capelli e unghie. Per questo, è fondamentale che non manchino i nutrienti essenziali.
I fattori come stress, alimentazione sbagliata e inquinamento possono indebolire capelli, pelle e unghie, provocando secchezza, fragilità e mancanza di vitalità. Fortunatamente, esistono integratori alimentari vegani che possono supportare la salute e la bellezza di questi elementi.
Bioscalin®: Un Supporto Vegano per Capelli Forti
I nuovi integratori Bioscalin® sono compatibili con l'approccio vegano e vegetariano. Bioscalin® NOVA•Genina, in compresse e bustine, è un aiuto specifico contro i capelli indeboliti spesso a causa di alimentazione sbilanciata, stress psicofisico, cambio di stagione e post gravidanza*. Offre quindi un supporto specifico per le chiome, grazie ad una formula ricca di attivi di origine vegetale: per questo è adatto sia ai vegetariani che ai vegani, come supporto della propria dieta, per rendere i capelli più forti e corposi.
Bioscalin® Vital è invece un integratore multifunzionale che agisce sui capelli, ma anche su pelle e unghie - i tre principali indicatori della nostra bellezza e della nostra salute. Ne supporta il benessere e la vitalità nel tempo. Rallenta infatti l’ingrigimento, aumenta l’elasticità e la luminosità della pelle e rende più forti le unghie. Anche in questo caso la sua speciale formula non contiene derivati di origine animale.
*Previa consultazione del medico.
Leggi anche: Come fare la Pasta Brisée Vegana
Equiseto: Un Alleato Naturale per Unghie, Capelli e Tessuto Connettivo
L'integratore alimentare a base di Equiseto è utile per il mantenimento e miglioramento del benessere di unghie, capelli e trofismo connettivo. È consigliato inoltre come rimineralizzante, in caso di fratture e lesioni ossee, dovuta all'elevata quantità di sali di silicio e di potassio che naturalmente contiene.
L'uso dell'Equiseto può essere utile anche per rallentare il processo di invecchiamento delle fibre elastiche, svolge azione protettiva delle mucose determinando un'azione favorente la cicatrizzazione (aumento elasticità cutanea, rallentamento invecchiamento cutaneo). È un prodotto per uso orale per adulti ed è controindicato in caso di sensibilizzazione ai principi attivi contenuti nella pianta.
Integratori Alimentari Vegani: Bellezza che Parte dall'Interno
Esiste una selezione dei migliori integratori alimentari vegan 100% naturali per mantenere e migliorare la naturale bellezza di pelle, capelli e unghie. Il segreto per una bellezza radiosa parte dall'interno! Quando si tratta di integratori esistono diverse formulazioni per adattarsi alle preferenze di consumo e agli stili di vita.
- Gli integratori per pelle, capelli e unghie in capsule e compresse sono pratici da assumere quotidianamente e garantiscono un dosaggio preciso.
- Gli integratori in polvere e bustine possono essere mescolati con liquidi per un'assimilazione rapida.
- Gli integratori liquidi e spray offrono un'assunzione immediata e pratica.
I nostri integratori per capelli, unghie e pelle sono privi di ingredienti artificiali, senza glutine e adatti a chi segue un regime vegano.
Nutrienti Essenziali per Capelli, Pelle e Unghie Sane
Pelle, capelli e unghie sono per lo più proteine, ovvero cheratina, collagene ed elastina, che prevengono le rughe fornendo forza ed elasticità. Per avere pelle, unghie e capelli belli e sani è necessario assumere la giusta quantità di vitamine e minerali. Il corpo ha bisogno di grasso, quello buono! Se hai il cuoio capelluto o la pelle secca e pruriginosa, potresti non mangiarne abbastanza.
Leggi anche: Come fare l'Uovo di Pasqua Vegano
Sia i grassi omega-3 che omega-6 producono sostanze simili agli ormoni chiamate prostaglandine, che poi si trasformano in altre sostanze che influenzano l'immunità e l'infiammazione nel corpo. I grassi Omega-3 sopprimono l'infiammazione, le risposte immunitarie e la coagulazione del sangue. Anche i grassi Omega-6 sono essenziali per la salute della pelle, ma questi in eccesso possono causare infiammazioni e reazioni allergiche. Per una pelle sana abbiamo bisogno di un equilibrio di entrambi. La dieta occidentale solitamente offre un rapporto tra omega-6 e omega-3 sbilanciato, privilegiando gli omega-6.
Sentirsi stanchi e senza energie potrebbe essere un segnale di ferro basso e in generale si riperquote anche su capelli, unghie e pelle una carenza di ferro. La pelle può essere molto pallida, diventare pruriginosa o potrebbero esserci screpolature ai lati della bocca. Le unghie possono diventare fragili e sviluppare strisce verticali, o addirittura diventare a forma di cucchiaio.
Per le tue colazioni sostituisci i croissant con avena e muesli per aumentare l'assunzione di grassi essenziali, vitamine del gruppo B e della vitamina E potente antiossidante. Le vitamine del gruppo B potrebbero essere chiamate "vitamine della pelle" perché una carenza si manifesta spesso come pelle secca e pruriginosa.
