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Scopri le novità della V revisione dei LARN (Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti) per la popolazione italiana, con focus su alimentazione plant-based, riduzione di sale, zuccheri e grassi saturi, e l'ampliamento delle porzioni standard. […]
Articolo sull'importanza delle tabelle BMI di Cacciari e coll. per la valutazione dello stato nutrizionale nei bambini italiani, con riferimento a studi su accrescimento e composizione corporea. […]
Scopri come dimagrire correndo in modo sicuro ed efficace con tabelle di allenamento personalizzate. Consigli pratici e programmi progressivi per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita peso. […]
Scopri 10 tabelle di allenamento in bici pronte all'uso per ottimizzare la tua preparazione fisica e favorire la perdita di peso. Questo articolo offre programmi specifici per migliorare la base aerobica, la potenza aerobica, la forza muscolare e le capacità anaerobiche, con consigli pratici per un allenamento efficace e personalizzato. […]
Articolo sulle calorie della frutta, il loro valore nutrizionale e l'importanza da considerare in una dieta sana ed equilibrata. […]
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