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Scopri l'apporto calorico giornaliero raccomandato in base al peso, come calcolarlo e i fattori che lo influenzano. Guida completa per una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. […]
Articolo dettagliato sul fabbisogno proteico giornaliero, l'apporto energetico delle proteine, le fonti proteiche e le raccomandazioni per diverse fasce d'età e condizioni fisiologiche. […]
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L'articolo riassume recensioni e informazioni sulla dieta Ex Fat promossa dalla rivista Starbene, con un focus sui consigli della dietologa Carla Lertola e le esperienze dei partecipanti. […]
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