La vitamina C è essenziale per produrre il collagene, il cemento strutturale del corpo. Sotto la pelle, il collagene è il tessuto fibroso che la rimpolpa donando sostegno e forma. La vitamina C, E e il beta-carotene sono potenti antiossidanti che assorbono i dannosi sottoprodotti dell'ossidazione e rallentano i danni alla pelle. Non farti mancare un sacco di kiwi, agrumi e verdure arancioni quest’ultime ricche di beta-carotene, che il corpo converte in vitamina A.
Sia i carotenoidi che i flavonoidi aiutano a proteggere la pelle dai danni dei raggi UV e possono migliorare l'idratazione e la condizione della pelle. Per una pelle, capelli e unghie ben idratati, bere molta acqua.
Leggi anche: Torta di Mele Light e Vegana
Biotina 300mcg Longlife: Un Integratore Vegano per Capelli e Pelle Sani
La Biotina 300mcg Longlife è un integratore vegan e senza glutine per la salute dei capelli, pelle e unghie. Supporta il metabolismo energetico e il benessere psicologico. Una compressa al giorno per un aspetto naturalmente sano.
Ogni compressa contiene 300 mcg di biotina (vitamina B7), essenziale per:
- Promuovere la salute di capelli, pelle e unghie
- Favorire il metabolismo di grassi, proteine e carboidrati
- Supportare la funzione del sistema nervoso
- Contribuire al benessere psicologico
La Biotina 300mcg di Longlife è adatta a vegetariani e vegani, garantendo un'opzione inclusiva per chi segue diete specifiche. La sua formulazione senza glutine la rende ideale anche per chi è sensibile a questo componente.
Modalità d'uso: Si consiglia di assumere una compressa al giorno, preferibilmente durante un pasto. È importante non superare la dose giornaliera raccomandata per evitare effetti indesiderati.
Caratteristiche principali:
- 300 mcg di biotina per compressa
- 100 compresse per confezione
- Supporta la salute di pelle e capelli
- Favorisce il metabolismo energetico
- Regola la funzione del sistema nervoso
- Contribuisce alla salute delle mucose
Integratori per Capelli, Pelle e Unghie: Un Rituale di Bellezza
Capelli folti, carnagione fresca e unghie forti: qui trovi prodotti con sostanze nutritive coma vitamina C, selenio, zinco, perfetti integratori per capelli e pelle. In qualità premium, senza conservanti, senza agenti di rigonfiamento inutili e vegani. Amerai questi rituali di bellezza.
Oltre ad una cura premurosa del corpo attraverso prodotti cosmetici di alta qualità, un buon apporto di nutrienti è altrettanto importante. Non solo per i capelli. Infatti, non a caso si dice che la "vera bellezza proviene dall’interno”.
Vitamine e Minerali Essenziali per la Bellezza
Queste vitamine e minerali svolgono numerosi compiti per la pelle, i capelli e le unghie:
- Lo zinco contribuisce al mantenimento di una pelle, capelli e unghie normali. Questo minerale contribuisce anche alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
- Il rame aiuta il mantenimento di un tessuto connettivo normale. Inoltre, contribuisce ad una normale pigmentazione della pelle e dei capelli.
- Il silicio, per esempio dalla silice, si trova soprattutto nella pelle, nei capelli e nelle unghie. È un popolare integratore alimentare. Lo stesso vale per la cheratina, il principale componente di pelle, capelli e unghie.
- La biotina contribuisce al mantenimento di capelli e pelle normali.
- L’acido folico ha una funzione nella divisione cellulare.
- La vitamina A contribuisce al mantenimento di una pelle normale.
- La vitamina E viene spesso usata in creme per la cura della pelle. Protegge le cellule dallo stress ossidativo.
- Gli acidi grassi omega-3 sono un componente delle cellule della pelle e dei follicoli dei capelli.
Anche il miglio, il basilico e il fieno greco sono gli ingredienti più popolari per i preparati per i capelli. L’aspetto positivo: la maggior parte di queste sostanze si trovano nei cibi freschi. Mangiando una dieta equilibrata ogni giorno e bevendo abbastanza acqua (35 millilitri per chilogrammo di peso corporeo), fai automaticamente bene al tuo aspetto.
La prima cosa che noterai in caso di una carenza di nutrienti è il tuo aspetto. Se questo è il caso, consigliamo di fare gli esami del sangue da un medico. Se il medico determina una carenza di nutrimenti, gli integrati alimentari di buona qualità possono aiutare.
Come Scegliere gli Integratori Alimentari Giusti
Fai soprattutto attenzione alla purezza, all’efficacia e alla biodisponibilità. La scelta di ingredienti con alta biodisponibilità permette al corpo di assimilare meglio le sostanze nutritive di cui ha bisogno. Anche la forma farmaceutica conta: capsule (ad esempio per i capelli) sono facili da prendere oppure in comode fiale.
Le capsule non richiedono eccipienti e questo rende la lista degli ingredienti più corta e la ricetta più pulita. Ultimo ma non meno importante: in quanto produttori premium, ci assicuriamo che i nostri prodotti non superino la dose giornaliera raccomandata e che non ci siano interazioni tra i nutrienti. Puoi trarre profitto da questi prodotti nel miglior modo possibile.
Qui trovi una varietà di preparati combinati con diversi microcostituenti, vitamine e minerali in qualità premium: capsule per capelli o per la pelle e altri prodotti. Scopri anche le innovative capsule 2 in 1 e le soluzioni vegane per la bellezza. Fallo diventare una parte regolare della tua routine di bellezza e coccola la tua pelle, i tuoi capelli e le tue unghie!