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Scopri il fabbisogno giornaliero di proteine per una salute ottimale, la crescita muscolare e la perdita di peso. Una guida completa per tutte le età e stili di vita. […]
Scopri l'importanza dell'apporto calorico giornaliero raccomandato per una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. Consigli pratici e informazioni dettagliate per mantenere il tuo peso ideale. […]
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Articolo dettagliato sul consumo giornaliero raccomandato di carboidrati, con le linee guida dell'OMS, consigli sulla dieta mediterranea e raccomandazioni per adulti e bambini. […]
Articolo dettagliato sulla dieta da 2000 calorie, ideale per mantenere il peso, migliorare la composizione corporea e supportare uno stile di vita attivo. Scopri i benefici, come strutturarla e consigli pratici. […]
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